Xiaobian recomendou-lhe hoje 10 receitas de dieta Runchang, para que você possa facilmente obter problemas de constipação, desde que coma sem se mexer.
1. Mingau de girassol fresco:
Girassol fresco 100g, arroz 50g. Lavar a couve e cortá-la até ficar pronta, o arroz esfrega, coloque o pote, adicione um pouco de água ao mingau e, quando estiver cozido, transfira-o para o prato de girassol, cozinhe-o novamente e assetelue-o. 1 dia, durante 3 a 5 dias. Pode limpar o calor e os intestinos, sangue fresco e desintoxicar. É adequado para constipação causada por calor gastrointestinal, vazamento de urina adstringente, sangue de disenteria nas fezes, inchaço da acne e assim por diante.
2. Maçã Yu Liren:
Yu Liren 10g, arroz 100g. Coloque Yu Liren para escolher a rede, corte-o, coloque-o no pote, adicione um pouco de água, remova-o por 5 a 10 minutos, decocte o suco e adicione arroz ao gruel. Sirva 1 dia, continuamente 2 a 3 dias. Pode ser laxante, beneficiar o inchaço da água. Aplicável às fezes secas difíceis de digerir, urina adversa, edema, inchaço total (cirrose de ascite), edema de membros e assim por diante.
3. Maçã Mazi:
Maziren 20g, arroz 100g, quantidade de açúcar branco. Selecione a semente picada, coloque-a em uma panela, adicione a quantidade apropriada de água, remova por 5 a 10 minutos, decocte o suco, aumente o mingau de arroz e transfira-o para açúcar branco quando estiver maduro. Um cozido, dois fervidos e servidos. Uma dose diária, por 3 a 5 dias. Pode ser laxante, nutritiva e tônica. Adequado para o yin e o yin de calor, ou o corpo de Huowang, Tianjin seco devido à secura causada por grandes Constipação, distensão abdominal, náuseas e vômitos.
4. Maçã de banana:
2 bananas, 50g de arroz, quantidade de açúcar branco. Descasque as bananas, selecione a rede e remova a lama. Pegue o arroz e coloque-o na panela. Adicione um pouco de água ao mingau. Quando estiver maduro, transfira-o para banana, açucar e cozinhe. 2 dias de fervura, 1 dia, durante 3 a 5 dias. Pode causar calor e intestino, pulmão e tosse. Para sangramentos hemorróidas, fezes secas, deficiência pulmonar, secura e tosse e embriaguez, cólicas no estômago Dor e assim por diante.
5. Mellinha de mel (mel):
Arroz 50 g, quantidade de mel. Amoy o arroz e coloque-o em uma panela. Adicione um pouco de água ao mingau. Quando estiver cozido, adicione-o ao mel, cozinhe-o novamente e assetelhe. Uma dose diariamente, por 3 a 5 dias. preencher as prioridades, os pulmões e tosse, laxantes adequados para a deficiência de baço pequeno alimentar causada fadiga, dor abdominal, deficiência pulmonar tosse, tosse, ou superior a fraca perda de Tianjin causada por constipação e similares.
6. Mingau de batata:
Batatas 100g, arroz 50g. Descasque as batatas, lave, corte e coloque-as no pote com arroz. Adicione uma quantidade adequada de água ao mingau. Tome 1 comprimido por dia por 3 a 5 dias. Desintoxicação e laxante. Aplicável à dor abdominal causada por deficiência de baço e estômago, constipação, varicela pediátrica, escarro e assim por diante.
7. Óleo de gergelim (óleo) com espinafre:
Use 250 gramas de espinafre fresco, sal e um pouco de óleo de sésamo. Lave o espinafre com água até que ferva, adicione o sal e adicione o espinafre na água fervente por cerca de 3 minutos e remova-o. Adicione o óleo de gergelim e misture bem. .
8. Mingau de gergelim:
Com a quantidade de gergelim preto, 100 gramas de arroz. Prática é lavar o esguicho preto, pastas de fritura seca, tomar 30 gramas a cada vez, com arroz 100 gramas de mingau com mingau Servir. Alimentos regulares eficazes.
9. Amendoijo de damasco Norte com Sydney:
A prática é adicionar 10 gramas de damasco, 1 peça de Sydney e 30 a 50 gramas de açúcar branco. Coloque a tigela na mesma tigela, adicione a quantidade adequada de água e vapor (1 hora). Sirva para peras e coma regularmente.
10. Mingau de milho Figo:
50 gramas de arroz lavados, dentro da panela, adicione água, quantidade, até que o congee esteja fervendo, adicione 30 gramas de figos. Quando mingau no mel.
'Enviar benefícios: Venha ver como você deve perder peso?'
Você quer diminuir? Deseja obter um plano de perda de peso de 8 quilos por mês?
Atenção '39 Weight Loss Fitness College ' Número público de USChat (ID: paireliang ou escanee o código QR no lado superior) e, em seguida, responda a palavra-chave '21 dias' Nove garotas te dão imediatamente!
