Arthritis, essen drei Gewürze
Li Wei zusammengestellt
Holen Sie sich Arthritis, zusätzlich zur aktiven Behandlung, essen die folgenden drei Arten von Gewürzen kann auch ein gewisses Maß an Erleichterung spielen.
Kurkuma Ashley Harris, eine ambulante klinische Ernährungsberaterin an der Ohio State University School of Medicine, wies darauf hin, dass die leuchtend gelbe Farbe in Kurkuma von Curcumin kommt.Dieses Pigment hat entzündungshemmende Wirkung und hilft Arthritis zu lindern.Lassen Curry reich an Curry. Werden Sie ein Teil Ihrer täglichen Diät oder kochen Sie Kurkuma mit Reis und Sie können Kurkuma essen, das gut für Ihren Körper ist.
Pfeffer. Baltimore, eine eingetragene Diätassistentin Alison Massey sagte, dass Chili essen helfen, Schmerzen zu lindern. Die Forschung zeigt, dass Capsaicin in Chili hat Anti-Aging, Anti-Krebs, entzündungshemmend und schmerzlindernd und andere Auswirkungen auf die Gesundheit, die mehr würzige Chili Je höher der Gehalt an Capsaicin, können Arthritis-Patienten Chili essen.
Ginger USA eingetragene Diätassistentin Dr. Danielle Kappa Linnuo sagte, essen Ingwer Gelenkschmerzen lindern helfen kann. Eine Studie amerikanische Zeitschrift „Arthritis and Rheumatology“ veröffentlicht wurde, fand, dass Ingwer-Extrakt Joint lindern Entzündung, aufgrund derer Antioxidantien helfen, Entzündungen zu bekämpfen.
