それは顔ビンロウの実ビンロウの実が原因たくさん食べるためですか？右、咀嚼を停止するには、それ自体でビンロウの実には、多くの人々が毎日咬筋の肥大が生じかむので、顔は大きな審美的な影響をたくさん見えるように、ビンテルナッツの顔になります。ビンデットナッツに加えて、ビンデットナッツを食べてはならない、何をすべきでないのか、今日見てみましょう。
どのようにビンベルナッツをもっと食べますか？
方法1：すぐにビンベルナッツを食べるのをやめてください
多くの場合、キンマのナットが必要常にかむし、彼の歯と下に、簡単に、より大きな顔につながる、咬筋肥大が異常作り、長期的なエクササイズ咬筋につながることができ、その後、あなたが最初に行う必要があることはビンロウの実を噛むまたはチューインガム組成物を停止することで、咬筋のさらなる変形を防止する。
方法2：咬筋を緩和するマッサージ
首から、顎の筋肉を左と右の頬ストレッチマッサージに、少しクリームやマッサージクリーム、マッサージや顔の筋肉に顔にこすり効果的に薄い咬筋、することができ、顔をマッサージして、あごをマッサージ押出の方向は、顔の筋肉までわずかに加熱、効果的に過剰筋肉、顔面リフトの効果を和らげることができます。
方法3：カリウムを含む多くの食品を食べます
カリウムは咬筋の厚いから吸収することができ、筋肉が生産をすることはありません、フェイスリフトの効果があります。多要素カリウム食品は玄米、オーツ麦、ジャガイモ、カボチャ、麦、そば、全粒穀物、ドライアプリコット、プルーンあり、レーズン、ピーナッツ、アプリコット、バナナ、小麦胚芽、マスクメロン、さくらんぼ、マンゴー、オレンジ、メロンの種、イワシ、ヨーグルト、牛乳、オレンジ、パパイヤ、海藻、チョコレート、ローストサツマイモ、オレンジ、りんご、アプリコット、日付、ブドウ、ブロッコリー、ガチョウ、大豆、黒豆、赤豆、緑豆、ほうれん草、ジャガイモなど
方法4：熱い顔面の筋肉を適用する
過度のビンデルナッツは、顔の幅が広がり、顔の血行を促進し、顔の硬い筋肉を徐々に緩和します。就寝前にマッサーの筋肉に2本のタオルを塗ってください。 、そして、両手を使って、咬筋筋肉の側面に沿って人差し指と中指の関節をゆっくりと前向きにマッサージし、効果的に硬い筋肉の顔を柔らかくすることができます。
方法5：フェイスリフトのヨガが完了しました
1.前方を向いて、あなたの上下の唇、あなたの目を覆い、姿勢を5秒間維持します。
2の場合、唇はO字型に前方に突き出し、5秒間保持した後、口が弛緩する。これを3回繰り返す。
3、まっすぐ前方に直面する、フルフェイスリラックス、肩が沈む、口が閉じて、目が開いた。
4、5秒の数をミュート、右の目が閉じている間、口が右上に傾いている、5秒の限界に保つ。1左右。3回繰り返した。
方法6：掻爬して浮腫を除去する
時々顔が顔リフト法をこする、理由浮腫の肥満である、あなたは、このように化粧直しを腫れ、余分な水分の顔を除いた顔のツボを刺激することができます。また、あなたは時間があれば、あなたが日常生活の中で皮膚に手の込んだことができますスキンケア製品でマッサージに直面し、良い仕事をする、コンパクトな表皮効果を引っ張っての選択があり、3〜5分であることを、毎日気にすることは、スキンケア製品の顔面浮腫の効力をなくす、などフェイスリフト効果が良くなります。
方法7：就寝前に飲むことを避ける
私は、口の中が本当に乾燥している場合は、ベッドに2時間を行く前に水の摂取を停止する必要があり、MMの大半は寝る前にあれば、あまりにも多くの水を知っていると信じて、次の日には、顔とふくらんで目になるまで取得。少し顔を笑って平手打ちするには綿棒を水で湿らせて、リップは喉の渇きを和らげる適用する。そうでない場合は、次の日は、起床後の丸顔の腫れたのを見ました。
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