우유, 심지어 작은 가슴의 착용 다가오는 황혼 측, 가슴에 적합 직립을 쉽게 그냥 섹시한 아! 오늘 작은 가르쳐에게 간단한 유방 증진 작동 될 수 있습니다.
사실, 맹목적 가슴 가슴 라인에 큰되도록, 가슴은 유방의 크기 사이에는 절대적인 관계가없는, 통통, 탄성, 피트니스처럼, 초점은 가장 완벽한 가슴 모양이 아니라 큽니다. 따라서, 사람들은 작은 가슴을 포기하지 마세요, 유럽과 미국에서는 더 이상 가슴의 절정이며, 우유와 때로는 막연한 이슬점 (우유가 아니라고 생각하지 마십시오)이 있으며, 간단하고 아름답다고 생각할 수도 있습니다.
여자는 자신의 유방은 아름다움이 될 수 있지만, 사람이 가득 과일을 달성 할 수 침습적 치료에 의존하고 싶지,하지만 불행히도 지금은 네트워크 정보가 개발되어 있기 때문에, 많은 유방 소문에는 과학적 근거뿐만 아니라, 일부는 심지어 신체에 해를 줄 수 없습니다 싶어 !
네, 가슴이 찢어지는 경향이있는 가슴의 황금 비율을 형성합니다.
1 개의 무릎 꿇고, 바닥에 손을 댄다.
무릎 무릎,지면과 90도 각도를 허벅지, 손과 지원에 상대적으로 손가락, 오픈 팔과 어깨의 거리.
2 구부러진 팔꿈치, 상체를 누르십시오
부드럽게 만곡 아암 호흡 본체 아래, 팔 직선, 곡선 연신 가슴 천천히 반복 1 분간 다시 준비 위치까지 흡입 한 후, 그리고.
포인트 : 복부의 힘을 사용하고, 눌러 내리고 일어나십시오.
팔을 사용할 수 없지만 복부의 힘이 가슴 근육을 완전히 펴기 위해 몸을 들어 올립니다.
그렇습니다 가슴의 황금 비율을 조정하십시오 shouzhang 플라스틱 가슴 운동
1 가슴 앞에서 손을 모으십시오.
1. 교차 다리, 손을 가슴에 평평하게 맞추십시오.
2 팔을 오른쪽으로 밉니다.
왼쪽 손의 힘으로 앞으로 움직일 수 없을 때까지 평평한 팔을 오른쪽으로 밉니다.
포인트 : 팔을 편평하게 밀면 어깨는 직선이어야합니다
팔을 옆으로 밀면 몸을 무게 중심에 두십시오. 어깨는 비뚤어져서는 안됩니다.
3 팔의 힘으로 가슴에 반원을 그린다.
손바닥의 팔을 오른쪽에서 왼쪽으로하고 가슴 앞쪽에 반원을 그어 반 시계 방향과 반 시계 방향으로 반원을 그린 다음 준비 위치로 돌아온 다음 팔을 왼쪽으로 바꿔 왼쪽으로 밉니다. 라운드 스트레치를 그린 같은 방법.
포인트 : 팔의 힘으로 반원을 그려주십시오.
스트레칭 할 때 어깨를 편안하게하고, 손바닥에서 원을 그리십시오.
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