Diamo un'occhiata ai benefici del tapping dance? Quale paese è il tip tap?
I benefici del tip tap
I benefici del saltare la danza possono essere di esercitare il pensiero, migliorare la comunicazione, il corpo sano, prevenire l'osteoporosi e regolare la mentalità.
1, pensare esercizio
Quando le persone toccano e ballano, usano il loro cervello per controllare le proprie membra, specialmente i ritmi in varie parti dei piedi, che possono migliorare il pensiero e la coordinazione delle persone e migliorare la loro memoria.
2, migliorare la comunicazione
Il ballo del tip tap è una danza adatta a persone di tutte le età: dal bambino al 60-70enne, indossando un paio di scarpe da ballo, è possibile scatenare la passione, il movimento e la felicità. , può rendere le persone integrate nel collettivo, sentire l'energia positiva della solidarietà e l'aiuto reciproco.
3, corpo sano
Come dice il proverbio, le vecchie gambe sono vecchie, e le articolazioni sono le prime a sopportare il peso. Tap dance è la posizione delle articolazioni umane: ginocchia, caviglie, dalle dita dei piedi alle ginocchia possono muoversi per aiutare a esercitare la flessibilità delle articolazioni delle persone.
Il tap dance è un'ottima forma di fitness e intrattenimento per le persone di mezza età e gli anziani, non solo attiva le articolazioni, ma impedisce anche ai muscoli di rilassarsi troppo rapidamente.
4, prevenire l'osteoporosi
Toccare sul ruolo degli adulti in aggiunta alla dieta di fitness, è la prevenzione di osteoporosi, secondo un istruttore di sport sociale, Wang Yan allenatore della nazionale, toccare per saltare principalmente sugli arti inferiori, del tronco forma una pressione verticale, la pressione verticale rende le ossa entro un intervallo ristretto modifica, riarrangiamento perché osso trabecolare, l'osso per evitare deformazioni scheletriche, osteoporosi principalmente di allineamento e denso dell'osso trabecolare, e può causare il trabecolare più denso dispositivo di movimentazione, pulito, Svolge un ruolo efficace nella prevenzione dell'osteoporosi.
5, regolazione psicologica
Anche l'adeguamento della danza alle attività psicologiche delle persone è molto utile: in un ambiente di vita sempre più stressante, le persone sono costrette a pagare una grande quantità di costi sanitari per soddisfare i bisogni di sopravvivenza.Molti e più disturbi psicologici, manifestati come ansia, depressione, arroganza, I cinque aspetti della bassa autostima e della pazzia delirante: il Prof. Lu Yuanzhen ritiene che l'insorgenza di questi disturbi sia strettamente correlata alla vita sociale, ricca di contenuti della vita, feroce atmosfera di vita, restringimento dello spazio vitale e aumento del ritmo della vita. L'alta tecnologia ha fatto degenerare le alte sensazioni della gente e gli infiniti problemi psicologici sono diventati un ostacolo insormontabile per la gente moderna.Il ritmato tip-tap è un importante mezzo ausiliario per le persone che si adattano e si adattano al ritmo della nuova vita.
Quale paese è il tip tap?
Tocca le danze di Broadway negli Stati Uniti, una danza di moda geniale.
Il nome inglese del tap dance è "TAP DANCE", TAP significa intercettazione, formalmente formata negli Stati Uniti in 20 anni e prima di questo, migranti irlandesi e schiavi africani hanno portato le loro rispettive danze sul palco. Negli ultimi anni, la terra di Pingyiyi era sul terreno: queste danze si fondevano lentamente per formare una nuova forma di danza: la danza del tip tap.
Toccare la danza nel processo di crescita, ci sono diversi momento i personaggi --WILLIAM HENRY Lane è un grande ballerino ritmo Eva, ha messo danza africana intervenire in Irlanda trivellato, sottolineando il ritmo e lo shock di la melodia. tardi, hanno tre fondamento primario di tap base tip tap dancer, che Fenmei KING Rastus BROWN, Bill Robinson, JOHN BOLLE. MARRONE fondarono un maturo passi tip tap, la sua danza è caratterizzata da piedi in gran parte pianeggiante la forma, la dedica dopo ROBINSON qui fondamentalmente crescere la propria danza, un mestiere sollevato dito del piede. e Bolle quindi creare un ballo chiamato CRAMPROLL, e la sua danza è caratterizzata dall'uso simultaneo di punta e tallone.
Non toccare la danza per il pubblico
In primo luogo, la controindicazione nei pazienti con diabete di rubinetto pratica danza.
Poiché i diabetici stessi non hanno zuccheri nei loro corpi, le loro membra sono inclini alla debolezza: se sono costretti a praticare il tip tap, intensificheranno la malattia, il che è dannoso per la salute dei praticanti.
In secondo luogo, le persone con una storia di malattie cardiache e ipertensione devono fare quello che possono.
Anche se il tip tap può esercitare le gambe ei piedi delle persone, ha una grande quantità di esercizio ed è anche molto esigente in termini di ritmo e frequenza, quindi le persone che soffrono di malattie cardiache e ipertensione dovrebbero fare pratica basata sul tip tap. La tua condizione fisica, fai quello che puoi, non correre per stare al passo con il ritmo e la velocità degli altri.
Terzo, pazienti con reumatismo, artrite reumatoide e incapaci di praticare il tip tap.
A causa toccare il ritmo e l'intensità è relativamente alto, per le articolazioni delle gambe professionisti requisiti sono anche più elevati, se nessuna malattia articolare, l'esercizio fisico può toccare la piena congiunta delle attività per aiutare a prevenire malattie comuni, ma se già soffre di joint la malattia, la pratica tip tap, ma aumenterà malattia comune.
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