어떻게 편집자의 선택 (4) 오렌지 껍질 구조 대법, 회사 피부, 완벽한 몸 모양 곡선, 오렌지 껍질 스트로크? 오렌지 껍질을 제거하고 바이 바이 가정 해 봅시다합니다!
피부는 모든 여성의 중요한 부분은 신중하게 많은 여성의 루트에있는 '셀룰 라이트'복부, 엉덩이, 허벅지와 팔에 등장하는 문제의 부분에 가장 발생하기 쉬운 또한 보호되어야하지만됩니다 또한, 두통이다窈窕 곡선과 부드러운 피부의 적.
첫째, 마사지 푸시 방식
이 크림이나 로션 또는 에센셜 오일의 도움을 필요로한다. 당신은 효과가 탄력 표시되어, 시장에 제품을 선택하거나 현지 동그라미에 5 분 동안 샤워를 보내고 매일 지방이나 셀룰 라이트 제품에 구울 수 있습니다 현지에서 생산 셀룰 라이트 원이 방법은 팻 도움이 속도까지 유화는 촉촉하고 꽉의 결과로, 피부에 침투, 심장이 그의 손과 다리 복부 피부를 때리고있다, 마사지 법은 또한이 등 복부와 다리를 마사지 진짜 효과.
댓글 : 피부는 단단히 영양되며 몸은 더 밝고 가볍게 보입니다!
둘째, 에어로빅 운동 지방 제거 방법
혈액 순환을 촉진, 지방을 태워 빛 유산소 운동을 기억하십시오. 예를 들어, 자전거 타기, 조깅, 로프 건너 뛰는 경우, 오히려 Duanlian 근육을 훈련 무게를하는 것보다, 등 리듬 댄스 나 수영, 점프. 거의 모든 여자는 지방과 셀룰 라이트,하여 단단한 근육을 제거하기 위해 잘 스포츠하는 방법을 알고, 내가 근육을 굳게 그들을 강하게 보이게하기 위해 훈련을 할 수없는 문제에 대한 걱정, 체육관에 가서? 그래서 운동의 빈도와 관련하여, 미국 스포츠 의학 연합회 (Sport Sports Association)는 정상적인 사람들은 일주일에 2 ~ 5 회 운동을해야한다고 권고하고, 운동 습관이 없으면 일주일에 두 번, 그런 다음 천천히 3 번, 4 번 천천히 돌리십시오. 빠른 결과를 추구하기 때문에 운동을 많이하지 마십시오. 신체에 좋지 않습니다.
설명 : 더 많은 운동은 신체의 지방 함량을 소비하고 혈액 순환을 촉진하여 효과적으로 셀룰 라이트를 제거하고 신체의 완벽한 곡선을 재구성합니다!
셋, 음식 요법
Apple : 하루에 적어도 하나의 사과를 먹으면 셀룰 라이트는 멀리 떨어져있게됩니다. Apple은 섬유질이 풍부하여 몸에서 낭비를 제거 할 수 있습니다. Apple은 비타민 C가 풍부하여 피부를 단단히 만들고 강한 결합 조직을 만듭니다. .
자몽 : 최근 연구에 따르면 각 식사 전에 자몽 반 정도를 먹으면 오렌지 껍질을 제거 할 수있는 것으로 나타났습니다. 자몽을 먹은 후에는 설탕의 대사 기능이 더 좋아질 수있어 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
파파야 (Papaya) : 파파야는 파파인이 풍부 할뿐만 아니라 베타 카로틴도 제공합니다. 우리 피부의 가장 중요한 보호자는 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 피부 표면에 저장됩니다.
사과 사이다 식초 : 매일 아침 사과 쥬스 식초 2 큰술과 꿀 2 큰술을 아침 식사 전에 물 한 컵에 넣고 물과 함께 저으면서 신진 대사가 촉진되고 지방과 탄수화물이 분해됩니다.
의견 : 무게를 잃을뿐만 아니라, 오렌지 껍질을 저장하기 위해 매일 과일을 먹고, 또한 아름다움을 한 번 먹어라.
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