Werfen wir einen Blick auf die Vorteile des Klopfens Tanz, welches Land ist Stepptanz?
Die Vorteile des Stepptanzes
Der Vorteil des Tanzens kann sein, das Denken auszuüben, die Kommunikation, die Gesundheit, die Vorbeugung von Osteoporose und die psychologische Anpassung zu verbessern.
1, übe das Denken
Wenn Menschen klopfen und tanzen, nutzen sie ihre Gehirne, um ihre eigenen Gliedmaßen zu kontrollieren, besonders die Rhythmen verschiedener Teile der Füße, die das Denken und die Koordination der Leute verbessern und ihr Gedächtnis verbessern können.
2, verbessern die Kommunikation
Stepptanz ist ein für Menschen aller Altersgruppen tanzen hüpfen, aus den sechziger und siebziger Jahren Teenager-Kinder für ältere Menschen, ein Paar Schuhe tragen, können Sie treten leidenschaftlich, dynamisch und glücklich, weil Stepptanz eine kollektive Aktivität Sie können in die kollektive, positive Energie machen Solidarität zu spüren.
3, gesunde Körper
Wie das Sprichwort sagt, alte Beine zuerst alter Mann, aber tragen auch die Hauptlast der gemeinsamen Übung ist es, Menschen für die gemeinsame Haltung tippen: Knie, Knöchel, von den Zehen bis zum Kniegelenk Aktivitäten der Lage sein, Menschen aller Gelenkigkeit Übungen zu helfen.
Und Stepptanz für ältere Menschen ist eine sehr gute Form der Übung und Unterhaltung, nicht nur aktive Gelenke, sondern auch übermäßige Muskelentspannung zu verhindern.
4, zur Vorbeugung von Osteoporose
Tippen Sie auf die Rolle der Erwachsenen zusätzlich zu Diät Fitness, ist die Prävention von Osteoporose, nach einer nationalen sozialen Sportlehrer Wang Yan Trainer, tippen Sie in erster Linie auf den unteren Extremitäten aufspringen, Rumpf einen vertikalen Druck bilden, der vertikale Druck bewirkt, dass die Knochen innerhalb eines engen Bereichs Modifikation, Umlagerung, da trabekulären Knochen, das Knochen Skelettdeformitäten zu verhindern, Osteoporose hauptsächlich durch die Ausrichtung und dichten trabekulären Knochen und kann die Bewegungsanordnung trabekulären dichteren, ordentlich verursachen, eine präventive Wirkung von Osteoporose.
5, psychologische Einstellung
Tanz Regulation der menschlichen Geistestätigkeit ist auch hilfreich. Überleben in einer zunehmend angespannten Umfeld, die Menschen zwingen, eine hohe Gesundheitskosten zu zahlen, um die Bedürfnisse des Überlebens gerecht zu werden. Immer mehr psychische Störung, manifestiert sich als Angst, Depression, Manie, Die fünf Aspekte des niedrigen Selbstwertgefühls und des Wahnwahnsinns Prof. Lu Yuanzhen glaubt, dass das Auftreten dieser Störungen eng mit dem sozialen Leben verbunden ist: Der Lebensinhalt ist reich, die lebendige Atmosphäre ist hart, der Lebensraum eingeengt und das Tempo des Lebens beschleunigt. High-Tech, aber es macht die Gefühle der Menschen nach und nach abgebaut, so endlos psychische Probleme werden unüberwindliche Schwierigkeiten ein modernes, während Stepptanz ist ein rasantes Menschen einstellen, die Anpassung an eine wichtige Ergänzung, wenn ein neues Tempo des Lebens.
In welchem Land wird getanzt?
Tap Tänze vom Broadway in den Vereinigten Staaten, ein Tanz von einer genialen Mode.
Der englische Name des Stepptanzes ist "TAP DANCE". TAP bedeutet "Klopfen". Er wurde offiziell in den USA in 20 Jahren gegründet. Zuvor brachten irische Migranten und afrikanische Sklaven ihre jeweiligen Tänze auf den Tisch. In den letzten Jahren war das Pingyiyi Land auf dem Boden und diese Tänze verschmolzen langsam zu einer neuen Tanzform - Stepptanz.
Stepptanz in den Wachstumsprozess, gibt es mehrere sehr Moment sind die Zeichen --William HENRY LANE ist ein großer Rhythmus Tänzerin Eva, legte er den afrikanischen Tanz intervenieren, um Irland jigged, Betonung des Rhythmus und Schock als Melodie. später, sie haben drei primäre Grundlage der Grundstepptanz Stepptänzer, der Fenmei KING Rastus BROWN, Bill Robinson, JOHN BLASEN. BROWN eine reife Stepptanzschritte gegründet, ist sein Tanz durch überwiegend flache Füße gekennzeichnet Form, nach der Einweihung hier ROBINSON im Grunde ihren eigenen Tanz wachsen, ein Handwerk angehoben Zehe. und BLIESE dann einen Tanz schaffen CRAMPROLL genannt, und sein Tanz wird durch die gleichzeitige Verwendung von Zehen und die Ferse aus.
Stepptanz ist nichts für die Menge
Erstens, Diabetiker sind tabu, Stepptanz zu üben.
Da Diabetiker selbst keinen Zucker in ihrem Körper haben, sind ihre Gliedmaßen anfällig für Schwäche.Wenn sie gezwungen sind, Stepptanz zu üben, verstärken sie die Krankheit, die für die Gesundheit des Praktizierenden schädlich ist.
Zweitens müssen Menschen mit Herzerkrankungen und hohem Blutdruck in der Vergangenheit tun, was sie können.
Obwohl Stepptanz die Beine und Füße der Menschen trainieren kann, hat es eine große Menge an Bewegung und stellt auch hohe Anforderungen an Rhythmus und Frequenz, daher sollten Menschen, die an Herzkrankheiten und Bluthochdruck leiden, auf Stepptanz üben. Deine eigene körperliche Verfassung, tu was du kannst, beeile dich nicht, mit dem Rhythmus und der Geschwindigkeit anderer Schritt zu halten.
Drittens, Patienten mit Rheumatismus, rheumatoider Arthritis und ungeeignet zum Stepptanz.
Durch den Rhythmus zu klopfen und Intensität relativ hoch ist, sind für Praktiker Beingelenke Anforderungen auch höher, wenn keine gemeinsame Krankheit, Übung kann die gemeinsame vollen Aktivitäten tippen, um gemeinsame Krankheit zu verhindern, aber wenn Sie bereits aus dem gemeinsamen leiden Krankheit, Praxis Stepptanz, sondern Gelenkerkrankung zu erhöhen.
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