วันนี้ลำไส้เล็กแนะนำให้คุณรับประทานอาหารที่ 10 การสูญเสียน้ำหนักจึงไม่ย้ายตราบเท่าที่คุณกินสามารถได้รับปัญหาที่มีอาการท้องผูก
1. โจ๊กดอกทานตะวันสด:
ผักสดแคว 100 กรัมข้าว 50g แควจานล้างตัดปรับอะไหล่ ;. กำจัดสิ่งสกปรกบนข้าวสุทธิหม้อปล่อยเพิ่มโจ๊กน้ำดอกทานตะวันโอนเมื่อสุกจานปรุงอาหารสองเดือดใช้เวลา 1 วัน, 3 ถึง 5 วันอาจจะเป็นลำไส้ร้อนล้างพิษในเลือด. เหมาะสำหรับอาการท้องผูกหลอดเลือดเกิดจากความร้อนสะสมปัสสาวะฝาดท้องเสียเลือดในอุจจาระเดือดเน่าบวมและไม่ชอบ
2. โจ๊ก Yuli:
Yuli 10g, 100 กรัมข้าว. Yuli จะเลือกสุทธิบดหม้อปล่อยเพิ่มน้ำ 5 ถึง 10 นาทีหลังจากแช่น้ำต้มเพิ่มข้าวต้มข้าวต้มเสิร์ฟ. วันสำหรับ 2 ถึง 3 วันอาจจะเป็นยาระบายน้ำบวมเหมาะสำหรับอุจจาระแห้งปิดบังอีกอาการบวมอาการบวม (ตับแข็ง), บวมแขนขา
3. Asako Ren โจ๊ก:
Asako Ren 20 กรัม, 100 กรัมข้าวปริมาณน้ำตาล. Pock Ren จะเลือกสุทธิปล่อยหม้อเพิ่มน้ำ 5 ถึง 10 นาทีหลังจากแช่น้ำต้มเพิ่มโจ๊กโอนไปยังน้ำตาลเมื่อสุกแล้ว ปรุงอาหารสองเดือดเสิร์ฟ. 1 วันที่ 3 ถึง 5 วันอาจจะเป็นยาระบายบำรุงยาชูกำลังที่เหมาะสมสำหรับความร้อนชั่วร้าย Shangyin หรือ ferrite Huo จินหมดความแห้งกร้านที่เกิดจากการที่มีขนาดใหญ่ ท้องผูกอาการท้องอืดคลื่นไส้อาเจียนและอื่น ๆ
โจ๊ก 4. กล้วย:
2 กล้วย 50g ข้าวขาวปริมาณน้ำตาลเปลือกกล้วยเลือกสุทธิและเอาโคลนนำข้าวและใส่ไว้ในกระทะเพิ่มน้ำบางอย่างเพื่อโจ๊กเมื่อมันสุกโอนไปยังกล้วยน้ำตาลและปรุงอาหาร , 2 เดือดเสิร์ฟ 1 วันเป็นเวลา 3 ถึง 5 วันความร้อนและลำไส้ปอดและไอสามารถทำให้ตกเลือดริดสีดวงทวารแห้งตาลขาดความแห้งกร้านและไอและเมาปวดท้อง ปวดและอื่น ๆ
5. น้ำผึ้ง (น้ำผึ้ง) โจ๊ก:
ข้าว 50g ปริมาณน้ำผึ้ง Amoy ข้าวและใส่ไว้ในกระทะเพิ่มน้ำบางส่วนเพื่อโจ๊กเมื่อมันถูกปรุงสุกเพิ่มไปที่น้ำผึ้งปรุงอาหารอีกครั้งและต้มวันที่ 1 สำหรับ 3 ~ 5 วัน สามารถใช้กับภาวะขาดแ้นและม้ามและกระเพาะอาหารที่เกิดจากการขาดอาหารความเจ็บปวดในช่องท้องการขาดปอดและไอหรือไอเรื้อรังการขาดสารอาหารและท้องผูกที่เกิดจากอาการท้องผูก
6. โจ๊กมันฝรั่ง:
มันฝรั่ง 100 กรัม, ข้าว 50g เปลือกมันฝรั่ง, ล้าง, ตัดและใส่ลงในหม้อกับข้าวเพิ่มปริมาณน้ำที่เหมาะสมกับโจ๊กใช้เวลา 1 เม็ดต่อวันสำหรับ 3 ถึง 5 วัน การล้างพิษและยาระบายอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องที่เกิดจากการขาดแคลนม้ามและท้องท้องผูกโรคฝีดาษแก่เด็กเสมหะเป็นต้น
7. น้ำมันงา (น้ำมัน) ที่มีผักโขม:
ใช้ผักขม 250 กรัมเกลือและน้ำมันงาเล็กน้อยล้างผักขมด้วยน้ำจนเดือดใส่เกลือแล้วใส่ผักโขมลงในน้ำเดือดประมาณ 3 นาทีแล้วนำผักสลัดใส่น้ำมันงาและผสมให้เข้ากัน .
8. มังคุดโจ๊ก:
ด้วยงาดำจำนวน 100 กรัมข้าวกล้องงอกดำทำความสะอาดแห้งทอดใช้เวลา 30 กรัมต่อครั้งและ 100 กรัมข้าวต้มกับโจ๊กเสิร์ฟอาหารตามปกติมีประสิทธิภาพ
9. North apricot stew with Sydney:
การปฏิบัติคือการเพิ่ม 10 กรัมของ apricot, 1 ชิ้นของซิดนีย์และ 30 ถึง 50 กรัมของน้ำตาลสีขาววางชามในชามเดียวกันและเพิ่มปริมาณที่เหมาะสมของน้ำอบไอน้ำและสุก (1 ชั่วโมง) เสิร์ฟสำหรับลูกแพร์
10 โจ๊กน้ำผึ้งรูป:
50 กรัมข้าวล้างลงในหม้อเพิ่มน้ำจำนวนจนกว่าโจ๊กหลังจากเดือดลงใน 30 กรัมมะเดื่อเสิร์ฟเมื่อโจ๊กเข้าไปในน้ำผึ้ง
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการสูญเสียน้ำหนักรายเดือนของ£ 8?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
