آج، ہم خوبصورتی سے محبت کرنے والے لڑکیوں کو ایک اچھا slimming پھل - ڈریگن پھل کی سفارش کرتے ہیں. ہم ایک غذائی اور مزیدار جسم کھاتے ہیں!
ڈریگن پھل آرکائیو
ڈریگن کے پیمانے پر ڈریگن کا پھل نامزد کیا جاتا ہے کیونکہ یہ ڈریگن کی پیمائش کے بعد نامزد کیا گیا ہے. یہ ایک سبز صحت مند کھانا ہے جس میں پھل اور سبزیوں کے فوائد شامل ہوتے ہیں. یہ نہ صرف اعلی غذائیت کی قدر ہوتی ہے بلکہ ذائقہ بھی ہوتی ہے. بہترین، اور کم چینی، کم کیلوری، slimming اثر پر مشتمل ہے بہت مثالی ہے. بالکل 21 ویں صدی کا بہترین کامل کھانا کہا جاتا ہے.
ڈریگن پھل کے تین اہم اثرات
1، وزن میں کمی ڈریگن پھل کے اثرات فی 100g کے ڈریگن پھل غذائی ریشہ میں امیر سے مالا مال ہے غذائی ریشہ کی 1.9 گرام پر مشتمل غذائی ریشہ صرف، ترپتی کے عوام کے احساس میں اضافہ نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی کھانے کے پیٹ میں لپٹی چربی کے جسم کے جذب کو کم وزن کنٹرول کا مقصد اچھی سٹول خاتمے کے حصول کے لئے بھی.
2، ڈریگن پھل سم ربائی کی افادیت، خود کار طریقے سے ٹاکسن کے ایک بھاری دھات اور ان سے excreted، سم ربائی، سم ربائی اثر کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے البومن میں امیر سم ربائی، بلکہ پیٹ دیوار پر ایک حفاظتی اثر ہے.
3، یہ ایک اچھا جلد whitening اثر ہے، ایک اثر whitening ڈریگن پھل وٹامن سی میں امیر ہے ہے.
ایک وزن میں کمی غذا کے ساتھ ڈریگن پھل وزن اور خوبصورتی سے محروم کرنے
وزن کی کمی خوراک - ڈریگن پھل چپچپا چاول کیک
1. مواد: 1 ڈریگن پھل، 8 آبنوس، 150 گر ککڑی، 200 گر غریب چائے کیک، شہد کی رقم.
پریکٹس:
1. پورے ڈریگن کا پھل دو طرفوں میں کاٹ دیا جاتا ہے. ڈریگن گودا کھدائی اور کاٹ جاتا ہے، اور غیر فعال ڈریگن جلد کے شیل کو استعمال کے لئے کنٹینر کے طور پر محفوظ کیا جاتا ہے؛
2، وومی نے جوہری طور پر کھلی اور ککڑی کاٹ دی.
3، ڈریگن کٹ چھیل کنٹینر میں ڈریگن پھل کٹ، آبنوس، ککڑی کے ٹکڑے ٹکڑے اور چپچپا چاول کے کیک مل کر شہد کا اضافہ کرسکتے ہیں.
Slimming ہدایت II ڈریگن پھل ترکاریاں
مواد: ڈریگن پھل کے 180 گرام، 25 گرام نیبو ترکاریاں ڈریسنگ، سنتری کا رس 50 گرام.
پریکٹس:
1. جلد سے پیرایا چھلائیں، اسے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیں اور اسے کنٹینر استعمال کے لۓ ڈال دیں.
2، ڈریگن پھل کے ارد گرد آلگائے سنجیدہ رس؛
3، آخر میں نیبو ترکاریاں ڈریسنگ، آپ کھا سکتے ہیں.
پتلا کی ترکیبیں III پٹیا سمی
مواد: 1 ڈریگن پھل، 1 آم، مناسب مقدار ساگا، مناسب مقدار میں دودھ، سفید مقدار میں سفید چینی
پریکٹس:
1، جب دودھ ٹھنڈا ہوجائے تو شکر کے ساتھ دودھ کا دودھ دوانا، خشک پکایا ساگو اوون شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں؛
2. ڈریگن کا پھل نصف میں کاٹ دیا جاتا ہے، گوشت باہر کھا جاتا ہے، پٹھان کی جلد کا نصف چھوٹا سا کٹورا کی بجائے تبدیل ہوتا ہے، اور انگلی کھلی ہوئی ہے.
3، ساگو چٹنی میں ڈریگن پھل اور آم گودا، اچھی طرح سے ہلچل، ڈریگن جلد میں ڈپ کرنے کے لئے چمچ کا استعمال کرتے ہیں، ریفریجریٹر ایکڈ میں، اسے کھاتے ہیں جب آپ کھاتے ہیں.
پتلا ہدایت IV ڈریگن پھل میٹھی سوپ
خام مال: 1 ڈریگن پھل، 1 سڈنی ناشپاتیاں، 3 سفید فنگس، 3 کھانے کی فنگس، کرسٹل چینی کی رقم
پریکٹس:
1، صاف پانی اور صاف صاف کرنے کے ساتھ سفید فنگس اور فنگس؛
2. ڈریگن پھل گوشت اور چھتیں لے لیتے ہیں، استعمال کے لئے پھل شیل چھوڑتے ہیں؛
3، کھلی اور سڈنی کے بعد مرکز کو چھرے میں کاٹ؛
4، تمام خام مال اور steaming برتن چینی ابالنا 1 گھنٹے میں چینی کا.
5، ڈریگن پھل شیل میں اچھی مٹھائی سٹو.
ڈریگن پھل غذائی اجزاء میں ایک بہت امیر ہے، لیکن یہ بھی ایک بہت اچھا پرہیز کا کھانا ہے، خواتین کے لئے، صرف پسند، اس کی کم چینی مواد، مؤثر pectin کے جسم مدد کر سکتے ہیں میں، چربی امیر جلانے مدد کر سکتے ہیں ہے سم ربائی، وٹامن سے بھرپور غذائیت کی خوراک کی ضرورت فراہم کرنے کے لئے کافی ہے.
': دیکھیں اگر آپ وزن کم کرنا چاہئے کہ کس طرح آو فلاحی بھیجیں؟'
وزن اسے کھونا صحت مند ہونا؟ 8 کلو وزن میں کمی کے پروگرام کی طرف مہینہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت اکیڈمی ' ویسے مائیکرو چینل نمبر (ID: paireliang یا دو جہتی کوڈ کے اوپری جانب سکیننگ)، اور پھر واپس آ جائیں مطلوبہ الفاظ '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
