ลองดูที่ต่อไปนี้: สิบชนิดของการขูดอาหารที่มีมากขึ้นและบางมากขึ้น
อะไรคือน้ำมันขูดผลไม้ลำไส้?
3. ผลไม้ที่ทำความสะอาดลำไส้มีส้ม, ส้ม, มะละกอ, สตรอเบอร์รี่และแอปเปิ้ล
1, ส้ม
ส้มเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากและมีมาก รวย วิตามิน แคลเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียมเบต้าแคโรทีนกรดซิตริก Hesperidin แอลกอฮอล์แอลกอฮอล์ไวนิล ฯลฯ นอกจากนี้ยังมีแคลอรีต่ำมาก
2, ส้ม
ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันชี้ว่าส้มมีสารแคโรทีนอยด์มากมายและผลการสำรวจพบว่าความเข้มข้นของคาโรทีนอยด์ในเลือดของมนุษย์มีความสามารถในการทำงานของตับของคนปกติได้ดีขึ้นช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือด
มะละกอ
มะละกอมีเอนไซม์ธรรมชาติทำให้มันเป็นอาหารที่ดีที่สุดของทางเลือก. เหล่านี้เอนไซม์มะละกอไม่ย่อยสลายโปรตีนเฉพาะคาร์โบไฮเดรตไขมันที่ย่อยสลายได้มากขึ้นก็อาจกล่าวได้ว่าคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดของมะละกอเอาไขมันโดยทำลายลงไขมันลด เซลล์ Mast ส่งเสริมการเผาผลาญอาหารเอาไขมันส่วนเกินในเวลา
4, สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันเป็นผลไม้ครั้งแรกในต้นฤดูใบไม้ผลิ, วิตามินซีและโพลีฟีนที่มีอยู่อุดมสมบูรณ์มากที่จะช่วยให้สารต้านอนุมูลอิสระเสริมความงามต้านอนุมูลอิสระในเวลาเดียวกัน แต่ยังช่วยดูดซึมธาตุเหล็ก. นอกเหนือจากที่มีความหลากหลายของวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่ประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดคือการที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ,, แอปเปิ้ล, องุ่นเกี่ยวกับเนื้อหามากกว่าแตงโมสูง 10 ครั้ง
5, แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลมีเส้นใยอาหารเคลื่อนไหวทางเดินอาหารที่มีประโยชน์ในลำไส้ทำความสะอาดการเผาผลาญกรดมาลิกในความร้อนในร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้ไขมันในร่างกายลดลงเพคตินส่งเสริมระบบทางเดินอาหารยังสามารถนำปรอทปล่อยแมงกานีส, แอปเปิ้ลที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกายที่อุดมไปด้วย โพแทสเซียมสามารถบรรเทาอาการบวมน้ำที่เกิดจากปริมาณโซเดียมที่มากเกินไป แต่ยังขับปัสสาวะ
5 ชนิดของอาหารน้ำมันกินมากขึ้นลีน
1. ข้าวโพด
ข้าวโพดเป็นที่อุดมไปด้วยเซลลูโลสไม่เพียง แต่สามารถกระตุ้น peristalsis, ป้องกันอาการท้องผูกสามารถส่งเสริมการเผาผลาญคอเลสเตอรอลเร่งการปลดปล่อยของสารพิษในลำไส้ของข้าวโพดจมูกข้าวโพดบีบน้ำมันมีจำนวนมากของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเป็นกรดไลโนเลอิกคิดเป็น 60 % สามารถขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดและป้องกันภาวะหลอดเลือด
2. กระเทียม
กระเทียมหอมความร้อนค่อนข้างต่ำเราสามารถพูดได้ว่าจะกินไม่ได้ไขมัน แต่ที่สำคัญที่สุดคือต้นหอมอุดมไปด้วยเซลลูโลสสามารถส่งเสริมการเคลื่อนไหวทางเดินอาหารขจัดไขมันส่วนเกินและของเสียออกจากร่างกาย
3. เห็ด
เชื้อราที่มีเป็นจำนวนมากของสสารอนินทรี, วิตามินและโปรตีนและส่วนประกอบอื่น ๆ ของอาหารอาหารที่ดีที่สุดเหนือสิ่งอื่นใดในการที่จะมีเซลลูโลสพืชป้องกันท้องผูก, ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด. เห็ดเป็นอาหารแคลอรีต่ำและ เกือบจะไม่มีความร้อนไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการกินมากเกินไปของปัญหา
4. แตงโม
มะระหวานเป็นหวานสามารถเพิ่มกระเพาะอาหารและผลิตของเหลวล้างกระเพาะอาหารไฟลดปริมาณอาหารส่งเสริมการแปลงของแป้งและน้ำตาลในร่างกายเป็นพลังงานความร้อนและไม่กลายเป็นไขมันเป็นบทบาทสำคัญในการส่งเสริมความอ้วนของร่างกายและสมรรถภาพทางกายที่เรียกว่าการสูญเสียน้ำหนัก หุ้น
5. สาหร่ายทะเล
สาหร่ายทะเลประกอบด้วยสาหร่ายทะเลเป็น polysaccharide, polysaccharides สาหร่ายทะเลและ heparin ที่คล้ายกันมีบทบาทในการลดไขมันในเลือดประกอบด้วยความหลากหลายของแร่ธาตุธาตุ ฯลฯ สามารถลดปริมาณของร่างกายของไขมันสัตว์ในหัวใจหลอดเลือดผนังลำไส้ คนส่วนใหญ่รับประทานสาหร่ายทะเลประมาณ 1 ~ 1.5 กิโลกรัมเป็นเวลา 1 เดือนเพื่อให้น้ำหนักตัวลดลง
