两会蓝衣红衣记者事件带火了这两位奇女子, 也带火了翻 白眼 表情包. 今天, 小编就给大家科普一下翻白眼的好处, 让大家心 安理 得表达自己内心的曲折.
干眼症偏爱办公室一族
正常人的眼睛会不断分泌泪液, 然后通过眨眼, 使泪液均匀涂在角膜和结膜表面, 形成泪膜, 保持眼球不干燥. 但如果长时间凝视屏幕, 眨眼次数可能锐减至每分钟几次, 引发干眼. 电脑强烈的光线对人眼刺激很大, 由于距离近, 容易使泪液分泌异常而致干眼产生.
以往都认为干眼症容易发生在老年人身上. 但近年来, 随着电脑, 手机的普及以及每天大量使用, 中青年患干眼症的几率也越来越高.
尤其是中年女性, 进入绝经期后, 本来自身雌激素水平会有所下降, 此时无论是皮肤, 生殖系统还是眼睛组织, 都较年轻时更容易缺水, 干涩.
翻白眼缓解视疲劳
无论看电脑还是看手机, 应稍微俯视屏幕. 专家建议市民调高坐椅或降低电脑显示屏, 30度俯视屏幕, 这个角度不仅可使颈部肌肉放松, 还可预防干眼症发生.
此外, 工作之余经常练习上下眨眼, 或将眼球尽量向左, 右, 上方看, 类似 '翻白眼' 这样的机械运动有助于预防干眼症发生.
需要提醒的是, 有部分患者翻白眼会有疼痛感, 原因可能是肌肉酸痛. 这时候, 做眼球转动就要慢慢来, 循序渐进, 出现不适及时停止.
此外, 像玻璃体液化混浊者, 如中高度近视 (400度以上) 者, 飞蚊症患者等, 以及视网膜病变者 (常见于糖尿病, 高血压患者中) , 这些人的视网膜基础不好, 如果频繁地转动眼球, 或转动不当, 会牵拉视网膜, 易诱发视网膜剥离. 戴着隐形眼镜, 尤其是戴着硬质隐形眼镜, 也不能做, 否则镜片会滑到边上, 刺激眼睛. 这部分人可以选择室外走动, 眺望远处等来缓解视疲劳.
