다음을 살펴 봅시다 : 10 종류의 근근이 살아있는 음식은 더 희박합니다.
기름을 긁는 창자 과일은 무엇입니까?
3. 클렌징 배 열매에는 오렌지, 오렌지, 파파야, 딸기 및 사과가 있습니다.
1, 오렌지
오렌지는 매우 영양가가 높은 과일이며 매우 영양가가 높습니다. 풍부한 비타민 c, 칼슘, 인, 칼륨, 베타 카로틴, 구연산, 헤스페리딘과 알데히드, 알콜, 비닐 등. 또한 매우 낮은 칼로리를 가지고있다.
2, 오렌지
연구소 전문가들은 감귤류에 카로티노이드가 풍부하며 사람 혈액의 카로티노이드 농도가 높을수록 사람의 간 기능이 정상일 때 동맥 경화의 위험이 낮다는 사실을 발견했다.
3, 파파야
파파야는 선택의 가장 좋은 식사 만들기, 천연 효소가 포함되어 있습니다.하지 이러한 파파야 효소 생분해 성 단백질, 탄수화물, 지방이 더 생분해 성, 파파야의 가장 중요한 기능은, 지방을 분해하여 지방을 제거하는 것이라고 할 수 감소 돛대 세포는 신진 대사를 촉진하고 과도한 지방을 제 시간에 제거합니다.
4 개, 딸기
딸기는 이른 봄의 첫 열매로 알려져, 비타민 C와 폴리 페놀이 동시에 미용 항산화, 자유 라디칼 소거 도움뿐만 아니라 철분의 흡수를 돕기 위해 매우 풍부한 포함되어 있습니다. 또한 비타민과 미네랄의 다양한 포함에 뿐만 아니라, 딸기 가장 눈에 띄는 장점은 10 배 높은 수박보다는 그 내용에 대한 비타민 C,, 사과, 포도 풍부하다.
5, Apple
애플은 하체 지방을 방지하기 위해식이 섬유, 도움이 위장관 운동, 체온에 장 청소 사과산 대사를 포함, 펙틴은 혈당 수치 사과 리치 바디를 조절, 위장도 이어질 수있는 기관, 수은, 망간 배출을 촉진한다. 칼륨은 과도한 나트륨 섭취로 인한 부종뿐만 아니라 이뇨 작용을 완화시킬 수 있습니다.
5 가지 기름진 음식을 더 많이 마 십니다.
옥수수
옥수수는, 변비를 방지, 연동 운동을 자극 할뿐만 아니라 콜레스테롤 대사를 촉진, 옥수수 배아 오일 스퀴즈 옥수수의 장내 독소의 배출을 촉진 불포화 지방산을 많이 포함하고, 셀룰로오스 풍부, 리놀레산 (60)를 차지 %, 혈액에 유해한 콜레스테롤을 제거하고 동맥 경화를 예방할 수 있습니다.
2. 파
부추의 칼로리 함량은 매우 낮습니다. 지방은 먹지 않을 것이라고 말할 수 있지만, 가장 중요한 것은 부추가 셀룰로오스가 풍부하고 위장 운동을 촉진하고 과다한 지방과 몸의 쓰레기를 제거 할 수 있다는 것입니다.
3. 버섯
박테리아는 무기질, 비타민 및 단백질 성분을 많이 함유하고 있으며, 모든 식물보다 높은 셀룰로오스가 함유되어있어 변비 예방 및 혈중 콜레스테롤 수치 저하 효과가 있으며 버섯은 저칼로리 식품입니다. 칼로리가 거의 없으며 과도한 소비에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
4. 멜론
멜론 질화 갈륨 (GaN), 명확 유체 및 위장 화재 내림차순를 위장 할 수 있습니다 사람들이 전분의 몸을 자극, 식욕 감소, 설탕은 지방에 전원을 켭니다. 내용은 체지방을 방지, 체력이 체중 감소로 알려진 중요한 역할을한다 증가보다는, 열로 변환 Jiapin.
5. 다시마
헤파린 유사 주요 다당류, 해조 다당류 등의 다시마 해초, 낮은 혈중 지질을 가지고있다. 그것은 미네랄의 다양한 포함, 등 미량 원소 심장, 혈관, 창자 벽에 동물성 지방의 신체의 섭취량을 줄일 수 있습니다 침착. 비만인은 1 ~ 1.5kg의 해조류를 1 개월 동안 섭취하여 이상적인 체중 감소를 달성합니다.
