बीमार होने के लिए वसंत बहुत ही आसान है, विशेष रूप से बच्चों के लिए, बीमार होने की अधिक संभावना है। सामान्य आहार में बच्चे को कैल्शियम खाने के लिए बच्चे को देना चाहिए, जबकि वसा और विटामिन युक्त समृद्ध आहार देने के लिए उपयुक्त भोजन देना चाहिए भोजन।
1. अधिक कैल्शियम युक्त अधिक भोजन खाएं
स्प्रिंग, कैल्शियम की मात्रा वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक बहुत बढ़ गई। इसलिए, माता-पिता इस तरह के डेयरी उत्पाद, हड्डी सूप, मछली और इतने पर के रूप में अधिक कैल्शियम खाद्य पदार्थ, जोड़ने के लिए बच्चे को देना चाहिए सबसे तेजी से बढ़ती लंबा शरीर के मौसम है। इसके विपरीत, शिशुओं और छोटे बच्चों में दूध का कैल्सियम की मात्रा भोजन और आउटडोर खेल के साथ, बच्चे को पूरा करने की जरूरत है एक साथ, आप अतिरिक्त कैल्शियम पूरक एजेंटों जरूरत नहीं है। पास्ता बच्चे के लिए क्या करना है जब आप भी दूध में जोड़ सकते हैं, पास्ता दूध स्वाद से बना है, और पौष्टिक, बच्चे भी खाने के लिए प्यार करता हूँ।
2. विटामिन और भोजन में खनिजों से समृद्ध
स्प्रिंग तूफानी मौसम, अपेक्षाकृत शुष्क, बच्चे आसानी से मसूड़ों, शुष्क त्वचा से खून बह रहा है, इसलिए अधिक विटामिन और खनिज, विशेष रूप से विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में युक्त खाद्य पदार्थ खाते हैं।, अजवाइन, बलात्कार, मूली, टमाटर, आदि की तरह और इन खाद्य पदार्थों की तरह जंगली और किसी न किसी तरह अनाज विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और सेलूलोज़ में अमीर हैं, कुछ समय पर खा सकते हैं।
3. अतिरिक्त वसा वाले खाद्य पदार्थ की मात्रा, और अधिक उच्च गुणवत्ता वाले अमीनो एसिड जोड़ने
चयापचय की प्रक्रिया गर्मी में वसा में बदला जा सकता है, बच्चे के उपयोग गतिविधियों खिला, लेकिन यह भी मस्तिष्क की क्षमता का विस्तार करने के के चयापचय से। इसलिए, अपने बच्चों को वसा की पर्याप्त मात्रा देने के लिए आवश्यक है। माता-पिता बच्चे को अधिक समृद्ध उच्चतम खाने के लिए नहीं देना चाहिए ऐसे तिल के बीज, खरगोश मांस, मछली, आदि के रूप में वसायुक्त खाद्य पदार्थों की सीमा है, लेकिन खरगोश मांस और भोजन के साथ अजवाइन के लिए नहीं याद है। इसी समय, वसंत बच्चे शारीरिक विकास त्वरित, अंग और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन भी बढ़ जाती है के समूहों के लिए जरूरत के मौसम है। चिकन, बीफ, बाजरा और अन्य खाद्य पदार्थों के अधिक विकल्प, बच्चे बड़े होते हैं गोमांस कीचड़ की तरह एक बहुत मदद एक अच्छा विकल्प है।
