Artritis, coma tres especias
Li Wei compilado
artritis conseguido, además del tratamiento activo, comer los siguientes tres tipos de especias también pueden desempeñar un papel en la mitigación.
clínica de la American Medical cúrcuma en nutrición clínica de la Universidad Estatal de Ohio Ashley Harris señaló en la cúrcuma amarillo brillante de la curcumina, el pigmento tiene efectos antiinflamatorios, ayuda a aliviar la artritis. Deje de curry cúrcuma ricos formar parte de la dieta diaria, o con arroz hervido con arroz cúrcuma, y comer en los beneficios para la salud de la cúrcuma.
Pimienta. Baltimore, un dietista registrado Alison Massey dijo que el consumo de chile puede ayudar a aliviar el dolor. Las investigaciones demuestran que la capsaicina en el chile tiene propiedades anti-envejecimiento, anti-cáncer, anti-inflamatorio y analgésico y otros efectos sobre la salud, el chile más picantes Cuanto mayor sea la capsaicina contenido. pacientes con artritis pueden comer chili.
El jengibre dietista registrada en EE.UU. Dr. Danielle Kappa Linnuo dijo, comer jengibre puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones. Un estudio de la revista estadounidense "Artritis y Reumatología" publicado encontró que el extracto de jengibre puede aliviar las articulaciones Yan, porque los antioxidantes ayudan a combatir la inflamación.
