Wie man Orangenhaut beseitigt? Editor empfiehlt 4 Striche Orangenschale, um Dafa zu retten, straffende Haut, Erstellen Sie eine perfekte Kurve des Körpers, machen Orangenschale und Sie sagen Tschüss!
Die Haut ist ein wichtiger Teil, auf den alle Frauen achten sollten, aber sie ist auch am anfälligsten für Probleme, unter denen das "orangefarbene Gewebe" auf Bauch, Po, Oberschenkeln und Armen ein Problem darstellt, das vielen Frauen Kopfschmerzen bereitet.窈窕 Kurve und der Feind der glatten Haut.
Erstens, Massage Push-Methode
Dies erfordert Cremes oder Lotionen oder die Hilfe von ätherischen Ölen.Sie können jedes Produkt auf dem Markt verwenden, das mit straffenden oder brennenden Fett oder gegen Cellulite-Produkte gekennzeichnet ist.Nehmen Sie fünf Minuten täglich nach dem Duschen In einem Kreis massieren Sie den Bauch und die Beine, wo die Cellulite produziert wird.Es gibt auch eine Massage Regel, die die Haut der Beine und Bauch nach oben mit der Handfläche klopft.Tippen nach oben beschleunigt das Eindringen der Lotion in die Haut, schafft Feuchtigkeit und Straffung Wirklicher Effekt.
Kommentare: Die Haut wird fest ernährt und der Körper wirkt leichter und leichter!
Zweitens, Aerobic-Training Fettentfernungsmethode
Denken Sie daran, Aerobic-Übungen zu machen, die leicht Fett verbrennen können, um die Blutzirkulation zu beschleunigen, zum Beispiel Fahrradfahren, Joggen, Seilspringen, Tanzrhythmus oder Schwimmen usw., statt Krafttraining für den Kerkermuskel Wenn ein Mädchen das Fitnessstudio betritt, wird sie sich um ein Problem sorgen. Wird sie einen starken Muskel entwickeln und sie stärker aussehen lassen? Deshalb weiß ich, wie man richtig trainiert, um Fett und Cellulite zu beseitigen und die Muskeln zu straffen. Es ist wirklich wichtig, die Körperlinie zu revidieren. In Bezug auf die Häufigkeit der Übung empfiehlt die American Sports Medicine Association, dass normale Menschen 2-5 Mal pro Woche Sport treiben. Wenn Sie keine Fitness-Gewohnheiten hatten, beginnen Sie mit einer kleinen Menge zweimal pro Woche. Dann erhöhen Sie es langsam drei Mal, vier Mal. Trainieren Sie nicht viel wegen des Strebens nach schnellen Ergebnissen. Das wäre nicht gut für den Körper.
Kommentare: Mehr Bewegung hilft, den Fettgehalt des Körpers zu konsumieren, die Durchblutung zu fördern, Cellulite effektiv zu beseitigen und gleichzeitig die perfekte Kurve des Körpers neu zu formen!
Drei, Ernährungstherapie
Apfel: Wenn Sie mindestens einen Apfel pro Tag essen, wird die Cellulite von Ihnen fern bleiben.Apple ist reich an Ballaststoffen, die helfen können, den Körper zu beseitigen.Apfel ist reich an Vitamin C, ein guter Helfer für straffende Haut und die Schaffung von starkem Bindegewebe. .
Grapefruit: Jüngste Studien haben bestätigt, dass das Essen einer halben Grapefruit vor jeder Mahlzeit die Orangenschale eliminieren kann, denn beim Verzehr von Grapefruit kann die Stoffwechselfunktion des Zuckers noch besser sein, was zur Gewichtsreduktion beiträgt.
Papaya: Papaya ist nicht nur reich an Papain zur Entfernung von Abfällen, sondern stellt auch Beta-Carotin dar. Der wichtigste Wächter unserer Haut ist auf der Oberfläche der Haut gespeichert, um die Haut vor UV-Strahlen zu schützen.
Apfelessig: Jeden Morgen vor dem Frühstück zwei Esslöffel Apfelessig und zwei Esslöffel Honig in ein Glas Wasser geben, mit Wasser und Getränken verrühren, den Stoffwechsel anregen und Fett und Kohlenhydrate besser abbauen.
Kommentare: Essen Sie jeden Tag ein paar Früchte, um nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch Orangenhaut, aber auch Schönheit, auf einen Schlag!
"Vorteile senden: Komm und schau, wie du abnehmen sollst?"
Willst du abnehmen? Willst du einen Gewichtsverlust Plan von 8 Pfund pro Monat bekommen?
Achtung '39 Gewichtsverlust Fitness-College ' WeChat öffentliche Nummer (ID: paireliang oder scannen Sie den QR-Code auf der oberen Seite) und antworten Sie dann auf das Schlüsselwort '21 Tage ' Neun Mädchen geben dir sofort!
