โรคข้ออักเสบกินสามเครื่องเทศ
Li Wei เรียบเรียง
โรคข้ออักเสบได้นอกเหนือไปจากการรักษาที่ใช้งาน, กินต่อไปนี้สามชนิดของเครื่องเทศยังสามารถมีบทบาทในการบรรเทา
คลินิกการแพทย์อเมริกันขมิ้นโภชนาการทางคลินิกมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตแอชลีย์แฮร์ริสชี้ให้เห็นในขมิ้นสีเหลืองสดใสจากขมิ้นชัน, เม็ดสีมีผลต้านการอักเสบจะช่วยบรรเทาโรคข้ออักเสบ. ให้แกงขมิ้นที่อุดมไปด้วย เป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันหรือข้าวต้มข้าวขมิ้นและกินเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้น
พริกไทย. บัลติมอร์, นักโภชนาการที่ลงทะเบียนอลิสัน Massey กล่าวว่าการกินพริกสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด. การวิจัยแสดงให้เห็นว่า capsaicin ในพริกมีการต่อต้านริ้วรอย, ป้องกันมะเร็ง, ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดและผลกระทบต่อสุขภาพอื่น ๆ พริกเผ็ดมากขึ้น สูงกว่าปริมาณ capsaicin ได้. ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบสามารถกินพริก
ขิงจดทะเบียนในสหรัฐอเมริกานักโภชนาการดร. แดเนียลคัปปา Linnuo กล่าวว่ากินขิงจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ. การศึกษาอเมริกันนิตยสาร "โรคข้ออักเสบและโรคข้อ" ตีพิมพ์พบว่าสารสกัดจากขิงสามารถบรรเทาร่วม ยันเพราะการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อสู้
