Давайте посмотрим на преимущества тапсания? Какая страна танцует?
Преимущества танца
Преимущества пропущенного танца могут заключаться в том, чтобы осуществлять мышление, улучшать общение, здоровое тело, предотвращать остеопороз и регулировать менталитет.
1, упражнение мышления
Когда люди нажимают и танцуют, они используют свой мозг, чтобы контролировать свои конечности, особенно ритмы в разных частях ног, что может улучшить мышление и координацию людей и улучшить их память.
2, улучшить связь
Чечетки является подходящим для людей всех возрастов хоп танец, с шестидесятых и семидесятых детей-подростков до пожилых людей, носить пару обуви, вы можете пнуть страстный, динамичный и счастлив, потому что чечетки это коллективная деятельность , могут быть интегрированы в коллектив, ощущать положительную энергию солидарности и взаимопомощи.
3, здоровое тело
Как говорится, старые ноги первым старик, но и нести тяжесть совместных учений является выявить общую позицию людей: колена, щиколотки, от кончиков пальцев ног до совместной деятельности колена, чтобы быть в состоянии помочь людям всех совместных гибкости упражнений.
И степ для пожилых людей является очень хорошей формой физических упражнений и развлечений, а не только активные соединения, но и для предотвращения чрезмерного расслабления мышц.
4, предотвратить остеопороз
По словам тренера Ван Яна, инструктора по социальному спорту на национальном уровне, танцевальный танец в основном для нижних конечностей, образуя положительное вертикальное давление, а положительное давление сделает скелет Небольшая область деформации, перегруппировка. Поскольку кость в трабекулярном расположении, чтобы предотвратить деформацию кости, теряется главным образом благодаря упорядоченному расположению и плотной трабекулярной кости, а движение может способствовать более плотной, более аккуратной конструкции трабекулярной кости, Эффективная роль в профилактике остеопороза.
5, психологическая корректировка
Кроме того, полезно настраивать танец психологической активности людей. Во все более напряженной жизненной среде люди вынуждены оплачивать большие расходы на здравоохранение для удовлетворения потребностей выживания. Все больше и больше психологических расстройств, проявляющихся как тревога, депрессия, высокомерие, Пять аспектов низкой самооценки и бредового безумия. Профессор Лу Юаньчжэнь считает, что возникновение этих расстройств тесно связано с общественной жизнью, богатой содержанием жизни, ожесточенной жизненной атмосферой, сужением жизненного пространства и высокой скоростью жизни. Высокие технологии заставили народные чувства постепенно вырождаться, а бесконечные психологические проблемы стали непреодолимым препятствием для современных людей. Быстроразвивающиеся танцы - важный вспомогательный способ для людей адаптироваться и адаптироваться к ритму новой жизни.
Какая страна танцует?
Нажмите танцы на Бродвее в Соединенных Штатах, танцуйте с гениальной манерой.
Английское название тап-танца - «TAP DANCE». TAP означает «постукивание», которое было официально сформировано в Соединенных Штатах за 20 лет. До этого ирландские мигранты и африканские рабы принесли свои танцы на стол. В последние несколько лет земля Пингийи была на земле. Эти танцы медленно сливались, чтобы сформировать новую танцевальную форму - танец.
Во время роста танца татуировки есть несколько очень важных фигур - УИЛЬЯМ ХЕНРИ ЛЭН - великий танцор ритма. Он вложил африканские танцевальные шаги в ирландский зажим, подчеркнув ритм и шок над победой. Мелодия. Позже были три танцора, которые заложили основу танца тангажа. Они родили KING RASTUS BROWN, BILL ROBINSON и JOHN BUBBLES. BROWN начал зрелый шаг танца танца. Его танцевальные способности в основном плоские ноги. В своей форме ROBINSON в основном выросла на своем танцевальном этапе и подняла корабль на цыпочках. В то время как BUBBLES создали танцевальный этап под названием CRAMPROLL, его танцевальный стиль характеризуется одновременным использованием на цыпочках и пятках.
Тап танца не для толпы
Во-первых, пациенты с диабетом - табу-танец.
Поскольку сами диабетики не имеют сахара в своих телах, их конечности склонны к слабости. Если они вынуждены практиковать танцы на плече, они усилят болезнь, которая вредна для здоровья практикующего.
Во-вторых, люди с историей болезни сердца и высокого кровяного давления должны делать все возможное.
Хотя танцы с капюшоном могут тренировать ноги и ноги у людей, он имеет большое количество упражнений, а также очень требователен с точки зрения ритма и частоты. Поэтому люди, страдающие сердечными заболеваниями и высоким кровяным давлением, должны практиковать на основе танца. Ваше собственное физическое состояние, делайте все возможное, не спешите идти в ногу с ритмом и скоростью других людей.
В-третьих, пациенты с ревматизмом, ревматоидным артритом и непригодными к практике танца.
Поскольку ритм и интенсивность танца касания относительно высоки, требования к суставам ног практикующего также высоки. Если у сустава нет заболевания, практика танца с краном может заставить сустав пройти полное упражнение и помочь предотвратить нарушения суставов, но если это связано с совместным Если вы страдаете от болезни, а затем тренируетесь в танцах, это усугубит нарушения суставов.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или сканирование QR-кода на верхней стороне), а затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
