यह क्योंकि चेहरा सुपारी सुपारी यह कारण एक बहुत खा रहा है? ठीक है, सुपारी से ही चबाने, क्योंकि हर दिन बहुत से लोगों को masseter की अतिवृद्धि के परिणामस्वरूप चबाना, चेहरा बड़ा सौंदर्य प्रभाव का एक बहुत बनाने को रोकने के लिए, स्लिम चेहरा पान सुपारी पाने के लिए बाहर नहीं खाना चाहिए, यह मत करो, हमें आज एक देखो के साथ जाने की कोशिश कर रहा करने के लिए एक सुपारी चेहरा बन जाते हैं। इसके अलावा।
आप अधिक सूखा नट्स कैसे खाते हैं?
विधि एक: सटोल पागल तुरंत बंद करो
अक्सर पान पागल की जरूरत है लगातार ऊपर चबाना और उसके दांत के साथ नीचे, आसानी से, लंबे समय तक व्यायाम masseter को जन्म दे सकता masseter अतिवृद्धि असामान्य बनाने, बड़ा सामना करने के लिए अग्रणी है, तो आप पहले क्या करने की जरूरत सुपारी चबाने या गम रचना चबाने को रोकने के लिए है, द्रव की मांसपेशी के आगे विकृति को रोकें
विधि दो: मालिश की मांसपेशियों को आराम करने के लिए मालिश
मालिश का चेहरा भी प्रभावी पतली द्रव्यमानी हो सकता है, चेहरे पर थोड़ा क्रीम या मालिश क्रीम रगड़ें, फिर चेहरे की मांसपेशियों को मालिश करें, बाएं और दायें गालों को मालिश करें, और फिर ठोड़ी की मालिश करें, ऊपर से गर्दन तक ठोड़ी की मांसपेशियों को मालिश करें एक्सट्रूज़न की दिशा, चेहरे की मांसपेशियों को थोड़ा गर्म करने तक, चेहरे की लिफ्ट के प्रभाव में, अधिक मांसपेशियों को प्रभावी ढंग से नरम कर सकता है।
विधि 3: पोटेशियम से युक्त अधिक भोजन खाएं
पोटेशियम, masseter मांसपेशियों की मोटी के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है, और मांसपेशियों उत्पादन नहीं होगा चेहरा लिफ्ट के प्रभाव पड़ता है। बहु तत्व पोटेशियम खाद्य पदार्थ भूरे रंग के चावल, जई, आलू, कद्दू, जौ, कुटू साबुत अनाज, सूखे खुबानी, आलूबुखारा कर रहे हैं, किशमिश, मूंगफली, खुबानी, केले, गेहूं रोगाणु, खरबूजा, चेरी, आम, संतरा, तरबूज के बीज, सार्डिन, दही, दूध, संतरा, पपीता, समुद्री शैवाल, चॉकलेट, भुना हुआ मीठे आलू, संतरे, सेब, खुबानी, तिथियाँ, अंगूर, ब्रोकोली , हंस, सोयाबीन, काली सेम, लाल सेम, हरी बीन्स, पालक और आलू।
विधि चार: गर्मी चेहरे की मांसपेशियों
अत्यधिक सुपारी का सामना करने के लिए चेहरे को व्यापक बनने का कारण बनता है, यह गर्म संकुचन से राहत भी प्राप्त कर सकता है। यह चेहरा रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और धीरे-धीरे चेहरे पर कठोर मांसपेशियों को आराम देता है। , और फिर एक पुष्ट-आकार की मस्जिद को तर्जनी और मध्यम उंगलियों के साथ मालिश की मांसपेशियों के साथ धीरे-धीरे आगे की मालिश करने के लिए दो हाथों का उपयोग करें, कठोर मांसपेशियों के चेहरे को प्रभावी रूप से नरम कर सकते हैं।
विधि 5: फेस-लिफ्ट योग किया जाता है
1. आगे बढ़ें, अपने ऊपरी और निचले होंठों को कवर करें, आपकी आंखें चौड़ी हों और 5 सेकंड के लिए अपनी मुद्रा बनाए रखें।
2, तो होंठ एक ओ-आकार में आगे निकल जाते हैं, 5 सेकंड तक पकड़ते हैं, और फिर मुंह आराम देता है। इस बार 3 बार दोहराएं।
3, सीधे आगे का सामना करना पड़ता है, पूर्ण चेहरा आराम से, कंधे डूबने, मुंह बंद, आँखें खुली
4, मो 5 सेकंड, सही करने के लिए मुंह झुकाव है, जबकि दायीं आंख बंद कर दिया छोड़ दिया और सही सीमा पर 5 सेकंड के लिए 1 बार पकड़े, तीन बार दोहराया।
विधि 6: स्क्रेपींग और एडिमा हटाने
कभी-कभी चेहरे मोटापा क्योंकि शोफ की, scraping चेहरा लिफ्ट विधि, आप चेहरे एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित कर सकते हैं, अतिरिक्त पानी के चेहरे को छोड़कर, इस प्रकार सूजन चेहरा लिफ्ट है। इसके अलावा, यदि आपके पास समय है, तो आप दैनिक जीवन में त्वचा पर विस्तृत कर सकते हैं हर दिन की देखभाल के लिए होने के लिए 3-5 मिनट, त्वचा की देखभाल के उत्पादों के साथ मालिश का सामना करना एक अच्छा काम करने कॉम्पैक्ट त्वचा प्रभाव खींच की चुनना हो तो खत्म करने त्वचा देखभाल उत्पादों, इस तरह के चेहरे-लिफ्ट प्रभाव के चेहरे की सूजन प्रभावकारिता बेहतर होगा।
विधि 7: सोने का समय से पहले पीने से बचें
मेरा मानना है कि। एम एम के बहुमत, सोने से पहले अगर बहुत अधिक पानी पता अगले दिन उठना चेहरे और सूजी हुई आंखों होगा थोड़ा चेहरा हँस तमाचा करने के लिए, अगर मुंह वास्तव में सूखा है, बिस्तर पर दो घंटे जाने से पहले पानी का सेवन बंद कर देना चाहिए, एक कपास पट्टी के साथ पानी के साथ घटा, लागू होंठ प्यास को राहत देने के। अन्यथा, अगले दिन मिलने के बाद एक गोल चेहरा फूली देखा।
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