Echemos un vistazo a lo siguiente: Los diez tipos de alimentos que se raspan son cada vez más delgados.
¿Qué son los intestinos raspando aceite?
3. La fruta del intestino de limpieza tiene naranjas, naranjas, papayas, fresas y manzanas.
1, naranjas
La naranja es una fruta con un valor nutricional muy alto y contiene muy Rich Vitaminas c, calcio, fósforo, potasio, betacaroteno, ácido cítrico, hesperidina y aldehídos, alcoholes, vinilos y otras sustancias, pero también muy bajas en calorías.
2, naranjas
Los expertos del Instituto señalaron que los cítricos son ricos en carotenoides, y la encuesta encontró que cuanto mayor es la concentración de carotenoides en la sangre humana, cuanto más normal es la función del hígado humano, menor es el riesgo de arteriosclerosis.
3, papaya
La papaya contiene enzimas naturales, por lo que es la mejor opción después de una comida Estas enzimas de papaya no solo descomponen las proteínas, los azúcares, sino también las grasas, lo que puede decirse que es la característica más importante de la papaya, que puede eliminar la grasa Mastocitos, promueven el metabolismo, eliminan el exceso de grasa a tiempo.
4, fresas
La fresa es conocida como la primera fruta de principios de la primavera. Contiene vitamina C rica y sustancias polifenólicas, ayuda a los antioxidantes, elimina los radicales libres y facilita la absorción de hierro. Además de contener una variedad de vitaminas y minerales. Además, la ventaja más destacada de la fresa es que contiene mucha vitamina C, que es aproximadamente 10 veces más alta que la de sandía, manzana y uva.
5, Apple
De Apple que contiene fibra dietética, la motilidad gastrointestinal beneficioso, limpieza metabolismo del ácido málico intestinal en el calor del cuerpo, para evitar que la grasa corporal inferior; pectina promover tracto gastrointestinal también puede conducir, mercurio, las emisiones de manganeso, regulación de los niveles de azúcar en sangre manzanas rico cuerpo. potasio, edema debido a la ingesta excesiva de sodio aliviarse debido, también diurético.
5 tipos de alimentos grasos comen más magro
Maíz
El maíz es rica en celulosa, no sólo puede estimular la peristalsis, prevenir el estreñimiento, puede promover el metabolismo del colesterol, acelerar la descarga de toxinas en los intestinos de germen de maíz maíz squeeze aceite contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados, ácido linoleico representó el 60 %, para limpiar la sangre de colesterol dañino, prevenir la arteriosclerosis.
2. Puerros
puerro calor es bastante bajo, podemos decir que la forma de comer no son de grasa, pero lo más importante, el puerro rica en celulosa, puede promover la motilidad gastrointestinal, eliminar el exceso de grasa y los desechos del cuerpo.
3. Seta
Los hongos que contienen una gran cantidad de materia inorgánica, vitaminas y proteínas y otros componentes de un alimento de la dieta en el mejor, sobre todo en que contiene celulosa de la planta, la prevención del estreñimiento, reducir los niveles de colesterol en sangre. Mushrooms pertenecen a alimentos bajos en calorías y , casi no hay calor, no se preocupe por comer demasiado de un problema.
4. Melón
Melón Gan, pueden estómago de fluido claro y descender el fuego del estómago, las personas a reducir el apetito, lo que llevó el cuerpo de almidón, el azúcar se convierte en calor, en vez de vuelta a la grasa. Para evitar que la grasa corporal, aumentar la aptitud física juega un papel importante, conocida como la pérdida de peso acción.
5. algas
Kelp algas como polisacáridos principales, algas polisacáridos similares a heparina, tienen menores lípidos en la sangre. Contiene una variedad de minerales, elementos traza, etc., puede reducir la ingesta del cuerpo de la grasa animal en el corazón, los vasos sanguíneos, la pared intestinal deposición. personas obesas comen l ~ 1,5 meses algas kilogramo para lograr la pérdida de peso deseada.
