آرتریت، خوردن سه ادویه جات ترشی جات
لی وی ضبط شده
دریافت آرتروز، علاوه بر درمان فعال، خوردن سه نوع ادویه جات نیز می تواند به میزان معینی از تسکین باشد.
کلینیک زردچوبه پزشکی آمریکا تغذیه بالینی دانشگاه ایالتی اوهایو اشلی هریس در زردچوبه به رنگ زرد روشن از کورکومین اشاره کرد، رنگدانه دارای اثرات ضد التهابی، تسکین می دهد ورم مفاصل. اجازه دهید کاری غنی از زردچوبه بخشی از رژیم روزانه خود را بخورید یا با زردچوبه با برنج بخورید و می توانید زردچوبه ای که برای بدن شما مناسب است بخورید.
فلفل. بالتیمور، متخصص تغذیه آلیسون مسی گفت که خوردن فلفل قرمز می تواند کمک به رفع درد است. تحقیقات نشان می دهد که کاپسیسین در فلفل قرمز ضد پیری، ضد سرطان، ضد التهاب و ضد درد و دیگر اثرات سلامت، فلفل قرمز تند تر بالاتر از کپسایسین محتوا. بیماران مبتلا به آرتریت می توانید فلفل قرمز بخورند.
زنجبیل ایالات متحده ثبت نام متخصص تغذیه دکتر دانیل کاپا Linnuo گفت، خوردن زنجبیل می تواند کمک به تسکین درد مفاصل یک مجله آمریکایی مطالعه "آرتروز و روماتولوژی" منتشر شده نشان داد که عصاره زنجبیل می تواند به تسکین مشترک یان، به دلیل آنتی اکسیدان کمک به مبارزه التهاب می شود.
