Artrite, coma três especiarias
Li Wei compilado
Obter artrite, além de tratamento ativo, comer os seguintes três tipos de especiarias também podem desempenhar um certo grau de alívio.
Cúrcuma. Ashley Harris, uma nutricionista clínica ambulatorial na Faculdade de Medicina da Universidade Estadual de Ohio, apontou que a cor amarelo brilhante na açafrão vem da curcumina. Este pigmento tem efeitos anti-inflamatórios e pode ajudar a aliviar a artrite. Deixe curry rico em curry. Torne-se parte da sua dieta diária ou cozinhe a açafrão com arroz e você pode comer açafrão que é bom para o seu corpo.
Peachtung. Alison Messi, uma dietista registrada em Baltimore, EUA, diz que comer pimentão ajuda a aliviar a dor. Estudos demonstraram que a capsaicina em pimenta possui benefícios antienvelhecimento, anti-câncer, antiinflamatórios e analgésicos, o pimentão mais picante Quanto maior o teor de capsaicina, os pacientes com artrite podem comer pimenta.
Ginger. A Dra. Danielle Caparinno, nutricionista registrada nos Estados Unidos, disse que comer gengibre ajuda a aliviar a dor nas articulações. Um estudo publicado no American Journal of Arthritis and Rheumatology descobriu que o extrato de gengibre pode aliviar as articulações. Inflamação, por causa da qual substâncias antioxidantes ajudam a combater a inflamação.
