오늘, 우리는 좋은 슬리밍 과일 - 용 과일 - 아름다움 - 사랑하는 여자에게 좋습니다. 영양과 맛있는 몸을 먹자!
용 과일 아카이브
드래곤 프루츠는 적 용 과일, 칭룽 과일, 길조 과일로도 알려져 있으며 용의 이름은 용의 이름을 따서 지어졌으며 과일과 채소의 장점을 결합한 녹색 건강 식품으로 영양가가 높고 맛도 있습니다. 우수한, 설탕, 저칼로리, 슬리밍 효과가 매우 이상적입니다 .21 세기 '완벽한 음식'을 휩쓸고 있습니다.
용 과일의 세 가지 주요 효과
1, 체중 감소 용 과일의 효과가 100g 용 과일 당식이 섬유가 풍부 풍부 것은식이 섬유의 1.9 그램이 포함되어 있습니다.식이 섬유는 포만감 사람들의 감각을 증가시킬뿐만 아니라 음식의 뱃속에 싸여, 지방의 신체의 흡수를 줄일 수 없습니다 , 그래서 체중 조절의 목적을 달성하기 위해.
2 용 과일 해독의 효능이 자동 독소 중금속 및 그 배설, 해독, 해독의 효과와 결합 될 수 알부민 풍부한 해독뿐만 아니라 위벽에 보호 효과를 갖는다.
3. 미백 효과가 있으며, 비타민 C가 풍부하고 미백 효과가 탁월합니다.
다이어트 슬리밍과 드래곤 과일
슬리밍 레시피 - Dragon Fruit Rice Cake
재료 : 용의 과일, 매실 8, 오이 150g, 찹쌀 떡 200g, 꿀.
연습 :
1, 전체 용 과일의 양쪽에 절단, 드래곤 과일 고기 인하, 컨테이너 하우징 스페어로 드래곤 과일 그대로 피부를 파고;
2, 우메이는 핵을 사용하여 껍질을 벗기고 오이를 자른다.
3 블록 컨테이너 용 과일 피부 용 과일, 자두, 오이, 쌀 케이크로 인하, 꿀 추가 할 수 있습니다.
슬리밍 제법 II 드래곤 과일 샐러드
재료 : 180 그램의 용 과일, 25 그램의 레몬 샐러드 드레싱, 50 그램의 오렌지 주스.
연습 :
1. 피타야를 피부에서 떼어 내고 작은 조각으로 자르고 그것을 사용하기 위해 용기에 넣으십시오.
2, 드래곤 프루츠 주변의 오렌지 주스를 마른다.
마지막으로 레몬 샐러드 드레싱을 부어 3, 먹을 수 있습니다.
얇은 조리법 III Pitaya Simi
재료 : 용 과일 1 개, 망고 1 개, 사고량 적당량, 우유 적당량, 흰 설탕 량
연습 :
우유가 차가워 질 때까지 1, 설탕과 함께 삶은 우유, 배수 요리 살포 이슬을 추가하고 잘 섞는다;
2. 용 과일을 반으로 자르고, 살을 파내고, 작은 그릇 대신에 피타야 스킨의 반을 교체하고 망고를 껍질을 벗 깁니다.
3, 드래곤 과일과 사고 소스에 망고 펄프, 잘 저어 용의 피부에 수영에 숟가락을 사용하여 얼음 냉장고에, 당신이 먹고 싶을 때 그것을 제거하십시오.
얇은 레시피 IV Dragon Fruit Sweet Soup
원자재 : 용 과일 1 개, 시드니 배 1 개, 흰색 곰팡이 3 개, 식용 균 3 개, 결정당
연습 :
1, 흰 곰팡이와 곰팡이가 깨끗한 물로 적시고 깨끗하게;
2. 드래곤 프루츠는 살과 펠렛을 가지고 과일 껍질을 남겨두고 사용합니다.
3, 시드니는 껍질을 벗 겼고 응시했다.
4, 스튜 냄비에있는 중국 스튜에 모든 원료 및 바위 설탕을 1 시간 동안 두십시오;
5. 조림 과자를 용 과일 껍질에 넣으십시오.
용 과일은 매우 영양가가 높고 다이어트 식품이기도하므로 여성에게 이상적인 선택이며 설탕 함량이 낮고 지방 연소를 효과적으로 도와 줄 수 있습니다. 풍부한 펙틴이 몸을 도울 수 있습니다. 해독, 비타민이 풍부한 것은 체중 감량에 필요한 영양을 공급하기에 충분합니다.
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