Xiaobian vous a recommandé aujourd'hui 10 recettes de régime Runchang, de sorte que vous pouvez facilement obtenir des problèmes de constipation aussi longtemps que vous mangez sans bouger.
1. Bouillie de tournesol frais:
100g de tournesol frais, 50g de riz Laver le chou frisé et hacher la pièce de rechange, récurer le riz, mettre le pot, ajouter la quantité appropriée de bouillie d'eau, attendre jusqu'à ce qu'il soit cuit dans le plat de tournesol et faire cuire. 1 jour, pendant 3 à 5 jours.Il peut nettoyer la chaleur et les intestins, la désintoxication du sang de refroidissement.Pour constipation causée par la chaleur gastro-intestinale, l'urine versant astringent, le sang de la dysenterie dans les selles, le gonflement de l'acné et ainsi de suite.
2. Porridge de Yu Liren:
Yuli 10g, 100 g de riz. Yuli choisira le filet, écrasé, pot de libération, ajouter de l'eau, 5 à 10 minutes après l'immersion, le jus de décoction, augmenter la bouillie bouillie de riz Servir. Un jour pour 2 à 3 jours peuvent être laxatif, un gonflement à l'eau approprié pour les selles sèches obscure, la dysurie, l'œdème, le gonflement (cirrhose), l'oedème des membres.
3. Asako Ren bouillie:
Asako Ren 20g, le riz 100 g, la quantité de sucre. Pock Ren choisira le filet, relâchez le pot, ajouter de l'eau, 5 à 10 minutes après l'immersion, le jus de décoction, augmenter la bouillie de riz, transféré à sucre lors de la cuisson, puis un cuisinier, deux ébullition servir. 1 jour, 3 à 5 jours peuvent être laxative, tonique nourrissant adapté pour chauffer le mal Shangyin ou ferrite Huo, Jin siccité désespérément causée par un grand constipation, distension abdominale, des nausées, des vomissements et ainsi de suite.
4. bouillie de banane:
2 bananes, de riz 50 g, la quantité de sucre peau de banane, net en option, en attente de purée, prenez le riz récurer le filet, le pot de libération, ajouter la bouillie d'eau, transféré à la banane, le sucre lors de la cuisson, un cuisinier deux Serve ébullition. 1 jour, 3 à 5 jours peuvent être intestins de chaleur, les poumons et la toux approprié pour les hémorroïdes, les saignements selles sèches, du poumon, de la toux de séchage, la polydipsie et bu, épigastrique la douleur.
Le miel (nourriture de miel) bouillie:
50 g de riz, le miel. Le riz récurer le filet, dans la casserole, ajouter la bouillie d'eau, transféré au miel lors de la cuisson, un cuisinier, deux ébullition Servir. 1 jour, 3 à 5 jours peuvent être remplir les priorités, les poumons et la toux, laxatif appropriés pour les petits déficit de la rate alimentaire causée la fatigue, des douleurs abdominales, un déficit pulmonaire toux, la toux, ou plus, faible perte Tianjin causée par la constipation et autres.
6. Bouillie de pommes de terre:
Pommes de terre 100g, riz 50g Peler les pommes de terre, les laver, les couper et les mettre dans le pot avec du riz Ajouter la quantité d'eau appropriée à la bouillie Prendre 1 comprimé par jour pendant 3 à 5 jours. Désintoxication et laxatif Applicable à la douleur abdominale causée par une déficience de la rate et de l'estomac, de la constipation, de la varicelle pédiatrique, des crachats, etc.
7. Huile de sésame (huile alimentaire) avec des épinards:
Mélanger 250 g d'épinards frais, le sel et une petite huile de sésame, laver les épinards avec de l'eau jusqu'à ébullition, ajouter le sel, ajouter les épinards dans l'eau bouillante pendant environ 3 minutes, retirer l'huile de sésame et bien mélanger Servir. .
8. Bouillie de sésame:
2. Utilisez des graines de sésame noires, 100 grammes de riz gluant, lavez les graines de sésame noires, séchez-les et broyez-les, prenez 30 grammes à chaque fois, servez avec 100 grammes de riz gluant et servez comme d'habitude.
9. Ragoût d'abricot du nord avec Sydney:
La pratique consiste à ajouter 10 grammes d'abricot, 1 morceau de Sydney et 30 à 50 grammes de sucre blanc.Placer le bol dans le même bol, ajouter la quantité appropriée d'eau et de vapeur (1 heure) .Servir pour les poires et manger régulièrement.
10. Porridge de miel de figue:
50 grammes de riz lavé, dans le pot, ajouter de l'eau, la quantité, jusqu'à ce que le congee est en ébullition, ajouter 30 grammes de figues Servir.Quand la bouillie dans le miel.
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