किसने कहा कि बच्चे की मां के जन्म के बाद जैसे बिजली के नितंब नहीं हो सकते, प्रसवोत्तर महिला की वक्र अधिक आकर्षक हो सकती है!
सीधे आक्षेप से भरा कार्टिलेज सिर:
बैठो, लेकिन पूछा बैठे की एक यूनिवर्सिटी बुरा है, न केवल प्रभावित शरीर रीढ़, कमर समय और विरूपण से अधिक। बेतहाशा एक कमज़ोर, एक कुर्सी रैंप रीढ़ 'के अंत में केंद्रित दबाव में बैठकर गरीब रक्त परिसंचरण में जिसके परिणामस्वरूप की तरह बड़ा हो जाएगा, ऑक्सीजन की अपर्याप्त आपूर्ति। केवल कुर्सी शरीर के वजन के सामने तीसरे पर बैठने के लिए एक छोटे से एक लंबे समय के थक विकृत कूल्हों नीचे हो जाएगा के लिए इस पर नितंबों पर बॉक्स में परिणाम देगा।
केवल कुर्सी 2/3 है अच्छी मुद्रा, पीठ सीधी, कुर्सी 2/3 नितंबों और जांघों में सत्ता के बंटवारे का भरा ले। बहुत थक गया, वापस बारे में सोचते हैं, कृपया पूरी तरह से चयन वापस ताकत कुर्सी का समर्थन । खोलने के लिए नहीं पैर नीचे श्रोणि आकार के दीर्घकालिक प्रभाव पैदा, पैर वापस मर्ज करने के लिए जब बैठे कोशिश, जब कूल्हे लाइन के लिए आते हैं छिपकर जाना बैठे वास्तव में कोई छोटी एक लंबे समय के लिए पैर पर पैर बैठने के लिए नहीं, या गरीब रक्त परिसंचरण की कोशिश करो। संकट की सतह होगी
लंबे समय तक खड़े न हों:
बहुत लंबा केवल एक बुरा हिप ले जाएगा के लिए मत सोचो, कोई समस्या नहीं खड़ा था। बहुत लंबा खड़े हो जाओ, जब से भाटा पर दूरदराज के, ऑक्सीजन कूल्हे, बुरा चयापचय की अपर्याप्त आपूर्ति पैदा कर सकता है रक्त आसान नहीं है, लेकिन यह भी अपने पैरों का उत्पादन कर वैरिकाज़ नसों की डरावनी घटना!
Levator ani दे पीछे के पैरों को बढ़ाने बहुत अच्छी स्थिति, पीठ सीधी, पेट संकुचन गैस का उल्लेख है, तो लग रहा है गुदा कार्रवाई के संकुचन, कूल्हों के संकुचन चुपके से किया जा सकता है। एक लंबे समय से चली आ रही सुंदरता ले लो, समय-समय पर के बारे में स्थानांतरित करने के लिए सुनिश्चित हो, पैर लिफ्ट गति कर उद्धृत, कम से कम एक घंटे के भीतर के बाद पांच यो मिनट होने के लिए व्यस्त चोरी करने के लिए!
को छोड़कर धूम्रपान, पीने, बुरी आदतों नहीं सोती हैं:
आपको लगता है कि धूम्रपान, पीने, देर और बहुत ज्यादा दबाव रहने, और कूल्हों को चलाने के लिए की जरूरत नहीं है, कुछ भी नहीं कूल्हे के आकार से कोई लेना देना, कि गलत होगा! गलत! गलत! बुरी आदतों और कूल्हे के आकार का संबंध पूर्ण, गरीब रक्त परिसंचरण, चयापचय, गरीब मांसपेशी छूट, बहुतायत गोल कूल्हों, सपना देख करना चाहते हैं!
भारी भोजन स्वाद खाने के लिए नहीं है:
उच्च कैलोरी, उच्च मिठास, भारी स्वाद, और आधुनिक आहार मोटापा के मुख्य कारण हैं। यदि आप मैन्युअल हाथों का उपयोग करना पसंद नहीं करते हैं, तो यह केवल स्वाभाविक है कि वसा जमा होगा।
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