Artrite, mangia tre spezie
Li Wei compilato
Ottenere l'artrite, oltre al trattamento attivo, mangiare i seguenti tre tipi di spezie possono anche giocare un certo grado di sollievo.
Curcuma clinica American Medical nutrizionista clinico Ohio State University Ashley Harris ha sottolineato nel brillante curcuma gialla dalla curcumina, il pigmento ha effetti anti-infiammatori, aiuta ad alleviare l'artrite. Lasciate curry ricchi di curcuma Diventa parte della tua dieta quotidiana o cucina la curcuma con il riso e puoi mangiare la curcuma che fa bene al tuo corpo.
Pepper. Baltimora, un dietista registrato Alison Massey ha detto che mangiare peperoncino può aiutare ad alleviare il dolore. La ricerca mostra che la capsaicina nel peperoncino ha proprietà anti-invecchiamento, anti-cancro, anti-infiammatori e analgesici e altri effetti sulla salute, il peperoncino più piccante Più alto è il contenuto di capsaicina. pazienti affetti da artrite possono mangiare peperoncino.
Ginger registrato negli Stati Uniti dietista Dr. Danielle Kappa Linnuo detto, mangiare zenzero può aiutare ad alleviare il dolore alle articolazioni. Uno studio rivista americana "Artrite e Reumatologia", pubblicato trovato che l'estratto di zenzero può alleviare congiunta Yan, perché gli antiossidanti aiutano a combattere l'infiammazione.
