Arthrite, mangez trois épices
Li Wei Compilé
Obtenir l'arthrite, en plus du traitement actif, manger les trois types d'épices suivantes peuvent également jouer un certain degré de soulagement.
Ashley Harris, nutritionniste clinicienne clinique externe à l'école de médecine de l'Ohio State University, a souligné que la couleur jaune vif du curcuma provient de la curcumine, qui a des effets anti-inflammatoires et peut aider à soulager l'arthrite. Devenez une partie de votre alimentation quotidienne ou cuisinez le curcuma avec du riz et vous pouvez manger du curcuma qui est bon pour votre corps.
Pepper. Baltimore, un diététiste Alison Massey a dit que manger le piment peut aider à soulager la douleur. La recherche montre que la capsaïcine dans le piment a des propriétés anti-âge, anti-cancer, anti-inflammatoires et analgésiques et autres services de santé, le piment plus épicé Plus la teneur en capsaïcine est élevée, plus les patients atteints d'arthrite peuvent manger du piment.
Ginger diététicien américain enregistré Dr Danielle Kappa Linnuo dit, manger le gingembre peut aider à soulager les douleurs articulaires. Une étude revue américaine « de l'arthrite et de rhumatologie » publié a révélé que l'extrait de gingembre peut soulager joint Inflammation, à cause de laquelle les substances antioxydantes aident à combattre l'inflammation.
