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A pele é uma parte importante de todas as mulheres devem ser cuidadosamente protegidos, mas também o mais propenso às partes problemáticas do que apareceu no 'celulite' abdômen, nádegas, coxas e braços na raiz de tantas mulheres são dor de cabeça, também窈窕 curva e inimigo de pele lisa.
Primeiro método de pressão de massagem
Isso requer creme ou loção, ou a ajuda de óleos essenciais. Você pode escolher qualquer produto no mercado, o efeito é marcado endurecimento ou queimar gordura, ou contra celulite produtos todos os dias para gastar no chuveiro por cinco minutos para circulada locais círculo produtos celulite local, a forma como massagear o abdômen e pernas, etc., há também uma lei massagem, o coração está batendo a mão e perna pele abdominal, pat ajudar a acelerar a emulsão penetrar na pele, resultando em úmido e apertado Efeito real.
Comentários: A pele é alimentada firmemente, e o corpo parece mais leve e leve!
Em segundo lugar, método de remoção de gordura no exercício aeróbico
Lembre-se, fazer exercícios aeróbicos luz para queimar gordura, para acelerar a circulação de sangue. Por exemplo ciclismo, corrida, pular corda, saltando de dança ritmo ou natação, etc., em vez de fazer musculação muscular Duanlian. Quase todos meninas ir ao ginásio, eu estou preocupado com um problema que não pode ser treinado para firmar os músculos, fazê-los parecer forte? assim, saber como esporte bem, para eliminar músculos gordura e celulite, e, assim, apertados , modificado linhas do corpo, é realmente muito importante no que respeita à frequência do movimento, o American College of sports Medicine recomenda deve ser no exercício normal 2-5 vezes por semana, se você não exercer hábitos antes, é necessário partir de um pequeno começo, duas vezes por semana, Então aumente lentamente três vezes, quatro vezes. Não exerça muito por causa da busca de resultados rápidos. Isso não seria bom para o corpo.
Comentários: Mais exercícios ajudam a consumir o conteúdo de gordura do corpo, promovem a circulação sanguínea, efetivamente se livrando da celulite, ao mesmo tempo que remodelam a curva perfeita do corpo!
Três, terapia alimentar
Apple: se você comer pelo menos uma maçã por dia, a celulite ficará longe de você. A maça é rica em material de fibra que pode ajudar o corpo a eliminar o desperdício. A maçã é rica em vitamina C, um bom ajudante para reafirmar a pele e criando tecido conjuntivo forte. .
Toranja: estudos recentes mostraram que comer metade de uma toranja antes de cada refeição pode eliminar a casca de laranja. Como a ingestão de grapefruit, a função metabólica do açúcar pode ser ainda melhor, o que ajuda a reduzir o peso.
Papaia: a papaia não é apenas rica em papaína, mas também fornece betacaroteno. O guardião mais importante da nossa pele é armazenado na superfície da pele para protegê-la contra os raios UV.
Vinagre de cidra de maçã: adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã e duas colheres de sopa de mel para um copo de água todas as manhãs antes do café da manhã. Mexa com água e bebida. Isso pode promover o metabolismo e melhor quebrar gordura e carboidratos.
Comentários: Coma algumas frutas todos os dias, não só para perder peso, para salvar a casca de laranja, mas também para a beleza, de uma só vez!
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