Ist es, weil das Gesicht Betelnuss Betelnuss viel weil es essen? Richtig, Betelnuss selbst zu stoppen Kauen, weil viele Menschen jeden Tag in Hypertrophie der Kaumuskeln führte zu kauen, das Gesicht viele große ästhetische Wirkung aussehen lassen, Werde ein Betelnussgesicht, neben Betelnüssen, außerdem darf man keine Betelnüsse essen, was sollen wir nicht machen? Heute schauen wir mal rein.
Wie isst du mehr Betelnüsse?
Methode 1: Hören Sie auf, sofort Betelnüsse zu essen
Oft Betelnüsse müssen ständig kauen bis zu und ab mit den Zähnen, leicht zu langfristiger Übung Kaumuskeln führen, Kaumuskeln Hypertrophie abnormal machen, um größere Fläche führt, dann müssen Sie zuerst tun zu stoppen, ist Betelnuss Kauen oder Kaugummizusammensetzung, Verhindern Sie weitere Deformationen des M. masseter.
Methode 2: Massage zur Entspannung des M. masseter
Massieren Sie das Gesicht kann auch effektiv dünn Masseter sein, ein wenig Creme oder Massagecreme im Gesicht einreiben, dann die Gesichtsmuskeln massieren, zuerst die linke und rechte Wangen massieren, dann das Kinn, die Kinnmuskulatur von oben bis zum Hals massieren Die Richtung der Extrusion, bis sich die Gesichtsmuskeln leicht erhitzen, kann den überschüssigen Muskel auf die Wirkung des Facelifts effektiv erweichen.
Methode 3: Essen Sie mehr kaliumhaltige Lebensmittel
Kalium kann durch die dicken des Masseter absorbiert werden, und der Muskel wird nicht die Produktion machen, hat die Wirkung von Face-Lift. Multi-Element Kalium Lebensmittel sind brauner Reis, Hafer, Kartoffeln, Kürbis, Gerste, Buchweizen, Vollkornprodukte, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen, Erdnüsse, Aprikosen, Bananen, Weizenkeime, Melonen, Kirschen, Mangos, Orangen, Melonen Samen, Sardinen, Joghurt, Milch, Orangen, Papaya, Algen, Schokolade, geröstete Süßkartoffeln, Orangen, Äpfel, Aprikosen, Datteln, Trauben, Brokkoli , Gans, Sojabohnen, schwarze Bohnen, rote Bohnen, grüne Bohnen, Spinat und Kartoffeln.
Methode vier: Wärmegesichtsmuskeln
Essen Sie viel Betelnuss auch zu erweiternden Gesicht mit Wärme Methode erleichtert führen kann, fördern die Gesichtsblutzirkulation, steifen Gesichtsmuskeln allmählich jeden Tag entspannt, bevor sie mit zwei heißen Handtuch auf der Kaumuskeln zu Bett gehen, gelten ca. 5 Minuten dann in eine Faust geformt mit den Gelenken der Zeige- und Mittel mit beiden Seiten der Hände langsam nach vorn in der Massage Kaumuskel, kann effektiv steif Gesichtsmuskeln erweichen.
Verfahren fünf: Yoga getan Face-Lift
1, die Frontverkleidung, obere und untere Lippen Min Zhu, weit geöffnete Augen, um die Position fünf Sekunden lang halten.
2, durch eine O-förmigen Lippen gefolgt vorn vorstehen, 5 Sekunden, dann entspannt den Mund. Hin- und Rück dreimal wiederholt.
3, die Front nach, das ganze Gesicht entspannte sich, die Schultern, den Mund geschlossen, die Augen offen.
4, Mo mit 5 Sekunden werden die Mund Neigung nach rechts, während das rechte Auge geschlossen, links und rechts je 1-mal für 5 Sekunden an der Grenze zu halten, dreimal wiederholt.
Methode 6: Schaben und Entfernen von Ödemen
Manchmal ist das Gesicht Fettleibigkeit aufgrund von Ödemen, Face-Lift-Methode Schaben können Sie Gesichtsakupunkturpunkte stimulieren, ohne das Gesicht des überschüssigen Wassers, wodurch Face-Lift Schwellung. Darüber hinaus, wenn Sie Zeit haben, können Sie sich auf der Haut erarbeiten im täglichen Leben jeden Tag zu werden 3-5 Minuten Gesichtsmassage mit Hautpflegeprodukten, machen einen guten Job es ist die Wahl des ziehen kompakte Haut-Effekt, beseitigen Gesichtsödeme Wirksamkeit von Hautpflegeprodukten, wie zum face-Lift-Effekt zu sorgen, besser sein wird.
Methode 7: Vermeiden Sie, vor dem Schlafengehen zu trinken
Ich glaube, die meisten MM wissen, dass wenn du vor dem Zubettgehen zu viel Wasser trinkst, du am zweiten Tag ein geschwollenes Gesicht und Augen bekommst. Um ein kleines Gesicht zu schlagen, solltest du innerhalb von 2 Stunden vor dem Zubettgehen aufhören Wasser zu trinken. Verwenden Sie einen in Wasser getauchten Wattestäbchen, um den Durst zu mildern, ansonsten nach dem Aufstehen am nächsten Tag, um ein Ödem im Gesicht zu sehen.
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