อะไรคือประโยชน์ของการเต้นแท็ป | การเต้นแท็ปที่ประเทศ

ลองมาดูประโยชน์ของการแตะการเต้นรำบ้างไหมประเทศใดที่แตะเต้นรำ?

ประโยชน์ของการเต้นแบบแตะ

ประโยชน์ของการกระโดดข้ามฟ้อนรำคือการออกกำลังกายการคิดเพิ่มการสื่อสารร่างกายที่แข็งแรงป้องกันโรคกระดูกพรุนและควบคุมความคิด

1 ความคิดการออกกำลังกาย

เมื่อมีคนแตะและเต้นรำพวกเขาใช้สมองของพวกเขาในการควบคุมแขนขาของตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งจังหวะในส่วนต่างๆของเท้าซึ่งสามารถปรับปรุงความคิดของคนและการประสานงานและเพิ่มความจำของพวกเขา

2 เพิ่มการสื่อสาร

การเต้นแตะคือการเต้นรำสำหรับผู้คนทุกเพศทุกวัยตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงคนชราอายุ 60 หรือ 70 สวมรองเท้าเต้นรำเพื่อกระตุ้นความหลงใหลการเคลื่อนไหวและความสุข Tap dancing เป็นกิจกรรมที่รวมกัน , สามารถทำให้คนรวมเข้ากลุ่มรู้สึกพลังงานบวกของความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันและความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

3 ร่างกายที่แข็งแรง

Tapping เป็นตำแหน่งของข้อต่อของมนุษย์ข้อเข่าข้อเท้าจากหัวเข่าถึงเข่าสามารถเคลื่อนที่และช่วยในการใช้ความยืดหยุ่นของข้อต่อของคน

เต้น Tap เป็นรูปแบบที่ดีของการออกกำลังกายและความบันเทิงสำหรับคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุไม่เพียง แต่เปิดใช้งานข้อต่อ แต่ยังช่วยป้องกันกล้ามเนื้อจากการผ่อนคลายเร็วเกินไป

4 ป้องกันโรคกระดูกพรุน

แตะที่บทบาทของผู้ใหญ่ในนอกเหนือจากการออกกำลังกายรับประทานอาหารที่เป็นป้องกันโรคกระดูกพรุนตามที่สังคมแห่งชาติกีฬาสอนย่านวังโค้ชแตะที่จะกระโดดขึ้นส่วนใหญ่อยู่บนขาลำตัวในรูปแบบแนวตั้งความดันความดันแนวตั้งทำให้เกิดกระดูก ภายในการปรับเปลี่ยนช่วงแคบปรับปรุงใหม่เพราะกระดูก trabecular กระดูกเพื่อป้องกันความผิดปกติของกระดูกโรคกระดูกพรุนโดยส่วนใหญ่การจัดตำแหน่งและกระดูก trabecular หนาแน่นและอาจจะทำให้ทึบ trabecular เคลื่อนไหวการจัดระเบียบ มีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคกระดูกพรุน

5, การปรับตัวทางจิตวิทยา

กฎระเบียบของการเต้นรำของกิจกรรมทางจิตของมนุษย์ยังเป็นประโยชน์. การอยู่รอดในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดมากขึ้นบังคับให้คนที่จะจ่ายค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพสูงเพื่อตอบสนองความต้องการของการอยู่รอด. เพิ่มเติมและจิตใจมากขึ้นผิดปกติประจักษ์เป็นความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, บ้า ความนับถือตนเองต่ำและความหวาดระแวงห้าด้าน. ศาสตราจารย์ Lu เมืองหยวนเชื่อว่าเกิดจากความผิดปกติเหล่านี้และชีวิตทางสังคมที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดเนื้อหาที่หลากหลายของสิ่งมีชีวิตที่เห็นได้ชัดแคบของพื้นที่ก้าวของชีวิตบรรยากาศของความเร็วสูงที่อยู่อาศัยที่อยู่อาศัยและ ไฮเทค แต่มันทำให้ความรู้สึกของคนค่อยๆสลายปัญหาทางด้านจิตใจที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อให้กลายเป็นความยากลำบากผ่านไม่ได้ที่ทันสมัยในขณะที่การเต้นแท็ปเป็นคนอย่างรวดเร็วปรับปรับให้เข้ากับส่วนประกอบที่สำคัญเมื่อก้าวใหม่ของชีวิต

ประเทศใดแตะเต้นรำ?

เต้นรำจากนาฏศิลป์บรอดเวย์ในสหรัฐฯการเต้นรำแบบเจ๋ง ๆ

แตะเต้นรำชื่อภาษาอังกฤษ 'เต้นแท็ป' ประปาแตะกระทบหมายความว่ามันถูกสร้างขึ้นอย่างเป็นทางการใน 20 ปีของสหรัฐอเมริกา. ก่อนหน้านี้ผู้อพยพชาวไอริชและทาสแอฟริกันเต้นรำพื้นบ้านของตัวเองในหมู่นำ ชิ้นคืนที่ดินในปีที่ผ่านมาผู้อพยพในหมู่ชาวบ้านเหล่านี้เต้นช้าฟิวส์ที่จะสร้างรูปแบบใหม่ของการเต้น - เต้นแท็ป

แตะเต้นรำในกระบวนการเจริญเติบโตที่มีช่วงเวลาที่ดีหลายตัวละคร --WILLIAM HENRY LANE เป็นนักเต้นจังหวะดีอีฟเขาใส่เต้นแอฟริกันแทรกแซงเพื่อไอร์แลนด์ jigged เน้นจังหวะและช็อตกว่า Melody ต่อมามีนักเต้นสามคนที่วางรากฐานสำหรับการเต้นแท็ปพวกเขาได้ให้กำเนิด KING RASTUS BROWN, BILL ROBINSON และ JOHN BUBBLES BROWN ได้เริ่มก้าวสู่ขั้นตอนการเต้นแบบผู้ใหญ่ท่าทางการเต้นของเขาส่วนใหญ่เป็นแนวราบ ในรูปทรง ROBINSON ได้เติบโตขึ้นตามขั้นตอนการเต้นของตัวเองและยกรูปเท้าของเขา BUBBLES ได้สร้างขั้นตอนการเต้นที่เรียกว่า CRAMPROLL ลักษณะการเต้นของเขาคือลักษณะการใช้งานพร้อมกันของเท้าและส้นเท้า

อย่าเคาะเต้นรำฝูงชน

ครั้งแรกข้อห้ามในผู้ป่วยโรคเบาหวานกับการปฏิบัติประปาเต้นรำ

เนื่องจากผู้ป่วยโรคเบาหวานขาดน้ำตาลในร่างกายของพวกเขาแขนขาของพวกเขามีแนวโน้มที่จะอ่อนแอถ้าพวกเขาถูกบังคับให้ฝึกแตะเต้นรำพวกเขาจะกระชับโรคซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ปฏิบัติงาน

ประการที่สองคนที่มีประวัติความเป็นมาของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงต้องทำในสิ่งที่ทำได้

แม้ว่าการเต้นแบบแตะต้องสามารถออกกำลังกายได้ทั้งขาและเท้า แต่ก็มีการออกกำลังกายเป็นจำนวนมากและมีความต้องการในแง่จังหวะและความถี่ด้วยเช่นกันดังนั้นผู้ที่เป็นโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงควรปฏิบัติตามการเต้นแบบแตะ สภาพร่างกายของคุณเองทำในสิ่งที่คุณทำได้ไม่รีบเร่งเพื่อให้ทันกับจังหวะและความเร็วของผู้อื่น

ประการที่สามผู้ป่วยที่เป็นโรคไขข้ออักเสบข้ออักเสบรูมาตอยด์และไม่เหมาะสำหรับฝึกฝนการเต้นแบบแตะบอล

เนื่องจากแตะจังหวะและความรุนแรงค่อนข้างสูงสำหรับข้อต่อขาผู้ปฏิบัติงานมีความต้องการยังสูงถ้าโรคร่วมที่ไม่มีการออกกำลังกายสามารถแตะที่ร่วมเต็มรูปแบบของกิจกรรมที่จะช่วยป้องกันโรคร่วมกัน แต่ถ้าคุณอยู่แล้วทุกข์ทรมานจากการร่วมทุน โรคการปฏิบัติเต้นรำแตะ แต่จะเพิ่มขึ้นโรคร่วม

'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'

คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?

ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!