Xiaobian empfahl Ihnen heute 10 Runchang Diät-Rezepte, so dass Sie leicht Verstopfungsprobleme bekommen können, solange Sie essen, ohne sich zu bewegen.
1. Frischer Sonnenblumenbrei:
Frische Sonnenblume 100g, Reis 50g Wasche den Grünkohl und hacke das Ersatzteil, Reis scheuert, lege den Topf, füge die passende Menge Wasserbrei hinzu, bis gekocht, in die Sonnenblumenteller überführt und kochend, zwei kochend nehmen. 1 Tag, für 3 bis 5 Tage.Es kann die Hitze und Darm, Kühlung Blut Entgiftung.Für Verstopfung durch gastrointestinale Hitze, Urin Gießen adstringierend, Ruhr Blut im Stuhl, Akne Schwellung und so weiter.
2. Yu Liren Brei:
Yuli 10g, Reis 100g. Yuli wählt das Netz, zerkleinerte, Release Topf geben, mit Wasser, 5 bis 10 Minuten nach dem Eintauchen, Abkochung Saft, erhöht der Reis gekocht Brei servieren. Einen Tag für 2 bis 3 Tage können Abführmittel, Wasserquellung geeignet für trockenen Stuhl verdunkeln, Dysurie, Ödeme, Schwellungen (Zirrhose), Gliedmaßen Ödeme.
3. Mazi Brei:
Asako Ren 20g, Reis 100g, die Menge an Zucker. Pock Ren wird das Netz wählen, lassen Sie den Topf geben, mit Wasser, 5 bis 10 Minuten nach dem Eintauchen, Abkochung Saft, erhöhen Reisbrei, übertragen auf Zucker, wenn sie gekocht, und dann ein Koch, zwei Kochen servieren. 1 Tag, 3 bis 5 Tage Abführmittel sein können, Tonic geeignet für das Böse Shangyin Hitze nähren, oder Ferrit Huo, Jin Trocknet verzweifelt von einem großen verursacht Verstopfung, Bauchauftreibung, Übelkeit und Erbrechen.
4. Bananenbrei:
2 Bananen, Reis 50 g, Zuckermenge Schälen Sie die Bananen, wählen Sie das Netz, entfernen Sie den Schlamm, nehmen Sie den Reis, legen Sie den Topf in die Pfanne, fügen Sie etwas Wasser in den Brei, übertragen Sie es auf die Banane, Zucker, und kochen bis sie fertig sind. 2 kochende Serve 1 Tag, für 3 bis 5 Tage Kann Hitze und Darm, Lunge und Husten Für blutende Hämorrhoiden, trockenen Stuhl, Lungen-Mangel, Trockenheit und Husten und Trunkenheit, Magenkrämpfe Schmerz und so weiter.
5. Honig (Honig Essen) Brei:
Reis 50 g, Honigmenge Amoy den Reis und in eine Pfanne geben.Fügen Sie etwas Wasser zum Brei.Wenn es gekocht wird, fügen Sie es zum Honig hinzu, kochen Sie es wieder und kochen Sie es.Tag 1 für 3 ~ 5 Tage. Ausfüllen Dringlichkeit, Lunge und Husten, Abführmittel.Anwendung für die Milz und Magen-Mangel verursacht durch den Mangel an Nahrung, Bauchschmerzen, Lungen-Mangel und Husten oder chronischer Husten, körperlichen Mangel und Verstopfung durch Verstopfung verursacht.
6. Kartoffelbrei:
Kartoffeln 100 g, Reis 50 g Kartoffeln schälen, waschen, schneiden und mit Reis in den Topf geben, dem Brei die entsprechende Menge Wasser zugeben und täglich 1 Tablette 3 bis 5 Tage lang einnehmen. Entgiftung und Abführmittel, anwendbar auf Bauchschmerzen, die durch einen Mangel an Milz und Magen, Verstopfung, pädiatrische Windpocken, Sputum usw. verursacht werden.
7. Sesamöl (Ölnahrung) mit Spinat:
250 Gramm frischen Spinat, Salz und etwas Sesamöl verwenden, den Spinat mit Wasser bis zum Kochen waschen, salzen und den Spinat etwa 3 Minuten in kochendes Wasser geben, die Mischung entfernen und mit Sesamöl vermischen. .
8. Sesambrei:
2. Schwarze Sesamsamen, 100 Gramm klebrigen Reis, die schwarzen Sesamsamen waschen, trocknen, mahlen und mahlen, jeweils 30 Gramm nehmen, mit 100 Gramm Klebreis servieren und wie gewohnt servieren.
9. Nord Aprikoseneintopf mit Sydney:
10 Gramm Aprikose, 1 Scheibe Sydney und 30 bis 50 Gramm Weißzucker zugeben, die Schüssel in die gleiche Schüssel geben und die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, dünsten und kochen (1 Stunde), für Birnen servieren.
10. Feige Honigbrei:
50 Gramm Reis gewaschen, in den Topf, Wasser hinzufügen, Menge, bis der Reisbrei kocht, fügen Sie 30 Gramm Feigen Serve. Wenn Brei in den Honig.
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