Diamo un'occhiata a quanto segue: I dieci tipi di cibi raschianti sono sempre più sottili.
Quali sono i frutti intestinali che raschiano l'olio?
Raschio frutti intestinali olio sono arance, mandarini, papaia, fragole e mele.
1, arance
L'arancia è un frutto con un valore nutritivo molto alto e contiene molto ricco Vitamine C, calcio, fosforo, potassio, [beta] carotene, acido citrico, esperidina, e aldeidi, alcoli, vinile e altri materiali, ma anche calore è molto basso.
2, arance
esperti dell'Istituto ha sottolineato che gli agrumi è ricco di carotenoidi, ma l'indagine ha rilevato che più alto è il carotenoide nella concentrazione nel sangue umano, la funzione di fegato umano più normale, minore è il rischio di soffrire di aterosclerosi.
3, papaia
Papaya contiene enzimi naturali, lo rendono il miglior pasto di scelta. Non con queste enzimi papaia solo biodegradabili proteine, carboidrati, grassi è più biodegradabile, si può dire che la caratteristica più importante di papaia, rimuovere il grasso da abbattere grasso, ridurre Mastociti, promuovere il metabolismo, rimuovere il grasso in eccesso nel tempo.
4, fragole
Strawberry è conosciuto come il primo frutto all'inizio della primavera, la vitamina C e polifenoli contenuti molto ricchi per aiutare i antiossidante bellezza, lavaggio del radicale libero, allo stesso tempo, ma anche aiutare l'assorbimento del ferro. Oltre a contenere una varietà di vitamine e minerali Inoltre, il vantaggio più importante della fragola è che contiene molta vitamina C, che è circa 10 volte più alta di anguria, mela e uva.
5, Apple
Mela contenente fibre alimentari, la motilità gastrointestinale benefica, pulizia intestinale metabolismo dell'acido malico nel calore del corpo, per evitare che il grasso corporeo inferiore; pectina promuovere tratto gastrointestinale può anche portare, mercurio, manganese emissioni, regolazione dei livelli di zucchero nel sangue mele ricco di corpo. Il potassio, può alleviare l'edema causato da un'eccessiva assunzione di sodio, ma anche diuretico.
5 tipi di cibi grassi mangiano più magri
1. Corn
Il mais è ricca di cellulosa, può non solo stimolare la peristalsi, prevenire la stipsi, può promuovere il metabolismo del colesterolo, accelerare lo scarico delle tossine negli intestini di germe di granturco spremere l'olio di mais contiene un sacco di acidi grassi insaturi, acido linoleico ha rappresentato il 60 %, in grado di eliminare il colesterolo dannoso nel sangue e prevenire l'arteriosclerosi.
2. Porri
porro calore è piuttosto basso, possiamo dire come mangiare non sono grasso, ma la cosa più importante, il porro ricca di cellulosa, può promuovere la motilità gastrointestinale, rimuovere il grasso in eccesso e rifiuti dal corpo.
3. Funghi
Funghi contenenti una grande quantità di materia inorganici, vitamine e proteine e altri componenti di una dieta alimentare al meglio, soprattutto dal fatto che contiene cellulosa vegetale, prevenendo la stipsi, ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. I funghi appartengono a basso contenuto calorico alimenti e , quasi nessun calore, non ti preoccupare di mangiare troppo di un problema.
4. melone
Melone Gan, può stomaco fluido, chiaro e scendendo il fuoco allo stomaco, la gente a ridurre l'appetito, spingendo il corpo di amido, zucchero viene convertita in calore, piuttosto che girare in grasso. Per evitare che il grasso corporeo, aumentare la forma fisica gioca un ruolo importante, conosciuta come la perdita di peso share.
5. Kelp
Kelp alghe come polisaccaridi primi, alghe polisaccaride simile all'eparina, avere dei lipidi nel sangue più bassi. Esso contiene una varietà di minerali, oligoelementi, ecc, in grado di ridurre l'assunzione del corpo di grasso animale sul cuore, vasi sanguigni, la parete intestinale Deposizione: Le persone obese mangiano 1 ~ 1,5 kg di alghe per un mese per raggiungere la perdita di peso ideale.
