यदि आप बच्चे को वसा से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं, तो वास्तव में बहुत अच्छे तरीके हैं। ये सभी के लिए तेजी से चेहरे उठाने की सिफारिश करने का एक अच्छा तरीका है।
एक, मालिश चेहरे लिफ्ट
मालिश को जल्दी से कैसे छुटकारा दिलाया जाता है? पहला तरीका मालिश है। मालिश, चेहरा-लिफ्ट में मदद कर सकता है, सही चेहरे की लिफ्ट मालिश पद्धति न केवल आपको धीरे-धीरे पतली वी चेहरे की अनुमति देती है, बल्कि आपकी चेहरे की त्वचा युवा और तंग बनती है। यदि आप हर दिन इसका पालन कर सकते हैं, तो चेहरा-लिफ्ट प्रभाव चार सप्ताह के भीतर देखा जा सकता है!
पहला कदम: ठोड़ी के बीच में अंगूठे को छोड़कर अन्य चार अंगुलियों को हल्के से रखें, फिर ठोड़ी से शुरू करें, अपनी उंगलियों को मंदिर में स्लाइड करें, और ऊपरी और निचले वाइजेज़ैग आंदोलन की मालिश का उपयोग करें। आंदोलन जितना धीमा हो उतना धीमा होना चाहिए।
चरण 2: मंदिर पर हल्के ढंग से अंगूठे को छोड़कर अन्य चार अंगुलियों को रखें और फिर मंदिर से माथे के केंद्र तक शुरू करें। निचले आवरण के धीरे-धीरे मालिश की आवाजाही
चरण 3: भौंह के अंत में अंगूठे को छोड़कर अन्य चार अंगुलियों को धीरे से रखकर अपने हाथों का उपयोग करें। वहां से, आप रिवर्स वाइजेज़ैग गति में हेयरलाइन के साथ ठोड़ी को स्थानांतरित करेंगे। ।
चरण 4: नाक में अपनी उंगली रखें, फिर धीरे से अपने मंदिरों को नाक के दोनों किनारों पर धक्का दें। तीन बार दोहराएं और दस सेकंड के लिए अपना चेहरा लपेटो। यह आंदोलन आपकी त्वचा को शांत करेगा।
चरण 5: एक हाथ की हथेली के साथ चेहरे का एक आधा आवरण, बाएं कान के नीचे से दाहिने हाथ से ढंकें, धीरे धीरे ठोड़ी के दाहिनी ओर ठोड़ी के साथ स्लाइड करें, और फिर बाएं हाथ से दाएं कान के नीचे से कवर करें , धीरे-धीरे ठोड़ी के साथ ठोड़ी के बाईं तरफ स्लाइड करें, इस क्रिया को 3-5 राउंड में बदल दें।
दूसरा, आहार
अगर आप जल्दी से बच्चे को वसा से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो रोजाना तीन भोजन शुरू करें। आप कुछ फलों और सब्जियों को खा सकते हैं, जो मोम का घास, जैसे मोम, आदि हो सकते हैं। यदि आपकी मांसपेशियों को भारी मांसपेशियों की वजह से मोटापे हैं, तो कृपया चबाने वाली गम, गन्ना, इत्यादि मस्तिष्क की मांसपेशियों के लिए अच्छे हैं क्योंकि वे केवल आपके चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं।
तीसरा, भोजन के बाद, काली कॉफी सूजन के चेहरे को समाप्त करती है
कारण चेहरे की सूजन Nanxiao कारणों में से एक अतिरिक्त पानी के शरीर को तुरंत हटाया नहीं जाता है एक गर्म स्नान हर दिन के लिए ऊपर है, तो काले एक कप कॉफी पीते हैं। शरीर या जहरीले पदार्थ से अतिरिक्त पानी का यह पहला शरीर, के उपयोग के बाद चेहरे की सूजन को खत्म करने में सहायता के लिए काली कॉफी की सूजन समारोह
चौथा, जीभ विस्तार अभ्यास
धीरे धीरे छत पर देख, उसकी जीभ बाहर चिपके हुए, 5 सेकंड के लिए, फिर धीरे से प्रत्येक सुबह और शाम जीभ को ठीक हो, और अंत में चुप रहो, धीरे धीरे वापस सामान्य करने के उसके सिर, सिर झुकाया। 3 बार, और जल्द ही तो आपके पास तेज तीखा होगा
पांचवां, एक्यूपॉइंट विधि पर क्लिक करें
3 से पहले एडम सेब होंठ गर्दन के बाहर स्थित है और रैंप अवकाश अंक के नीचे स्थित सेमी, एक जादू संघटक चेहरे रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए और त्वचा दो अंकों से कॉम्पैक्ट बन जाता है, अक्सर, चेहरे छोटे परिवर्तन अमेरिका कर सकते हैं ओह, बिस्तर में अपनी पीठ, शरीर और गर्दन वापस खींच समर्थन कोहनी का उपयोग कर के रूप में जहाँ तक संभव हो पर झूठ है, एक दिन में 10 सेकंड का पालन, और फिर धीरे धीरे ठोड़ी जितना संभव हो उतना वापस लेने, 5 सेकंड के बाद आराम से रहने के लिए, दोहराने 5 बार ।
छठी, स्नान विधि
गर्म स्नान एक अच्छा तरीका वजन कम करने के लिए, एक ही टोकन है, गर्म पानी से स्नान भी सामना करना पड़ता है लिफ्ट कर सकते हैं ओह! हर दिन 38 डिग्री सेल्सियस जल स्नान, पेट के गड्ढे को पानी की गहराई पर के बारे में 20 मिनट के लिए बैठने के लिए, और एक चेहरा लिफ्ट चेहरे मालिश क्रीम के साथ, मुझे विश्वास है कि एक का पालन हम महत्वपूर्ण परिणाम ओह देखने के लिए सक्षम हो सकता है!
सात, टक्कर
टक्कर विधि केवल चेहरे की रक्त परिसंचरण, लाल चेहरे प्रचार नहीं कर सकते, लेकिन यह भी तंग चेहरे मरम्मत प्राप्त करने के लिए, उत्कृष्ट परिणामों आकृति। पहले सफाई, एक छोटे से स्टील के चम्मच में जैतून का तेल के साथ लेपित तो धीरे से पॅट या दस्तक के बाद हड़ताल चेहरा, ऊपर एक लाल गालों तक। तो चेहरा मजबूती, हल्के से दबाया वापस तड़क चम्मच और फिर चम्मच के संबंधित भागों वापस चेहरे की मालिश करें।
आठ, योग
योग चेहरे की त्वचा की सतह कॉम्पैक्ट और लचीला बनाया जा सकता है, लेकिन यह भी प्रभावी ढंग से, चेहरे की लाइनों, झुर्रियों और एक डबल ठोड़ी को खत्म सिर के दोनों किनारों पर हाथ से पहले का गूदा, एक परिपत्र गति में कई बार मालिश में सुधार कर सकते हैं जो चेहरे की रेखाएं उठाएं, फिर अपने अंगूठे से अंतराल के दबाव को कम करने के लिए अपने अंगूठे से दबाएं.अपनी मुट्ठी की दूसरी जोड़ी अपने गालों के गाल के नीचे रखो। मांस को तीन बार धक्का और अपने हाथों को अपने कंधों पर रखो। आठ बार के आसपास स्विंग। अंत में, जीभ बढ़ाव के रूप में, उसके सिर बढ़ाने के लिए मजबूर 5 सेकंड के लिए आयोजित किया और फिर नीचे, तीन बार दोहराया, डबल ठोड़ी सुलझाया जा सकता है।
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