오늘 작은 창자는 당신에게 10 체중 감량 다이어트를 추천, 너무 오래 쉽게 변비에 문제가 얻을 수있는 식사로 이동하지 않습니다.
1. 신선한 해바라기 죽 :
신선한 야채 콰이 100g, 50g 쌀 콰이 씻어 요리, 물 죽 추가, 미세 예비 ;. 순 쌀을 수색, 릴리스 냄비를 잘라, 해바라기 요리, 요리사, 두 끓는 테이크를 요리 할 때 옮겼다. 1 일, 3-5 일 혈액 해독 냉각 열 내장 될 수있다. 배설물 축열 떫은 배뇨, 설사, 혈액에 의한 비경 변비에 적합한 팽윤 괴저 등을 비등.
2. Yu Liren 죽 :
Yuli의 10g, 쌀 100g. Yuli는, 침수, 달임 주스 후, 5 ~ 10 분을 물을 추가, 그물, 분쇄, 릴리스 냄비를 선택 쌀 삶은 죽이 봉사 증가 할 것이다.에 대한 일 2 ~ 3 일 완하제, 수분 팽윤에 효과가 있으며 소화하기 어려운 건조대, 부작용, 부종, 부종 (완전 복수), 사지 부종 등에 적용 가능합니다.
3. 마 짓 죽 :
아사코 르네 20g, 쌀 100g, 설탕의 양.을 일으키며 르네는, 그물을 선택 냄비를 해제, 침수, 달임 주스 후, 5 ~ 10 분을 물을 넣어 조리 할 때 설탕에 전송 쌀죽을 증가하고합니다 쿡 두 비등 열 악 Shangyin 적합한 영양 토닉 3~5 일 하제 수 있고, 일일. 담아, 페라이트 후오는 진 절실히 큰 건조에 의한 변비, 복부 팽만감, 메스꺼움 및 구토.
4. 바나나 죽 :
2 개 바나나, 쌀 50g, 설탕 금액 바나나 껍질, 옵션 그물, 매쉬 대기, 그물, 릴리스 냄비를 쫓아 내고 쌀을 가지고 바나나, 요리 설탕, 요리사로 전송 물 죽 추가 이 비등은 3 ~ 5 일이 열 장, 폐 될 수있다, 일일. 봉사 및 치질, 건조 대변, 폐, 건조 기침, 갈증과 음주, 상복부 출혈에 적합한 기침 고통.
꿀 (꿀 음식) 죽 :
쌀 50g, 꿀 양. 쌀을 볶아 냄비에 넣고 죽에 물을 넣고 꿀에 넣고 다시 끓여 삶아 3 일 ~ 5 일간 끓인다. 작은 음식 비장 결핍에 대한 설사에 적합한 우선 순위, 폐, 기침, 채우 피로, 복통, 기침, 폐 결핍, 기침, 변비 등으로 인한 약한 천진 손실 이상을 일으키는 원인이되었다.
6. 감자 죽 :
감자 100g, 쌀 50g 감자 껍질을 벗기고 씻어서 뚜껑에 넣고 쌀에 넣고 적당량의 물을 넣고 3 ~ 5 일간 매일 1 정씩 복용하십시오. 해독 및 완하제 비장 및 위의 결핍, 변비, 소아 수두, 가래 등으로 인한 복통에 적용 가능합니다.
7. 시금치를 넣은 참기름 (기름때) :
시금치, 소금, 약간의 참기름 250 그램을 넣고 끓을 때까지 물로 씻어 소금을 넣고 끓는 물에 3 분 정도 넣어 끓인 후 참기름으로 섞은 후 평소와 같이하십시오. .
8. 참깨 죽 :
흑 참깨 양, 100 그램의 쌀. 연습은 검은 참깨를 깨끗이 씻고, 튀김을 짓밟고, 30 그램을 때마다 마시고, 죽 100 그램을 죽을 때 서빙합니다.
9. 시드니와 북쪽 살구 스튜 :
실습은 살구 10 그램, 시드니 한 그루, 흰 설탕 30-50 그램을 넣고 같은 그릇에 담고 물을 적당량 넣고 증기를 끓인 다음 1 시간 동안 배를 넣으십시오.
10. 그림 꿀 죽 :
50g의 쌀을 씻어 냄비에 넣고 물을 넣고 콩기름이 끓을 때까지 30g의 무화과를 넣고 꿀을 넣으십시오.
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