¿Es porque la cara de nuez de betel nuez de betel comen mucho lo causó? Derecha, nuez de betel por sí mismo para dejar de mascar, porque mucha gente todos los días para masticar dio lugar a la hipertrofia del masetero, hacen que el rostro se vea un montón de gran impacto estético, convertido en una cara nuez de betel. Además de tratar de adelgazar la cara de betel nuez de betel no debe comer fuera, no lo haga, vamos hoy con una mirada.
¿Cómo comes más nueces de betel?
Método uno: deje de comer nueces de betel inmediatamente
A menudo, las nueces de betel necesidad de masticar constantemente arriba y abajo con sus dientes, puede conducir fácilmente a masetero ejercicio a largo plazo, por lo que la hipertrofia del masetero anormal, lo que lleva a la cara más grande, entonces primero tiene que hacer es dejar de mascar nuez de betel o composición de chicle, masetero evitar una mayor deformación.
Método dos: Masaje para relajar el músculo masetero
Masajear la cara también puede ser un masetero eficaz, frotar un poco de crema o crema de masaje en la cara, luego masajear los músculos faciales, primero masajear las mejillas izquierda y derecha, luego masajear la barbilla, los músculos de la barbilla desde la parte superior hasta el cuello La dirección de la extrusión, hasta que los músculos faciales se calientan ligeramente, puede ablandar eficazmente el exceso de músculo, por efecto del estiramiento facial.
Método 3: coma más alimentos que contengan potasio
El potasio puede ser absorbido a través del grueso del músculo masetero, y el músculo no hará que la producción, tiene el efecto de lavado de cara. Alimentos potasio Multi-elementos son marrones arroz, avena, patatas, calabaza, cebada, alforfón, granos enteros, albaricoques, ciruelas pasas, pasas, cacahuetes, los albaricoques, los plátanos, germen de trigo, melón, cerezas, mangos, naranjas, semillas de melón, sardinas, yogur, leche, naranjas, papaya, algas marinas, de chocolate, patatas dulces asadas, naranjas, manzanas, albaricoques, dátiles, uvas, brócoli , ganso, soja, frijoles negros, frijoles rojos, judías verdes, espinacas y patatas.
Método cuatro: los músculos faciales de calor
El exceso de nuez de betel hace que la cara se ensanche. También se puede aliviar con compresas calientes. Promueve la circulación sanguínea en la cara y relaja gradualmente los músculos rígidos de la cara. Aplique dos toallas calientes a los músculos maseteros antes de acostarse. Tarda unos 5 minutos. , Y luego use las dos manos para hacer un masaje en forma de puño con el dedo índice y las articulaciones del dedo medio en el lado del músculo masetero masaje lentamente hacia adelante, puede suavizar la cara de los músculos rígidos con eficacia.
Método 5: Yoga de estiramiento facial está hecho
1. Mire hacia adelante, cubra sus labios superiores e inferiores, sus ojos bien abiertos y mantenga su postura durante 5 segundos.
2, y luego los labios en la protrusión hacia adelante en forma de O, mantener durante 5 segundos, y luego la boca para relajarse. Repita y repita 3 veces.
3, mirando hacia adelante, cara completa, hombros hundidos, boca cerrada, ojos abiertos.
4, Mo que tiene 5 segundos, la inclinación boca a la derecha, mientras que el ojo derecho cerrado, izquierda y derecha de sujeción 1 veces durante 5 segundos en el límite, repitió tres veces.
Método 6: raspado y eliminación del edema
A veces la cara es la obesidad debido al edema, raspando método de lavado de cara, puede estimular los puntos de acupuntura facial, con exclusión de la cara del exceso de agua, pasando a engrosar lavado de cara. Además, si tiene tiempo, puede elaborar sobre la piel en la vida diaria para cuidar todos los días para ser 3-5 minutos masaje de cara con productos de cuidado de la piel, hacen un buen trabajo existe la opción de tirar de efecto piel compacta, eliminar el edema facial eficacia de los productos de cuidado de la piel, como efecto de lavado de cara será mejor.
Método 7: Evite beber antes de acostarse
Creo que la mayoría de MM sabe si el exceso de agua antes de ir a la cama, levantarse al día siguiente será la cara y los ojos hinchados. Para dar una palmada risa carita, debe detener la ingesta de agua antes de irse a la cama dos horas, si la boca es muy seco, Use un hisopo de algodón humedecido en agua para untar los labios para aliviar la sed. De lo contrario, obtendrá una cara redonda con hinchazón después de levantarse al día siguiente.
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