La que se avecina lado crepúsculo desgaste de la leche, incluso un pequeño cofre, puede ser tan atractiva Ah! Hoy pequeña enseñan que una simple operación de aumento de pecho, fácil de mantener una posición vertical en forma en el pecho.
De hecho, no a ciegas pecho de modo que el pecho es grande en la línea, el pecho no es grande, como un rollizo, elástica, de la aptitud, el enfoque es la mejor forma perfecta del pecho, no existe una relación absoluta entre el tamaño del pecho. Por lo tanto, las personas también lo hacen los pechos más pequeños no se rinda, ya no apretar el pecho de los picos gemelos en Europa y los Estados Unidos es a veces la leche lado del punto de rocío vaga (no confundirse Furu), se puede considerar buena y sencilla, suficiente ensimismamiento.
Todas las chicas esperan poder convertirse en una mujer hermosa, pero no quieren lograr resultados fructíferos sin depender de un tratamiento invasivo, pero ahora debido a la información de red avanzada, muchos rumores de mama no solo no tienen base científica, y algunos incluso lastiman el cuerpo. !
Sí, dando forma a la proporción áurea de los pechos 'propensos a los senos'
1 arrodillado, manos en el piso
Con las rodillas y las rodillas, los muslos y el suelo forman ángulos rectos de 90 grados. Las dos yemas de los dedos sostienen el suelo, y la distancia entre los dos brazos es la anchura de los hombros.
2 Codos doblados, presione la parte superior del cuerpo hacia abajo
Exhala, flexiona suavemente los brazos y deja que el cuerpo baje, inhala y vuelve a la posición de listo. En 1 minuto, repite lentamente los brazos estirados, doblando la acción de estiramiento del pecho.
Punto: utilice la potencia del abdomen, presione hacia abajo y levántese
El brazo no está disponible, pero la fuerza del abdomen levanta el cuerpo para estirar completamente los músculos del pecho
Sí, ajuste la proporción áurea del cofre 'shouzhang ejercicios de plástico del cofre'
1 Pon tus manos juntas frente a tu pecho
4. Sentado con las piernas cruzadas, las manos juntas, planas al pecho.
2 Empuje el brazo hacia la derecha
Con la fuerza de la mano izquierda, empuja tus brazos planos hacia la derecha hasta que no puedas avanzar.
Punto: cuando el brazo se empuja, el hombro debe estar en línea recta
Cuando se empuja al nivel de brazo lateral, mantener el centro de gravedad del cuerpo, el hombro no puede ser sesgada.
3 Con la potencia del brazo, dibuja un semicírculo en el cofre
Las palmas de las armas, de derecha a izquierda, en el semicírculo del pecho pintados. Dentro de 1 minuto después de la semi-Vídeos de las direcciones derecha ya la izquierda, a la posición de preparación. Los brazos y empuje la espalda plana hacia la izquierda para De la misma manera para dibujar un tramo redondo.
Punto: dibuja un semicírculo con la potencia de tu brazo
Relaja los hombros mientras te estiras, dibuja círculos de la palma al brazo.
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