วิธีการกำจัดเปลือกส้ม? บรรณาธิการ Choice 4 จังหวะเปลือกส้มกู้ภัย Dafa ผิวกระชับร่างกายที่สมบูรณ์แบบเส้นโค้งรูปทรงเปลือกส้มและช่วยให้คุณพูด byebye!
ผิวจะเป็นส่วนสำคัญของผู้หญิงทุกคนควรได้รับการคุ้มครองอย่างระมัดระวัง แต่ยังมีแนวโน้มมากที่สุดไปยังส่วนปัญหาที่ปรากฏใน 'เซลลูไลท์' หน้าท้องก้นต้นขาและแขนที่รากของผู้หญิงจำนวนมากที่มีอาการปวดหัวยัง窈窕โค้งและศัตรูของผิวเรียบ
ขั้นแรกให้ใช้วิธีกดนวด
นี้ต้องใช้ครีมหรือโลชั่นหรือความช่วยเหลือของน้ำมันหอมระเหย. ท่านสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในตลาดผลที่มีการทำเครื่องหมายหรือกระชับเผาผลาญไขมันหรือเซลลูไลท์กับผลิตภัณฑ์ทุกวันที่จะใช้จ่ายในห้องอาบน้ำสำหรับห้านาทีเพื่อวงกลมท้องถิ่น วงกลมผลิตเซลลูไลท์ท้องถิ่นวิธีการนวดหน้าท้องและขา ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีกฎหมายการนวดหัวใจจะตีขึ้นมือและผิวหน้าท้องขาของเขาตบเบา ๆ เพื่อช่วยเพิ่มความเร็วอิมัลชันเจาะเข้าไปในผิวหนังที่เกิดขึ้นในที่ชื้นและแน่น ผลจริง
ความคิดเห็น: ผิวหนังได้รับการหล่อเลี้ยงให้กระชับและร่างกายดูอ่อนกว่าและสว่างมาก!
ประการที่สองการออกกำลังกายการกำจัดไขมันแบบแอโรบิค
โปรดจำไว้ว่าจะออกกำลังกายแอโรบิกไฟเผาผลาญไขมันเพื่อเร่งการไหลเวียนของเลือด. ตัวอย่างเช่นการขี่จักรยาน, วิ่ง, เชือกกระโดด, กระโดดเต้นจังหวะหรือว่ายน้ำ ฯลฯ มากกว่าการทำน้ำหนักการฝึกอบรมของกล้ามเนื้อ Duanlian. เกือบทั้งหมด สาวไปที่โรงยิม, ผมกังวลเกี่ยวกับปัญหาที่ไม่สามารถผ่านการฝึกอบรมเพื่อกระชับกล้ามเนื้อทำให้พวกเขาดูแข็งแกร่งหรือไม่เพื่อให้รู้วิธีที่จะเล่นกีฬาดีเพื่อขจัดกล้ามเนื้อไขมันและเซลลูไลท์และจึงแน่น เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปรับปรุงสายการทำงานของร่างกายเกี่ยวกับความถี่ของการออกกำลังกาย American Sports Medicine Association ขอแนะนำให้คนปกติควรออกกำลังกาย 2-5 ครั้งต่อสัปดาห์หากคุณไม่มีนิสัยการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ให้เริ่มต้นจากจำนวนเล็กน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง จากนั้นค่อยๆเพิ่มขึ้นสามครั้งสี่ครั้งอย่าออกกำลังกายเป็นจำนวนมากเนื่องจากการแสวงหาผลอย่างรวดเร็วซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นช่วยในการบริโภคเนื้อหาไขมันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตช่วยขจัดเซลลูไลท์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและปรับรูปร่างโค้งของร่างกายให้สมบูรณ์แบบ!
สามบำบัดอาหาร
แอปเปิ้ล: ถ้าคุณกินอย่างน้อยหนึ่งแอปเปิ้ลวัน, เซลลูไลท์และคุณจะอยู่ห่างจากแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวัสดุเส้นใยสามารถช่วยให้ร่างกายกำจัดแอปเปิ้ลเสียที่อุดมไปด้วยวิตามินซีคือการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แข็งแกร่งและกระชับผิวผู้ช่วยที่ดี .
Grapefruit: การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการกินครึ่งหนึ่งของส้มโอก่อนอาหารแต่ละมื้อสามารถขจัดเปลือกส้มเพราะหลังจากรับประทานส้มโอฟังก์ชันการเผาผลาญของน้ำตาลจะดียิ่งขึ้นซึ่งจะช่วยลดน้ำหนัก
มะละกอ: มะละกอไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยปาเปนในการขจัดของเสีย แต่ยังมีเบต้าแคโรทีนผู้ดูแลผิวที่สำคัญที่สุดของเราจะถูกเก็บไว้ในผิวจึงช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี
แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู: ก่อนอาหารเช้าทุกวันในการแทรกของแก้วน้ำสองช้อนของแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูและสองช้อนของน้ำผึ้งเพิ่มน้ำคนให้เข้ากันดื่มสามารถส่งเสริมการเผาผลาญที่ดีกว่าทำลายลงไขมันและคาร์โบไฮเดรต
ความเห็น: กินผลไม้ทุกวันไม่เพียง แต่จะสูญเสียน้ำหนักเพื่อประหยัดเปลือกส้ม แต่ยังเพื่อความงามในก้มถลาลงหนึ่ง!
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
