Кто сказал, что после рождения матери ребенка не может быть такого, как электрические ягодицы, кривая послеродовой женщины может быть более очаровательной! Узнайте, как красивое бедро вместе.
Прямо наискось сидящая хрящевая голова:
Сидя, но университет спрашивает: не сидящий должным образом, не только затронутое заднее тело, но и бедра деформируются с течением времени. Когда хрящевая голова сидит по диагонали на стуле, стресс концентрируется на конце позвоночника, что приводит к плохому кровообращению. Недостаточное количество кислорода. Просто сидя в передней трети стула, вес тела будет сосредоточен на небольшом квадрате ягодиц, а бедра будут усталыми и деформированными после долгого времени.
Только сидя в кресле 2/3 - хорошее сидячее положение, спина прямо, полный стул 2/3, сила разделяется на бедрах и бедрах. Очень устал, хочу вернуться, пожалуйста, выберите стул, который может полностью поддерживать прочность спины Назад. Сядьте, насколько это возможно, чтобы слить ноги, не позволяйте открытым ногам долгое время воздействовать на форму таза, носите палец во время сидения, реальное дополнение к линиям бедер. Старайтесь не пересекать длинные ноги, или кровообращение не является хорошим Наступит кризис.
Не стоит долго:
Не думайте, что сидение слишком долго будет плохим бедрами, станция не будет проблемой. Стоять слишком долго, кровь нелегко вернуться из отдаленного места, вызовет недостаточное снабжение кислородом ягодиц, плохой обмен веществ, а также сделает ваши ноги Ужасное явление варикозного расширения вен!
Это хорошая позиция, чтобы поднять ноги ануса и поднять спину. Спина прямая, и живот сдувается. В этот момент он ощущает анальное сжатие. Вы можете тайно сжимать ягодицы. Вам нужно долго стоять, пожалуйста, не забудьте время от времени двигаться. Сделайте действие после поднятия ноги и крадите не менее 5 минут за 1 час!
Удалите вредные привычки курить, пить, не спать:
Если вы считаете, что курение, пить, поздно ложиться и слишком сильно подчеркивать, вам не нужно использовать ягодицы, чтобы выбраться из бедер, не имеет значения, есть ли это тип тазобедренного сустава. Это неправильно! Неправильно! Неправильно! Плохие жизненные привычки абсолютно связаны с формой бедра, плохим кровообращением, метаболизмом Плохое, расслабление мышц, хочу иметь изобилие круглых ягодиц, мечтать!
Не ешьте тяжелую диету:
Высокие калории, высокая сладость, тяжелые вкусы и современные диеты являются основными причинами ожирения. Если вы не любите использовать ручные руки, естественно, что жир будет накапливаться.
'Отправить благосостояние: Приходите посмотреть, как вы должны похудеть?
Для того, чтобы быть здоровым, чтобы похудеть это? Хотите, чтобы получить месяц на 8 кг программы по снижению веса?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Хорошо микро номер канала (ID: paireliang или сканирование верхней стороны двумерного кода), а затем возвращают ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
