टैपिंग नृत्य के लाभों पर एक नजर डालते हैं? कौन सा देश नृत्य नाच रहा है?
टैप नृत्य के लाभ
नृत्य छोड़ने के लाभों को सोचने, संचार बढ़ाने, स्वस्थ शरीर, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और मानसिकता को नियंत्रित करने के लिए हो सकता है।
1, व्यायाम सोचो
जब लोग नल और नृत्य करते हैं, तो वे अपने दिमाग का इस्तेमाल अपने अंगों को नियंत्रित करने के लिए करते हैं, खासकर पैरों के विभिन्न हिस्सों की लय, जो लोगों की सोच और समन्वय में सुधार कर सकते हैं और अपनी स्मृति को बढ़ा सकते हैं
2, संचार में वृद्धि
नृत्य नल एक उपयुक्त है सभी उम्र के लोगों नृत्य हॉप के लिए, साठ के दशक और बुजुर्गों के लिए सत्तर के दशक किशोर बच्चों से, जूतों की एक जोड़ी पहने हुए, आप, भावुक गतिशील और खुश किक कर सकते हैं क्योंकि टैप नृत्य एक सामूहिक गतिविधि है , आप एकजुटता महसूस करने के लिए सामूहिक, सकारात्मक ऊर्जा में बना सकते हैं।
3, स्वस्थ शरीर
कहावत है, पुराने पैर पहले बूढ़े आदमी, लेकिन यह भी सहन संयुक्त अभ्यास का खामियाजा लोगों की संयुक्त स्थिति का दोहन करने के लिए है: घुटने, टखने, घुटने के जोड़ गतिविधियों के लिए पैर की उंगलियों से सभी संयुक्त लचीलापन अभ्यास के लोगों की मदद करने में सक्षम हो।
और बुजुर्गों के लिए टैप नृत्य व्यायाम और मनोरंजन का एक बहुत अच्छा तरीका है, न केवल सक्रिय जोड़ों, लेकिन यह भी अत्यधिक मांसपेशी छूट को रोकने के लिए।
4, ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने
आहार फिटनेस के अलावा वयस्कों की भूमिका पर टैप करें, ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम, एक राष्ट्रीय सामाजिक खेल प्रशिक्षक वांग यान कोच के अनुसार, निचले अंगों पर मुख्य रूप से कूद करने के लिए टैप, धड़ एक ऊर्ध्वाधर दबाव फार्म, ऊर्ध्वाधर दबाव हड्डियों का कारण बनता है एक संकीर्ण सीमा संशोधन के भीतर, क्योंकि पुनर्व्यवस्था ट्रैबेकुलर हड्डियों, हड्डी कंकाल विकृति, हड्डियों की कमजोरी मुख्य रूप से संरेखण और घने ट्रैबेकुलर हड्डियों से रोकने के लिए, और आंदोलन व्यवस्था घरनदार सघन, स्वच्छ कारण हो सकता है, ऑस्टियोपोरोसिस का एक निवारक प्रभाव।
5, मनोवैज्ञानिक समायोजन
मानव मानसिक गतिविधि के नृत्य विनियमन लोग जीवित रहने की जरूरतों को पूरा करने के लिए एक उच्च स्वास्थ्य की लागत का भुगतान करने के लिए मजबूर एक तेजी से तनावपूर्ण वातावरण में उपयोगी भी है। जीवन रक्षा,। अधिक से अधिक मानसिक विकार, चिंता, अवसाद, उन्माद के रूप में प्रकट, कम आत्मसम्मान और व्यामोह पाँच पहलुओं। प्रोफेसर लू युआन शहर का मानना है कि इन विकारों और सामाजिक जीवन की घटना को बारीकी से संबंधित हैं जीवन के, अमीर सामग्री, प्रज्वलन अंतरिक्ष, उच्च गति का माहौल रहने वाले जीवन की गति को रहने के संकुचन, और उच्च तकनीक, लेकिन यह लोगों की भावनाओं को धीरे-धीरे अपमानित करता है, तो अनंत मनोवैज्ञानिक समस्याओं दुर्गम कठिनाइयों बन एक आधुनिक, टैप नृत्य एक तेजी से गति की लोगों, को समायोजित करने के लिए एक महत्वपूर्ण सहायक जीवन के जब एक नया गति के लिए अनुकूलित है, जबकि।
क्या देश नृत्य नाच रहा है?
संयुक्त राज्य अमेरिका में ब्रॉडवे से नृत्य टैप करें, एक जननांग फैशन का नृत्य
टैप नृत्य का अंग्रेजी नाम 'टैप नृत्य' है। टीएपी का मतलब है टैपिंग, यह आधिकारिक तौर पर 20 वर्षों में संयुक्त राज्य में बना था। इससे पहले, आयरिश प्रवासियों और अफ्रीकी गुलामों ने अपने नृत्य को मंच पर लाया था। पिछले कुछ सालों में, पिंगय्या भूमि जमीन पर थी। ये नृत्य धीरे-धीरे एक नया नृत्य रूप बनाने के लिए विलय कर दिया गया - नल नृत्य
विकास प्रक्रिया में नृत्य टैप करें, वहाँ कई क्षण हैं पात्रों --WILLIAM हेनरी लेन एक महान लय नर्तकी की पूर्व संध्या है, वह अफ्रीकी नृत्य हस्तक्षेप करने के लिए आयरलैंड jigged शब्दों में कहें, लय और सदमे से बल राग। बाद में, वे बुनियादी टैप नृत्य टैप नर्तक, जो Fenmei राजा RASTUS ब्राउन, बिल रॉबिन्सन, जॉन बुलबुले। ब्राउन एक परिपक्व नल नृत्य की स्थापना की तीन प्राथमिक नींव है, अपने नृत्य ज्यादातर फ्लैट पैर की विशेषता है आकार, समर्पण के बाद रॉबिन्सन यहाँ मूल रूप से अपने स्वयं के नृत्य, एक शिल्प उठाया पैर की अंगुली हो जाना। और बबल तो एक नृत्य CRAMPROLL कहा जाता है बनाते हैं, और अपने नृत्य पैर की अंगुली और एड़ी का एक साथ इस्तेमाल की विशेषता है।
भीड़ के लिए नृत्य का दोहन न करें
सबसे पहले, नृत्य मधुमेह अभ्यास नल के साथ रोगियों में विपरीत संकेत।
क्योंकि मधुमेह रोगों में उनके शरीर में शर्करा की कमी होती है, इसलिए उनके अंगों में कमजोरी होती है। अगर उन्हें टैप नृत्य करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वे इस रोग को तेज करेंगे, जो कि व्यवसायी के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
दूसरा, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप के इतिहास वाले लोगों को करना चाहिए जो वे कर सकते हैं।
हालांकि टैप नृत्य लोगों के पैर और पैर का प्रयोग कर सकता है, इसमें बहुत अधिक व्यायाम है और ताल और आवृत्ति के मामले में भी बहुत मांग है। इसलिए, लोगों को हृदय रोग और उच्च रक्तचाप से पीड़ित होना चाहिए टैप नृत्य के आधार पर अभ्यास करना चाहिए। आपकी खुद की शारीरिक स्थिति, आप जो भी कर सकते हैं, दूसरों की ताल और गति के साथ आगे बढ़ने के लिए जल्दबाजी न करें
तीसरा, टैप डांस के अभ्यास के लिए गठिया, रुमेटीइड गठिया और अयोग्य के साथ रोगियों।
कारण लय दोहन करने के लिए और तीव्रता अपेक्षाकृत अधिक है, चिकित्सकों के पैर के जोड़ों के लिए आवश्यकताओं को भी अधिक होती हैं, अगर कोई संयुक्त रोग, व्यायाम गतिविधियों में मदद करने के संयुक्त बीमारी को रोकने के संयुक्त पूर्ण टैप कर सकते हैं, लेकिन आप पहले से ही संयुक्त से ग्रस्त हैं, तो रोग, अभ्यास टैप नृत्य, लेकिन संयुक्त रोग में वृद्धि होगी।
'लाभ भेजें: आओ और देखें कि आपको अपना वजन कम कैसे करना चाहिए?'
क्या आप स्लिम डाउन करना चाहते हैं? 8 पाउंड प्रति माह वजन घटाने की योजना प्राप्त करना चाहते हैं?
ध्यान दें '39 वजन घटाने स्वास्थ्य कॉलेज ' WeChat सार्वजनिक संख्या (आईडी: पेरेलिआंग या ऊपरी तरफ QR कोड स्कैन करें) और फिर कीवर्ड को जवाब दें '21 दिन' नौ लड़कियों आप तुरंत दे!
