L'incombente lato indossare crepuscolare del latte, anche un piccolo scrigno, può essere altrettanto sexy Oh! Oggi piccolo insegnarvi una semplice operazione di aumento del seno, facile avere un attacco in posizione verticale al petto.
In realtà, non ciecamente al seno in modo che il petto è grande sulla linea, il petto non è grande, come un paffuto, elastico, il fitness, il focus è la miglior forma perfetta del seno, non v'è alcuna relazione assoluta tra le dimensioni del seno. Pertanto, le persone anche fare piccoli seni non mollare, non spremere il petto di Twin Peaks in Europa e negli Stati Uniti è a volte vaga latte lato del punto di rugiada (non sbaglio Furu), può essere considerato semplice buona, abbastanza sogno a occhi aperti.
Le ragazze sperano tutti di poter diventare una bella donna, ma che non vogliono essere in grado di ottenere risultati fruttuosi senza fare ricorso a trattamenti invasivi, ma ora a causa delle informazioni avanzate sulla rete, molte voci sul cancro al seno non solo non hanno basi scientifiche e alcune addirittura feriscono il corpo. !
Sì plasmare il rapporto aureo dei seni "inclini" dei seni forti
1 in ginocchio, le mani sul pavimento
Con le ginocchia e le ginocchia in posizione, le cosce sono ad angolo retto rispetto al terreno a 90 gradi. I due polpastrelli supportano il terreno e la distanza tra le due braccia è pari alla larghezza della spalla.
2 Gomiti piegati, premere la parte superiore del corpo verso il basso
Espirare, piegare delicatamente le braccia e lasciare cadere il corpo, inspirare e tornare nella posizione di pronto. Entro 1 minuto, ripetere lentamente il braccio diritto, piegando l'azione di stiramento del torace.
Punto: si prega di utilizzare la potenza dell'addome, premere verso il basso e alzarsi
Il braccio non è disponibile, ma la forza dell'addome solleva il corpo per allungare completamente i muscoli del torace
Sì, regola la sezione aurea del torace 'shouzhang esercizi per il petto di plastica'
1 Unisci le mani davanti al petto
4. Sedendo a gambe incrociate, le mani giunte, piatte sul petto.
2 Spingere il braccio verso destra
Con la forza della mano sinistra, spingere le braccia piatte verso destra fino a quando non puoi avanzare.
Punto: quando il braccio viene spinto in piano, la spalla deve essere in linea retta
Quando il braccio viene spinto lateralmente, tieni il tuo corpo a fuoco e le spalle non devono essere inclinate.
3 Con il potere del braccio, disegna un semicerchio sul petto
Metti le braccia dei palmi, da destra a sinistra, e disegna un semicerchio sul petto.In 1 minuto, disegna un semicerchio in senso orario e antiorario, quindi torna alla posizione preparatoria, quindi cambia le braccia a sinistra e spingilo a sinistra. Disegna un cerchio nello stesso modo.
Punto: per favore disegna un semicerchio con la forza del tuo braccio
Rilassa le spalle mentre ti allunghi, disegna i cerchi da un palmo all'altro.
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