पहने हुए दूध, यहां तक कि एक छोटे से छाती की धुंधली गोधूलि ओर, बस के रूप में सेक्सी ओह! आज छोटे आप एक सरल स्तन वृद्धि आपरेशन सीने में एक फिट ईमानदार है करने के लिए आसान सिखाने, हो सकता है।
वास्तव में, आँख बंद करके स्तन नहीं इतना है कि छाती लाइन पर बड़ी है, सीने में बड़ा नहीं एक मोटा, लोचदार, फिटनेस की तरह, ध्यान सबसे अच्छा सही स्तन आकार है,, स्तन का आकार के बीच कोई निरपेक्ष कोई संबंध है। इसलिए, लोगों को भी छोटे स्तनों करना हार नहीं माने, अब यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका में ट्विन चोटियों की छाती निचोड़ कभी कभी अस्पष्ट ओस बिंदु पक्ष दूध (नहीं गलत Furu करते हैं), सरल अच्छा है, पर्याप्त भावना माना जा सकता है।
लड़कियों को अपने सीने के एक सौंदर्य बन सकता है, लेकिन जो आक्रामक चिकित्सा पर भरोसा करने के लिए इसे से भरा फल प्राप्त कर सकते हैं नहीं चाहता है, लेकिन दुर्भाग्य से अब क्योंकि नेटवर्क जानकारी विकसित की है, कई स्तन अफवाह न केवल कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, और कुछ भी शरीर को नुकसान पहुँचा सकती चाहते हैं !
हाँ आकार का 'होने का खतरा स्तन आपरेशन' मजबूत स्तन के सुनहरे अनुपात
1 झुकाव, मंजिल पर हाथ
घुटने घुटने, जमीन के साथ 90 डिग्री के कोण जांघों, हाथों और उंगलियों समर्थन के सापेक्ष, खुली बाहों और कंधे की चौड़ाई की दूरी।
2 तुला कोहनी, ऊपरी शरीर को नीचे दबाएं
धीरे घुमावदार हाथ श्वास, शरीर नीचे; वापस प्रारंभिक स्थिति के लिए 1 मिनट में श्वास, और फिर धीरे-धीरे दोहराया हथियार सीधे, घुमावदार खिंचाव छाती।
प्वाइंट: दबाव में है और ऊपर पेट की शक्ति का उपयोग करें,
हाथ उपलब्ध नहीं है, लेकिन पेट की ताकत शरीर को छाती की मांसपेशियों को पूरी तरह से फैलाने के लिए ऊपर उठती है
हाँ छाती के सुनहरे अनुपात को समायोजित करें 'शूज़िंग प्लास्टिक छाती व्यायाम'
1 अपनी छाती के सामने अपने हाथों को एक साथ रखो
4. सीढ़ी तक सीधा पैर, हाथ एक साथ बैठे, बैठे।
2 दाहिनी ओर हाथ पुश करें
बाएं हाथ की ताकत के साथ, अपने सपाट हथियार को दायीं ओर दबाएं जब तक आप आगे नहीं बढ़ सकते।
बिंदु: जब हाथ को धक्का दिया जाता है, तो कंधे एक सीधी रेखा में होनी चाहिए
जब हाथ किनारे पर धकेल दिया जाता है, तो कृपया अपने शरीर को ध्यान में रखें और अपने कंधों को क्षीण नहीं होना चाहिए।
3 हाथ की शक्ति के साथ, छाती पर एक अर्धवृत्त बनाएं
हथियारों की हथेलियों, सही से छोड़ दिया करने के लिए, छाती अर्धवृत्त में रंगा। 1 मिनट के भीतर के बाद दक्षिणावर्त और वामावर्त दिशाओं से अर्द्ध वीडियो, वापस प्रारंभिक स्थिति के लिए। हथियार और वापस फ्लैट धक्का के लिए छोड़ दिया करने के लिए एक गोल खिंचाव आकर्षित करने का एक ही तरीका है
प्वाइंट: कृपया अपने हाथ की शक्ति के साथ एक अर्धवृत्त बनाएं
जब आप खिंचाव के रूप में अपने कंधों से आराम करें, हथेली से आर्म तक मंडलियां खींचें
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