كيفية القضاء على مثل الساقين والساقين نوع لا نهاية لها؟ نلقي نظرة على الساقين المدخنة الطرق التالية والساقين تمكنك من تحطم الطائرة.
1، الجسم لشد مستحلب
الدهون في الفخذ المقلية حمراء الساق جراحة شفط الدهون، لكنه اعترف حتى جراح التجميل أيضا أن جراحة شفط الدهون لا تقلل من السيلوليت. وأفضل سلاح ضد السيلوليت قليلا A-الجسم الحليب التي تحتوي على حامض، يمكن أن تجعل حقا الجلد تشديد حليب الجسم عند تطبيقها، فإنه يجب أن تستوفي التدليك، التدليك يمكن أن يساعد الجسم على تصريف سم لمفي، والقضاء على التورم الناجم عن ضعف الدورة الدموية اللمفاوية، ولهذا السبب الحليب الجسم سوف يعلمك كيفية فرك في الجلد كريم.
2، البقاء في المنزل يمكن أن تكون رقيقة
هذه الحيلة هي مثالية لحراسة التلفزيون عندما كانت الأريكة البطاطا الذي كان يراقب التلفزيون، والحفاظ على الفخذ والساق 90 درجة تجعل، المنزل أنحف وسادة وقعوا في منتصف الساق، ثم رفع ببطء الساقين، والقفز فوق أساسا للحفاظ على ركبتيك مستقيمة وشد الساقين ، بحيث أطول وقت ممكن سيكون قادرا على حرق الدهون بشكل فعال ، وهذا هو الطريقة اليابانية الأكثر شعبية حرق الدهون أوتاكو.
3 ، واستخدام أفضل فترة حرق الدهون
الأسبوع التالي لنهاية فترة الدورة الشهرية هو أثمن فترة من فوائد حرق الدهون ، وخلال هذه الفترة ، ستكون قدرة جسمك على تحطيم الدهون ضعف المعدل المعتاد بسبب التغيرات في هرمونات الجسم ، وفي هذا الوقت ، يمكنك القيام بتمارين أكثر من الساق ، تحسين كفاءة حرق الدهون في الساق.لتحقيق أفضل تأثير حرق الدهون ، فمن الأفضل استخدام الأنف أثناء ممارسة للتنفس ، يمكن أن تحفز الجهاز العصبي بشكل كامل ، ومنع الجسم من دخول حالة ممارسة اللاهوائي ، وتحسين كفاءة حرق الدهون ، ولكن أيضا يمكن أن تمتد الرياضة
'أرسل الرفاه: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
