Артрит, есть три специи
Ли Вэй Скомпилированный
Получить артрит, в дополнение к активному лечению, есть следующие три вида специй также могут играть определенную степень облегчения.
Куркума. Эшли Харрис, амбулаторный клинический диетолог из Медицинского факультета Государственного университета штата Огайо, указала, что ярко-желтый цвет в куркуме происходит от куркумина. Этот пигмент обладает противовоспалительным эффектом и помогает снять артрит. Станьте частью своего ежедневного рациона или курите куркуму с рисом, и вы можете есть куркуму, которая хороша для вашего тела.
Pepper. Алисон Месси, зарегистрированный диетолог в Балтиморе, США, говорит, что употребление чили помогает облегчить боль. Исследования показали, что капсаицин в перце обладает антивозрастными, противораковыми, противовоспалительными и болеутоляющими свойствами для здоровья, тем более острым чили Чем выше содержание капсаицина, пациенты с артритом могут употреблять чили.
Джин Дайнел Капаринно, зарегистрированный диетолог в Соединенных Штатах, сказал, что употребление имбиря помогает облегчить боль в суставах. Исследование, опубликованное в American Journal of Arthritis and Rheumatology, показало, что экстракт имбиря может облегчить суставы. Воспаление, из-за которого антиоксидантные вещества помогают бороться с воспалением.
