ہاتھی کے ٹانگوں اور غیر معمولی ٹانگوں کو کیسے ختم کرنا ہے؟ مندرجہ بالا مندرجہ ذیل ٹانگوں میں سٹوپوپ طریقہ پر نظر ڈالیں، آپ کو خوبصورت ٹانگوں میں پھینک دینا.
1، جسم مضبوطی دودھ کا استعمال
ران چربی تلی ہوئی سرخ ٹانگ liposuction کے سرجری، لیکن پھر بھی پلاسٹک سرجن بھی liposuction کے سرجری cellulite کے کم نہیں کرتا کہ تسلیم کیا. اور cellulite کے خلاف بہترین ہتھیار تھوڑا ایسڈ پر مشتمل ایک جسم دودھ ہے، یہ واقعی بنا سکتے ہیں جلد سخت جسم دودھ اطلاق ہوتا ہے جب، یہ مساج، پورا کرنا ضروری ہے، مساج جسم ڈسچارج lymphotoxin مدد کر سکتے ہیں، غریب lymphatic گردش کی وجہ سے ہونے سوجن کو ختم جسم دودھ کس طرح جلد کریم میں رگڑنا کرنے کے لئے آپ کو سکھانے گا یہی وجہ ہے کہ ہے.
2، گھر بھی گھر میں پتلی ہوسکتی ہے
یہ چال ٹی وی دیکھتے ہوئے لوگوں کو ٹی وی دیکھنے کے لۓ بہت موزوں ہے. ٹی وی دیکھتے وقت، گہرائیوں اور بچھڑوں کو 90 ڈگری پر رکھیں، بچھڑے کے وسط میں پتلی تکیا سینڈوچ کریں، پھر آہستہ آہستہ بچھڑے کو سب سے زیادہ بلند کریں اسے ابھی تک رکھیں. بنیادی طور پر اپنے گھٹنوں کو براہ راست رکھنے اور ٹانگوں کو مضبوط رکھنے کے لئے، تاکہ چربی جلانے کا سب سے طویل وقت، یہ سب سے زیادہ مقبول جاپانی otaku چربی جلانے کا طریقہ ہے.
3، بہترین موٹی جلانے کی مدت کا استعمال کریں
ماہواری کے بعد ہفتے کی وجہ سے جسم میں ہارمون کی تبدیلیاں کرنے، فائدہ مدت جلانے سب سے زیادہ چلی چربی ہے. اس مدت کے دوران، معمول ٹرپل، اس وقت کے مقابلے میں چربی کو توڑنے کے لئے آپ کے جسم کی صلاحیت کچھ ٹانگ تحریک گا بہت کیا کرنے چربی ٹانگوں کے دہن کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے. مشق کے دوران اثر جلانے بہتر چربی حاصل کرنے کے لئے ناک سانس لینے میں استعمال کرنے کے لئے سب سے اچھا ہے، مکمل طور پر، یا anaerobic ورزش کی حالت میں جسم کی روک تھام، اعصابی نظام کو تحریک چربی جلانے کی کارکردگی کو بڑھانے کے لئے، بلکہ میں توسیع کرنے کے کر سکتے ہیں کھیلوں
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
