มันเป็นเพราะใบหน้าหมากหมากกินมากสาเหตุที่มันได้หรือไม่ขวาหมากด้วยตัวเองที่จะหยุดการเคี้ยวเพราะคนจำนวนมากทุกวันจะเคี้ยวผลในการเจริญเติบโตมากเกินไปของ masseter ให้ใบหน้าดูจำนวนมากส่งผลกระทบต่อความงามขนาดใหญ่, กลายเป็นหน้าพล betel นอกจาก betel nut นอกจากต้องไม่กินถั่ว betel สิ่งที่เราไม่ควรทำอย่างไรวันนี้ให้เราดู
คุณกินถั่วพลูโตมากแค่ไหน?
วิธีที่หนึ่ง: หยุดกินถั่วพลับทันที
บ่อยครั้งที่ถั่วพลูต้องเคี้ยวอย่างต่อเนื่องขึ้นและลงด้วยฟันของเขาได้อย่างง่ายดายสามารถนำไปสู่ masseter การออกกำลังกายในระยะยาวทำให้ masseter ยั่วยวนผิดปกติที่นำไปสู่ใบหน้าขนาดใหญ่แล้วคุณต้องทำคือการหยุดการเคี้ยวหมากหรือเคี้ยวองค์ประกอบเหงือก ป้องกันการเปลี่ยนรูปของกล้ามเนื้อขมิ้นชัน
วิธีที่สอง: นวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อขลุ่ย
นวดหน้ายังสามารถเป็นเครื่องนวดบางที่มีประสิทธิภาพถูครีมเล็กน้อยหรือครีมนวดบนใบหน้าแล้วนวดกล้ามเนื้อใบหน้านวดแรกที่แก้มซ้ายและขวาแล้วนวดคางกล้ามเนื้อคางจากบนลงไปถึงคอ ทิศทางของการอัดรีดจนกล้ามเนื้อใบหน้าอุ่นเล็กน้อยสามารถลดอาการกล้ามเนื้อส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้เกิดการยกกระชับหน้า
วิธีที่ 3: กินอาหารที่มีโพแทสเซียมมากกว่า
โพแทสเซียมสามารถถูกดูดซึมผ่านความหนาของกล้ามเนื้อ masseter และกล้ามเนื้อจะไม่ทำให้การผลิตมีผลของหน้าลิฟท์. หลายองค์ประกอบอาหารโพแทสเซียมเป็นสีน้ำตาลข้าวโอ๊ต, มันฝรั่ง, ฟักทอง, ข้าวบาร์เลย์โซบะ, ธัญพืช, แอปริคอตแห้งพรุน ลูกเกด, ถั่วลิสง, แอปริคอต, กล้วย, จมูกข้าวสาลี, แคนตาลูป, เชอร์รี่, มะม่วง, ส้ม, เมล็ดแตงโม, ปลาซาร์ดีน, โยเกิร์ต, นม, ส้ม, มะละกอ, สาหร่าย, ช็อคโกแลตมันฝรั่งหวานคั่วส้ม, แอปเปิ้ล, แอปริคอต, วันที่, องุ่น, ผักชนิดหนึ่ง , ห่าน, ถั่วเหลือง, ถั่วดำ, ถั่วแดง, ถั่วเขียว, ผักขม, มันฝรั่ง, ฯลฯ
วิธีที่ 4: ใช้กล้ามเนื้อใบหน้าร้อน
แปนเกลื้อนที่มากเกินไปจะทำให้ใบหน้ากว้างขึ้นนอกจากนี้ยังสามารถผ่อนคลายด้วยการบีบอัดที่ร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในใบหน้าและค่อยๆคลายกล้ามเนื้อแข็ง ๆ ลงบนใบหน้าใช้ผ้าขนหนูร้อนสองชิ้นกับกล้ามเนื้อเครื่องนวดก่อนเข้านอนใช้เวลาประมาณ 5 นาที แล้วใช้มือสองข้างเพื่อนวดด้วยกำไลข้อนิ้วและข้อต่อนิ้วกลางพร้อมกับด้านข้างของกล้ามเนื้อของนักนวดไปข้างหน้าอย่างช้าๆเพื่อลดอาการกล้ามเนื้อแข็ง
วิธีที่ 5: โยคะ Face-lift ทำเสร็จแล้ว
1. เล็งไปข้างหน้าคลุมริมฝีปากบนและล่างตากว้างและรักษาท่าทางไว้ 5 วินาที
2 แล้วริมฝีปากเป็นยื่นออกไปข้างหน้า O-shaped ค้างไว้ 5 วินาทีแล้วปากเพื่อผ่อนคลายทำซ้ำและทำซ้ำ 3 ครั้ง
3 หน้าตรงไปข้างหน้าเต็มรูปแบบผ่อนคลายผ่อนคลายจมูกปากปิดตาเปิด
4, ปิดเสียงจำนวน 5 วินาที, ปากเอียงไปทางขวาบน, ในขณะที่ตาขวาปิด, เก็บที่ขีด จำกัด เป็นเวลา 5 วินาที. 1 ซ้ายและขวา, ทำซ้ำ 3 ครั้ง.
วิธีที่ 6: ขูดและกำจัดอาการบวมน้ำ
บางครั้งก็ต้องเผชิญกับโรคอ้วนเนื่องจากอาการบวมน้ำการขูด Face-lift สามารถกระตุ้นจุดฝังเข็มบนผิวหน้าขจัดความชุ่มชื้นบนใบหน้าและลดอาการบวมและผอมได้นอกจากนี้หากคุณมีเวลาในชีวิตประจำวันคุณสามารถรักษาผิวได้อย่างรอบคอบ เพื่อดูแลใบหน้าของคุณให้นวดหน้า 3-5 นาทีต่อวันร่วมกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเพื่อยกกระชับผิวเพื่อลดอาการบวมน้ำ
วิธีที่ 7: หลีกเลี่ยงการดื่มก่อนนอน
ฉันเชื่อว่า MM ส่วนใหญ่รู้ว่าถ้าคุณดื่มน้ำมากเกินไปก่อนเข้านอนคุณจะได้รับใบหน้าบวมและดวงตาในวันที่สองเพื่อตบหน้าเล็ก ๆ คุณควรหยุดการบริโภคน้ำภายใน 2 ชั่วโมงก่อนนอนถ้าคุณจริงๆแห้งปากของคุณ, ใช้สำลีสำลีจุ่มลงในริมฝีปากเพื่อคลายความกระวนกระวายไม่เช่นนั้นคุณจะได้รับใบหน้ากลมหลังจากบวมหลังจากตื่นนอนในวันรุ่งขึ้น
'ส่งสวัสดิการ: มาดูวิธีที่คุณควรลดน้ำหนัก?'
ที่จะมีสุขภาพที่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่ต้องการที่จะได้รับเดือน 8 กก. โปรแกรมลดน้ำหนัก?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' จำนวนดีไมโครช่อง (ID: paireliang หรือสแกนด้านบนของโค้ดสองมิติ) และคำหลักจากนั้นกลับมา '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
