Xiaobian рекомендовал вам сегодня 10 рецептов диеты Runchang, так что вы можете легко получить проблемы с запорами, пока вы едите, не двигаясь.
1. Свежая овсяная каша:
Свежий подсолнечник 100 г, рис 50 г. Вымойте капусту и нарежьте запасной, почистите рис, поместите горшок, добавьте соответствующее количество каши воды, пока его не заваривают в подсолнечное блюдо, варите один, два кипящего блюда. 1 день, от 3 до 5 дней, он может очищать тепло и кишечник, охлаждая детоксикацию крови. Для запора, вызванного желудочно-кишечным теплом, моча, вливающая вяжущее, кровь дизентерии в стуле, гнойный отек и так далее.
2. Капуста Yu Liren:
Yu Liren 10g, рис 100 г. Выберите Yu Liren, чтобы выбрать сетку, нарежьте ее, положите в горшок, добавьте немного воды, вымочите его в течение 5-10 минут, откройте сок, увеличьте рис, сваренный для кашицы. Подавайте 1 день, непрерывно От 2 до 3 дней Может быть слабительным, полезно припухлость воды. Применяется для сухих стулов, трудно усваиваемых, неблагоприятная моча, отек, полное опухание (цирроз асцита), отек конечностей и так далее.
3. Мази каша:
Мазирен 20 г, рис 100 г, количество белого сахара. Выберите ядро из рябины, поместите его в горшок, добавьте соответствующее количество воды, выпейте в течение 5-10 минут, затем отложите сок, увеличьте рисовую кашу и перенесите ее в белый сахар, когда созреет. Одну дозу ежедневно, от 3 до 5 дней. Может быть слабительным, питательным и тонизирующим. Подходит для инь и тепла инь, или тела Хоо-ван, Тяньцзинь сухой из-за сухости, вызванной большими Запор, вздутие живота, тошнота и рвота.
4. Банановая каша:
2 банана, 50 г риса, количество белого сахара. Очистите бананы, выберите сеть, удалите грязь, возьмите рис, положите горшок в кастрюлю, добавьте немного воды в кашу, перейдите на банан, сахар и варите до готовности. , 2 дня кипячения, 1 день, 3-5 дней. Может нагреваться и кишечник, легкие и кашель. Для кровотечения геморрой, сухой стул, дефицит легких, сухость и кашель, а также пьянство, судороги в желудке Боль и так далее.
5. Медовая (медовая) каша:
Рис 50г, количество меда. Смазьте рис и положите его в кастрюлю. Добавьте немного воды в кашу. Когда ее готовят, добавьте ее к меду, снова выпекайте и выпекайте. Одну дозу ежедневно, от 3 до 5 дней. Наполнение срочности, легких и кашля, слабительное. Применимо к дефициту селезенки и желудка, вызванному нехваткой пищи, болью в животе, дефицитом легких и кашлем, или хроническим кашлем, физическим недостатком и запором, вызванным запорами.
6. Картофельная каша:
Картофель 100 г, рис 50 г. Очистите картофель, вымойте, вырежьте и поместите в горшок с рисом. Добавьте соответствующее количество воды в кашу. Принимайте по 1 таблетке ежедневно в течение 3-5 дней. Детоксикация и слабительное. Применяется при боли в животе, вызванной дефицитом селезенки и желудка, запором, детской ветряной оспой, мокротой и т. Д.
7. Кунжутное масло (маслопродукты) со шпинатом:
Используйте 250 г свежего шпината, соли и небольшого кунжутного масла. Промойте шпинат водой, пока его не кипятят, не добавьте соли и поместите шпинат в кипящую воду в течение 3 минут. Удалите смесь и смешайте с кунжутным маслом. ,
8. Каша из сезама:
С черным количеством кунжута, 100 граммов риса. Практика - это черная кунжутная пена, чистая, сухая жарка, каждый раз по 30 граммов и 100 граммов риса с кашей, вареной подачей.
9. Северное абрикосовое тушеное мясо с Сиднеем:
Практика состоит в том, чтобы добавить 10 граммов абрикоса, 1 кусочек Сиднея и 30-50 граммов белого сахара. Поместите миску в ту же миску и добавьте соответствующее количество воды. Паровая и приготовленная (1 час). Подавайте на груши.
10. Рис. Медовая каша:
50 г риса промывают в горшок, добавляют воду, количество, пока кипяток не кипит, добавьте 30 г фиговых порций. Когда каша в мед.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
