이 얼굴 구장 너트 빈랑가 원인을 많이 먹고 있기 때문에? 오른쪽, 빈랑은 그 자체로 많은 사람들이 매일 턱의 비대 결과 씹어 때문에, 얼굴이 큰 미학적 영향을 많이 보이게 씹는 중지하려면, 빈랑 얼굴이된다. 또한,하지 마, 외부 먹어서는 안 슬림 얼굴 구장의 구장 너트를 얻을 표정으로 오늘 우리를 수 있도록 노력합니다.
얼굴을 많이 먹고 빈 랑 너트 수행하는 방법에 폭
방법 1 : 빈랑 나무 너트의 즉각적인 중단
종종 구장 너트가 필요 끊임없이 씹어하고 자신의 이빨을 가진 아래로, 쉽게 큰 얼굴로 이어지는 턱 비대가 이상하고, 장기 운동 턱으로 이어질 수 있습니다, 당신이 먼저해야 할 것은 빈랑을 씹는 또는 껌 구성을 씹는 중지하는 것입니다, 상기 턱의 변형을 방지한다.
방법 2 : 삿갓 근육을 완화시키는 마사지
얼굴을 마사지하는 것은 또한 효과적인 얇은 콧수염 일 수도 있고, 얼굴에 약간의 크림 또는 마사지 크림을 발라 준 다음, 안면 근육을 마사지하고, 먼저 왼쪽 및 오른쪽 볼을 마사지 한 다음, 턱, 턱 근육을 위로부터 목까지 마사지하십시오 얼굴 근육이 약간 가열 될 때까지 압출 방향은 초과 근육을 효과적으로 부드럽게하여 얼굴 리프트의 효과를 얻을 수 있습니다.
방법 3 : 칼륨을 함유 한 더 많은 음식 섭취
칼륨은 턱 근육의 두께를 통해 흡수 될 수 있고, 근육은 생산을하지 않습니다, 얼굴 리프트의 효과가 있습니다. 다중 요소 칼륨 음식은 현미, 귀리, 감자, 호박, 보리, 메밀, 전체 곡물, 말린 살구, 자두입니다, 건포도, 땅콩, 살구, 바나나, 밀 배아, 멜론, 체리, 망고, 오렌지, 멜론 씨앗, 정어리, 요구르트, 우유, 오렌지, 파파야, 미역, 초콜릿, 구운 고구마, 오렌지, 사과, 살구, 날짜, 포도, 브로콜리 , 거위, 콩, 검은 콩, 팥, 녹두, 시금치와 감자.
방법 4 : 뜨거운 안면 근육 적용
5 분을 적용, 또한 얼굴이 열 방법 완화 확대로 이어질 수 빈랑을 많이 먹어 턱에 두 뜨거운 수건으로 자기 전에 얼굴 혈액 순환, 뻣뻣한 얼굴 근육 점차 완화 매일을 촉진 다음 효과적으로 뻣뻣한 얼굴 근육을 부드럽게 할 수 턱 근육 마사지 천천히 전진하여 양손면 검지와 중간의 관절 주먹으로 형성.
방법 5 : 페이스 리프트 요가 완료되었습니다.
1. 앞을 향하게하고, 입술과 입술을 가리고, 눈을 크게 감으며, 자세를 5 초 동안 유지하십시오.
0- 입술 모양이어서 (2), 전방으로 돌출 5 초 후 입을 긴장. 왕복 3 회 반복.
3, 똑바로 직면, 전체 얼굴 이완, 어깨 가라 앉다, 입이 닫히고, 눈이 열린다.
4, MO 우안 좌우 한도에서 5 초 동안 1 회 유지 폐쇄하면서 5 초, 오른쪽 입 기울기를 갖는, 3 회 반복.
방법 육 : 부종 외에도을 폐기
부종의 얼굴 - 리프트 방법을 긁어, 당신이 이렇게 얼굴 리프트 붓기, 여분의 물의 얼굴을 제외한 얼굴의 경혈을 자극 할 수 있기 때문에 때로는 얼굴은 비만이다. 당신은 시간이있는 경우 또한, 당신은 일상 생활에서 피부에 정교한 수 있습니다 매일 돌보는 것은 3-5분 컴팩트 피부 효과를 당기의 선택이, 스킨 케어 제품과 함께 마사지에 직면 좋은 일을 할 수 더 나은 것 스킨 케어 제품, 같은 얼굴 리프트 효과의 안면 부종 효과를 제거 할 수 있습니다.
방법 7 : 피하기 위해 자기 전에 물을 많이 마셔
나는 MM의 대부분은, 자기 전에하면 물을 너무 많이 알고있는 얼굴과 푹신한 눈을 될 것입니다 다음 날 일어나 생각합니다., 작은 얼굴을 웃고 때리고 입이 정말 건조의 경우, 침대에 두 시간 전에 물 섭취를 중단해야, 면봉은 물에 적신으로, 입술이 갈증을 해소 적용됩니다. 그렇지 않으면, 다음 날은 점점 후 둥근 얼굴 푹신한을 보았다.
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