اليوم الأمعاء الدقيقة نوصي 10 لانقاص الوزن والنظام الغذائي، لذلك لا تتحرك طالما كنت آكل يمكن بسهولة الحصول على ورطة مع الإمساك.
1. عصيدة عباد الشمس الطازجة:
قطع الخضروات الطازجة كواي 100G، الأرز 50G كواي الأطباق غسلها، وقطع غرامة ؛. تجوب صافي الأرز، وإطلاق سراح عاء، يضاف عصيدة المياه، عباد الشمس نقل عند طهيها الطبق، الذي يعمل طباخا، واثنين من الغليان اتخاذها. 1 يوم، 3 إلى 5 أيام قد تكون الأمعاء الحرارة، التبريد إزالة السموم في الدم. مناسبة للإمساك بالحقن الناجمة عن الحرارة المتراكمة، التبول عقولة والاسهال والدم في البراز، والدمامل الغرغرينا تورم وما شابه ذلك.
2. يو ليرين عصيدة:
يولي 10G، 100G الأرز. سوف يولي اختيار الشبكة، وسحق، والإفراج عن وعاء، ويضاف الماء، من 5 إلى 10 دقائق بعد الغمر، عصير مغلي، وزيادة الأرز المغلي عصيدة خدمة. يوم ل قد تكون 2-3 أيام ملين، وتورم المياه مناسبة لالبراز الجاف غامضة، وعسر البول، وذمة، الانتفاخ (تليف الكبد)، الطرف ذمة.
3. أساكو رن عصيدة:
أساكو رن 20G، 100G الأرز وكمية من السكر. والبثرة رن اختيار الشبكة، وإطلاق سراح وعاء، ويضاف الماء، من 5 إلى 10 دقائق بعد الغمر، عصير مغلي، وزيادة عصيدة الأرز، ونقل إلى سكر عند طهيها، ثم طباخا، واثنين من الغليان تخدم 1 يوم، 3 إلى 5 أيام قد تكون ملين، مغذية منشط مناسبة للحرارة الشر Shangyin، أو الفريت هوه جين ماسة جفاف الناجمة عن كبير والإمساك، وانتفاخ البطن، والغثيان، والقيء، وهلم جرا.
4. الموز عصيدة:
2 الموز، 50G الأرز والسكر كمية قشر الموز، صافي اختياري، والاستعداد الهريس، خذ الأرز تجوب شبكة الإنترنت، وإطلاق سراح عاء، يضاف عصيدة المياه، ونقل إلى الموز والسكر عند طهيها، طباخا اثنين من الغليان تخدم 1 يوم، 3 إلى 5 أيام قد تكون الأمعاء الحرارة، والرئتين والسعال مناسبة لنزيف البواسير، البراز الجاف والرئة والسعال وجفاف، عطاش وفي حالة سكر، شرسوفي ألم.
العسل (العسل غذاء) عصيدة:
50G الأرز والعسل. الأرز تجوب شبكة الإنترنت، في وعاء، إضافة عصيدة المياه، ونقل إلى العسل عند طهيها، الذي يعمل طباخا، واثنين من الغليان تخدم 1 يوم، قد تكون 3 إلى 5 أيام شغل في الأولويات والرئتين والسعال، ومناسبة ملين لصغار نقص الطحال الغذاء تسبب التعب، آلام في البطن، والسعال نقص الرئة والسعال، أو أكثر من وضعف فقدان تيانجين الناجمة عن الإمساك، وما شابه ذلك.
6. عصيدة البطاطا:
البطاطا 100G، 50G الأرز. البطاطا، مقشرة، وغسلها، مقطعة إلى مكعبات، والأرز في وعاء، إضافة عصيدة المياه. 1 يوم، 3 إلى 5 أيام. قد يكون الطحال تشى، تنطبق على ألم البطن الناجم عن نقص الطحال والمعدة ، الإمساك ، جدري الماء لدى الأطفال ، البلغم ، الخ.
7. زيت السمسم (زيت الطعام) مع السبانخ:
250 غ من السبانخ الطازجة والملح وزيت السمسم. تغسل السبانخ الممارسة، حتى الغليان وعاء من الماء، يضاف الملح، ثم السبانخ في الماء المغلي الساخن لمدة 3 دقائق، وإزالة، إضافة زيت السمسم last.Mix. الخضروات فعالة .
8. عصيدة السمسم:
أسود كمية السمسم، و 100 غراما من الأرز. النهج هو السمسم الأسود غسل نظيفة وجافة سحق جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، مع كل 30 غراما، و 100 غراما من عصيدة الأرز مع خدمة. أكل فعالة.
9. يخنة المشمش الشمالية مع سيدني:
ممارسة المشمش هي 10 غراما، سيدني 1، 30-50 غراما من السكر، مع الافراج عن وعاء، وإضافة كمية مناسبة من الماء والبخار المطبوخة شوربة الفلفل الحار (1 ساعة) خدمة.، وتناول فعالة.
10. تيندو عصيدة العسل:
سيتم غسلها 50 غراما من الأرز في وعاء، يضاف الماء المغلي، التين عصيدة الى 30 كرات ز. عصيدة العسل المنقولة.
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
