واليوم ، نوصي بفاكهة التخسيس - فاكهة التنين - للفتيات المحبين للجمال ، دعونا نأكل جسمًا مغذًا ولذيذًا!
أرشيف فاكهة التنين
فاكهة التنين المعروف أيضا باسم فاكهة التنين الأحمر، فاكهة التنين والفواكه الميمون. فاكهة التنين لأن خارج يشبه جداول التنين اسمه. وهي عبارة عن مجموعة من المزايا من الفواكه والخضروات للأخضر الغذاء الصحي ليس فقط يحتوي على قيمة غذائية عالية، طعم ممتازة، ويحتوي على كمية أقل من السكر ومنخفضة السعرات الحرارية، والنتائج وفقدان الوزن مرضية تماما. بالتأكيد أن يسمى كما شعبية في القرن ال21 "الغذاء المثالي".
الآثار الرئيسية الثلاثة للفاكهة التنين
1 ، تأثير فقدان الفاكهة التنين الغنية بالألياف الغذائية ، الألياف الغذائية لكل 100 جرام فاكهة التنين تحتوي على 1.9 غرام.الألياف الغذائية يمكن أن تزيد من شبع الناس ، ولكن أيضا ملفوفة في المعدة من الطعام ، والحد من امتصاص الجسم للدهون ، وذلك لتحقيق الغرض من السيطرة على الوزن.
2 ، وإزالة السموم ، وإزالة السموم تأثير التنين الفواكه الغنية في الألبومين ، يمكن الجمع بين الألبومين تلقائيا مع السموم المعدنية جسم الإنسان الثقيلة ، وإفرازها ، وإزالة السموم ، وتأثير إزالة السموم ، ولكن أيضا لها تأثير وقائي معين على جدار المعدة.
3. له تأثير التبييض ، وبيتايا غني بفيتامين C وله تأثير تبييض جيد جدا.
فاكهة التنين مع حمية التخسيس
وصفة التخسيس - كعكة الفاكهة التنين كعكة
1. المواد: 1 فاكهة التنين ، 8 الأبنوس ، 150g الخيار ، 200 غرام كعكة الأرز اللزج ، والعسل المبلغ.
الممارسة:
1. يتم تقطيع فاكهة التنين بالكامل إلى جانبين ، ويتم حفر ولف لب التنين ، ويتم الاحتفاظ بالجلد الكامل لجلد التنين كحاوية.
2 ، ذهب Wumei النووية ، مقشرة وخفض الخيار ؛
3 ، وقطع فاكهة التنين ، وخشب الأبنوس ، وقطع الخيار وكعكة الأرز الدبق معا في وعاء قشر حفرة التنين ، إضافة العسل يمكن.
وصفة التخسيس الثاني سلطة فاكهة التنين
المواد: 180 غراما من فاكهة التنين ، و 25 غراما من خلع الملابس سلطة الليمون ، و 50 غراما من عصير البرتقال.
الممارسة:
1. قشر pitaya من الجلد ، وقطعها إلى قطع صغيرة ووضعها في الحاوية للاستخدام ؛
2 ، رذاذ عصير البرتقال حول فاكهة التنين.
3 ، سكب أخيرا سلطة خلع الليمون ، يمكنك أن تآكل.
وصفات رقيقة الثالث بيتايا سيمي
المادة: 1 فاكهة التنين ، 1 المانجو ، كمية مناسبة من ساغو ، كمية مناسبة من الحليب ، وكمية من السكر حبيبات بيضاء
الممارسة:
1 ، والحليب المغلي مع السكر ، حتى يصبح الحليب بارد ، إضافة ندى ساغو المطبوخة استنزاف وتخلط جيدا.
2. يتم قطع فاكهة التنين إلى النصف ، ويتم استخراج اللحم ، ويتم استبدال نصف جلد pitaya ليحل محل السلطانية ، ويتم تقشير المانجو.
3 ، وفاكهة التنين واللب المانجو في صلصة ساغو ، يقلب جيدا ، استخدم ملعقة لتغمس في الجلد التنين ، في الثلاجة مثلج ، وإزالته عندما تريد أن تأكل.
رقيقة وصفة الرابع حساء فاكهة التنين الحلو
المواد الخام: 1 فاكهة التنين ، 1 سيدني ، 3 فطر أبيض ، 3 الفطريات الصالحة للأكل ، كمية من السكر الكريستال
الممارسة:
1 ، الفطر الأبيض والفطريات المنقوعة بالماء النظيف ونظيفة ؛
2. تأخذ فاكهة التنين اللحم والكريات ، تاركة قذيفة الفاكهة للاستخدام ؛
3 ، سيدني مقشرة ومحفورة.
4 ، وضع جميع المواد الخام والسكر الصخري في الحساء الصيني في وعاء الحساء لمدة 1 ساعة.
5. ضع الحلوى المطبوخة في قشرة فاكهة التنين.
فاكهة التنين مغذية جداً ، وهي أيضاً غذاء غذائي جيد جداً ، وهي أفضل خيار للنساء ، ولديها محتوى منخفض من السكر ويمكنها أن تساعد في حرق الدهون بفعالية ، ويمكن للبكتين الغني أن يساعد الجسم. إزالة السموم ، غنية بالفيتامينات كافية لتوفير التغذية اللازمة لإنقاص الوزن.
"إرسال الفوائد: تعال وانظر كيف يجب أن تفقد الوزن؟
ترغب في الحصول على خطة لانقاص الوزن من 8 جنيهات في الشهر؟
اهتمام '39 كلية اللياقة لتخفيف الوزن WeChat عدد العام (معرف: paireliang أو مسح رمز الاستجابة السريعة على الجانب العلوي) ، ثم الرد على الكلمة "21 يومًا" تسع فتيات يعطوك على الفور!
