Как избавиться от апельсиновой корки? Редактор рекомендует 4 удара апельсиновой корки, чтобы спасти Дафа, укрепляющую кожу, создать идеальную кривую тела, сделать апельсиновую кожуру, и вы говорите, bybybye!
Кожа является важной частью, о которой должны заботиться все женщины, но она также наиболее подвержена проблемам. Среди них «оранжевая ткань», которая появляется на животе, ягодицах, бедрах и руках, является проблемой, которая вызывает головные боли у многих женщин.窈窕 кривая и враг гладкой кожи.
Во-первых, метод массажа
Для этого необходимы кремы или лосьоны, или с помощью эфирных масел. Вы можете использовать любой продукт на рынке, который маркируется укрепляющим или сжигающим жиром, или против целлюлита. Возьмите пять минут каждый день после принятия душа В круге массируйте живот и ноги, где образуется целлюлит. Существует также массажное правило, которое крапирует кожу ног и живота вверх ладонью. Нажатие вверх помогает ускорить проникновение лосьона в кожу, создавая влагу и упругость. Реальный эффект.
Комментарии: Кожа питается плотно, и тело выглядит более легким и легким!
Во-вторых, метод удаления аэробных упражнений
Помните, что заниматься аэробикой, которая может легко сжигать жир, ускорять кровообращение, например, ездить на велосипеде, бег трусцой, прыгать с веревками, танцевать или плавать и т. Д., Вместо того, чтобы тренировать вес для подземельной мышцы. Когда девушка входит в спортзал, она будет беспокоиться о проблеме. Будет ли у нее развиваться сильная мышца и заставить ее выглядеть сильнее? Поэтому я знаю, как правильно ее использовать, чтобы устранить жир и целлюлит и затянуть мышцы. Очень важно изменить линию тела. О частоте упражнений Американская ассоциация спортивной медицины рекомендует, чтобы нормальные люди должны тренироваться 2-5 раз в неделю. Если у вас нет предыдущих привычек в фитнесе, начинайте с небольшого количества, два раза в неделю, Затем медленно увеличивайте его три раза, четыре раза. Не много упражняйтесь из-за стремления к быстрым результатам. Это было бы плохо для тела.
Комментарии: Больше упражнений помогает потреблять жирность тела, способствует циркуляции крови, тем самым эффективно избавляясь от целлюлита, а также изменяет идеальную форму тела!
Три, пищевая терапия
Apple: если вы едите по крайней мере одно яблоко в день, целлюлит будет держаться подальше от вас. Apple богата волокнистым материалом, который может помочь организму избавиться от отходов. Apple богата витамином С, хорошим помощником для укрепления кожи и создания сильной соединительной ткани. ,
Грейпфрут: Недавние исследования подтвердили, что употребление половины грейпфрута перед каждым приемом пищи может устранить апельсиновую кожуру. Потому что после приема грейпфрута метаболическая функция сахара может быть еще лучше, что помогает снизить вес.
Папайя: Папайя не только богата папаином для удаления отходов, но также обеспечивает бета-каротин. Самый важный хранитель нашей кожи хранится на поверхности кожи, защищая кожу от ультрафиолетовых лучей.
Яблочный уксус: добавьте две столовые ложки яблочного уксуса и две столовые ложки меда в чашку воды каждое утро перед завтраком. Перемешайте с водой и напитком. Это может способствовать обмену веществ и лучше разлагать жир и углеводы.
Комментарии: Ешьте фрукты каждый день, чтобы не только похудеть, чтобы сохранить апельсиновую кожуру, но и красоту, одним махом!
'Отправить благосостояние: Приходите посмотреть, как вы должны похудеть?
Для того, чтобы быть здоровым, чтобы похудеть это? Хотите, чтобы получить месяц на 8 кг программы по снижению веса?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Хорошо микро номер канала (ID: paireliang или сканирование верхней стороны двумерного кода), а затем возвращают ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
