Le port côté crépusculaire qui menace du lait, même une petite poitrine, peut être tout aussi sexy Oh! Aujourd'hui petite vous enseigner une simple opération de mise en valeur du sein, facile d'avoir un montant en forme dans la poitrine.
En fait, pas aveuglément sein de telle sorte que la poitrine est grande sur la ligne, la poitrine est pas grande, comme une grosse, élastique, remise en forme, l'accent est la meilleure forme du sein parfait, il n'y a pas de relation absolue entre la taille du sein. Par conséquent, les gens font aussi des petits seins ne pas abandonner, ne serrez plus la poitrine de Twin peaks en Europe et aux États-Unis est parfois le lait côté vague du point de rosée (ne trompe pas Furu), peut être considéré comme bien simple, la rêverie assez.
Les filles veulent que leur sein peut devenir une beauté, mais qui ne veut pas compter sur la thérapie invasive peut atteindre tous ses fruits, mais malheureusement maintenant parce que les informations de réseau est développé, beaucoup rumeur du sein non seulement aucun fondement scientifique, et certains peuvent même nuire à l'organisme !
Oui, façonner le nombre d'or des poitrines sujettes aux seins forts
1 agenouillé, les mains sur le sol
Avec les genoux et les genoux en place, les cuisses sont perpendiculaires au sol à 90 degrés, les deux extrémités reposant sur le sol et la distance entre les bras est la même que la largeur des épaules.
2 coudes Bent, appuyez sur le haut du corps vers le bas
Expirez, pliez doucement vos bras et laissez le corps vers le bas, inspirez, revenez à la position prête.En 1 minute, répétez lentement les bras droits, en pliant la poitrine étirement action.
Point: S'il vous plaît utiliser la puissance de l'abdomen, appuyez sur et se lever
Le bras n'est pas disponible, mais la force de l'abdomen soulève le corps pour étirer complètement les muscles de la poitrine
Oui ajuster le rapport d'or de la poitrine 'Shouzhang exercices de la poitrine en plastique'
1 Mettez vos mains ensemble devant votre poitrine
4. Assis les jambes croisées, les mains jointes, à plat sur la poitrine.
2 Poussez le bras vers la droite
Avec la force de la main gauche, poussez vos bras plats vers la droite jusqu'à ce que vous ne puissiez plus avancer.
Point: Lorsque le bras est à plat, l'épaule doit être en ligne droite
Lorsque le bras est à plat sur le côté, gardez votre corps au point et vos épaules ne doivent pas être inclinées.
3 Avec la puissance du bras, dessinez un demi-cercle sur la poitrine
Les paumes des bras, de droite à gauche, dans le demi-cercle de la poitrine peint. À moins de 1 minute après les demi-Vidéos par les directions dans le sens horaire et anti-horaire, à la position préparatoire. Les bras et pousser dos plat vers la gauche La même manière de dessiner un tronçon rond.
Point: S'il vous plaît dessinez un demi-cercle avec la puissance de votre bras
Détendez vos épaules pendant que vous vous étirez, dessinez des cercles de la paume au bras.
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